Kilometer am Ergo von November-November

[paul1649345178]

Weil ich erst trainieren kann wenn mein Söhnchen im Bett liegt!

 

mir gehts genau gleich und ich halte es wie du! nur bei weit geringerer kilometer/stunden leistung!

- ergobiken ist zwar eine denkbar schlechte alternative aber es ist eine!

[firesurfer]

und was mach ich mit meinem Sohn????

 

mein kompliment..is alles manchmal nit so leicht ....da kugeln viele als couch-potatoe rum und tun halt sonst nix......und bist da scheinbar ziiiemlich fit wie ein turnschuh ..na find ich wirklich cool

weiter so...die zeit für die "freiheit" kommt auch noch

[short]

und was mach ich mit meinem Sohn????

 

aha, alleinerzieher. das war nicht bekannt...macht die sache nicht einfacher. dann respekt für's ergo-training bei sommerlichen temperaturen

[Weight Weenie]

Respekt vor dieser Ergo km Leistung - ich halte es auf dem Ding nicht länger als 1 1/2 bis 2 Stunden aus. Ich hasse ihn richtig!

[123mike123]

Mein Daum 8008 TRS3 rechnet rein die Kadenz um, d. h. dass 100RPM immer etwa 35km/h ergeben - unabhängig vom eingestellten Widerstand.

 

Hochachtung vor jedem, der mehr als 2h am Ergo schafft!!! - Ich bin nach 2h-Einheiten immer stolz, als hätt ich 3x den Großglockner geschafft.

 

Wie schaltest die Birne so um/ab, dass´d das durchstehst?

 

LG,

Mike

[gernotbo]

wenn i mal auf der walze sitz, sitz i drauf.. obs jetzt 1-3 stunden sind is ma wurscht.. da kann i fernschaun, musi hören oder mich genau auf meine haxn konzentrieren, was die so machen

 

wegen den km tu i ma natürlich ah schwer, nur denk i ma dazu, wenn i des wirklich genau wissen will, fahr i auf da straßn. i brauch des nur als anhaltspunkt in mein trainingsplan damit i fürn winter net 0km eintragen muss. trainier zurzeit nur GA1, also bin auf da donauinsel im GA1 bereich a stund herum gfahren und nehm jetzt die durchschnittsgeschwindigkeit für meine km bestimmung. genauer will ichs net wissen.. auf die 2-3 km mehr oder weniger.. aufn km genau kann mas eh net bestimmen, is ja so als würd ma mit an panzer auf taubenjagt gehen

[stuki]

Bin gestern das erste mal heuer eine stunde am ergometer im fitnesscenter gesessen. bin mir nicht sicher ob ich mich motivieren kann den ganzen winter so zu trainieren weil´s trotz fernseher und musi ziemlich fad is..

 

wie das mit der kilometerumrechnung ist würde mich allerdings auch interessieren....

[bigair]

um die 150h