Winter: kollektive Laktattoleranzsteigerungsmöglichkeit

[shroeder]

Könnt's Ihr mir kurz Sinn&Zweck von dem Ganzen erklären??

Ich mein jetzt vom Trainingsaspekt her, also ned einfach nur weil's Spaß macht...

 

für mich is das training, wenn ich mich ned wo anmeld oder zusag, dann geh ich winter ja überhaupt ned freiwillig raus...

 

 

sagts... nur um vormittag zu definiern, die zeit die ihr vormittag nennts, um welche uhrzeit beginnt die? eh ned um nullsiebenhundert oder so???

[Gatschbiker]

Könnt's Ihr mir kurz Sinn&Zweck von dem Ganzen erklären??

Ich mein jetzt vom Trainingsaspekt her, also ned einfach nur weil's Spaß macht...

 

siehe Threadtitel! So schauts aus im Schneckenhaus.

+++

 

Zeitpunkt: Bin für den Klassiker: Treffpunkt 10:00h Tonis IG, Abfahrt 10:05 zum Zielort

 

'dehre

Paul

[MatzR]

muß alles immer einen trainingseffekt haben???????

 

Naa - eh ned. Aber der Threadtitel klingt halt so ...

Und nachdem ich den leider nicht so richtig verstanden hab....

 

Aber kann natürlich DAS recht gut nachvollziehen:

für mich is das training, wenn ich mich ned wo anmeld oder zusag, dann geh ich winter ja überhaupt ned freiwillig raus...

[shroeder]

Aber kann natürlich DAS recht gut nachvollziehen:

 

 

na dann anmelden, wenn sich der herr paul schon so engagiert, hat ers zumindest verdient dass wir auch mitmachen

[sake]

muß alles immer einen trainingseffekt haben???????

 

 

sag´, mit wem trainierst du? rasch bitte, dalli - dalli, nix mit lustig und schmäh führen

[Gatschbiker]

na dann anmelden, wenn sich der herr paul schon so engagiert, hat ers zumindest verdient dass wir auch mitmachen

 

Hallo Exkanzler,

 

bitte nicht mir zuliebe mitmachen, aber es freut mich natürlich wenn's Interesse gibt.

 

Zur Frage nach dem Sinn: Gelegentlicher intensivere Einheiten fördern die Spritzigkeit. Ich persönlich ziehe eher einen kurzen (Trainings-)Wettkampf einer intensiven solo-Trainingseinheit vor.

 

Außerdem ist die "Einheit" in eine gscheite "Warm up" und "Cool Down" Phase eingebettet.

 

'dehre

Paul

[shroeder]

Hallo Exkanzler,

 

bitte nicht mir zuliebe mitmachen, aber es freut mich natürlich wenn's Interesse gibt.

 

Zur Frage nach dem Sinn: Gelegentlicher intensivere Einheiten fördern die Spritzigkeit. Ich persönlich ziehe eher einen kurzen (Trainings-)Wettkampf einer intensiven solo-Trainingseinheit vor.

 

Außerdem ist die "Einheit" in eine gscheite "Warm up" und "Cool Down" Phase eingebettet.

 

'dehre

Paul

 

werter herr gatschbiker,

 

der nämliche kanzler schreibt sich mit c(äsar), wies einem kanzler eben gebührt...

 

um des weiteren der wahrheit die ehre zu geben, wir faulen säcke müssen doch anerkennung zeigen wenn sich engagierte musterbürger zum zwecke der förderung der volksgesundheit derart engagieren; um dergestalt belobigung kommens nicht herum

 

btw: ich reise ja mitm radl an, bietet sich bei irgendjemandem die möglichkeit während des trainings an rucksack mit wechselwäsche im auto zu deponiern?

[route1]

ich komm mit auto, da passt schon was rein

[shroeder]

ich komm mit auto, da passt schon was rein

 

sehr fein, thx, netter wauzi

[shroeder]

Terminvorschlag: (letzter So im Monat)

 

So, 20. Jänner (???)

So, 24. Feb

So, 30. März

So, 27. April

 

LG

Paul

 

wird da 20. was?

[Gatschbiker]

Schaun mir mal wie die Bedingungen sind. Wenn's passt würd ich eine light Version vorschlagen!

 

1 Runde Laufen (ca.1,6km) (ev. gemeinsam und neutraliert Joggen)

3 Runden Biken

1 Runde Laufen

= Ca. 25-35 Minuten (mehr ist jetzt eh net sinnvoll!)

 

Inkl. hin und weg cruisen kommen wir eh auf 2h locker ;-)

 

LG

Paul

[shroeder]

Schaun mir mal wie die Bedingungen sind. Wenn's passt würd ich eine light Version vorschlagen!

 

1 Runde Laufen (ca.1,6km) (ev. gemeinsam und neutraliert Joggen)

3 Runden Biken

1 Runde Laufen

= Ca. 25-35 Minuten (mehr ist jetzt eh net sinnvoll!)

 

Inkl. hin und weg cruisen kommen wir eh auf 2h locker ;-)

 

LG

Paul

 

ja das passat, ich muss eh mitm radl an- und heimreisen, und uns luschen is eh schnell kalt

[steve4u]

Passiert da jetzt was und wo??

 

[sake]

bin dabei!!!

 

nachdem ich in lobau nähe wohne könnts anschliessend gerne auf kaffee und trockenlegen vorbeikommen

[chandler1649345298]

bin dabei.....

[steve4u]

Was nehmts ihr da für Radeln?

[Gatschbiker]

Dabei! Treffpunkt, Sonntag 10:00h Tonis Inselgrill.

 

Sandra, wennst willst glauben wir dich um ca. 10:25h bei der Saltenstraße auf.

 

LG

Paul

[sake]

die dreckschleuder ... what else?

 

@steve: verkleidest dich als clooney?

[chandler1649345298]

Was nehmts ihr da für Radeln?

na mein "hightech-superduper-genesis-schlammspringer-bike" natürlich

[hek]

Bin auch dabei:wink:

[steve4u]

die dreckschleuder ... what else?

 

@steve: verkleidest dich als clooney?

 

 

"What else?"

 

 

 

 

[shroeder]

Was nehmts ihr da für Radeln?

 

entweder die stadtschlampe, oder da schwester ihr baumarktpseudomountainbike

[steve4u]

entweder die stadtschlampe, oder da schwester ihr baumarktpseudomountainbike

 

 

Sehr gut! Also keine Materialschlacht!

[shroeder]

Sehr gut! Also keine Materialschlacht!

 

mangels schlachtfähigem material... bei mir ned, was die andern vorham is mir ned bekannt

[werner5]

Wie 3 Seiten weiter oben angekündigt:

bin dabei (da rentiert sich wenigstens das Bike putzen nicht mehr und ich erspar mir arbeit bis dorthin :devil:)

 

Sonntag Toni, 10:00 Uhr!

 

lg

werner5