LCC Eisbaerlauf 13.01. jemand dabei?

[shroeder]

läuft jemand aus der community mit?

[hek]

Bin möglicherweise dabei:wink:

[chandler1649345298]

bin sicher dabei

[shroeder]

Bin möglicherweise dabei:wink:

 

fein, ich schuld dir seit an halben jahr a bier für die viennaman-cd, vielleicht kann ichs endlich einlösen

[shroeder]

ajo, was laufts denn, die 7 oder den hm?

[chandler1649345298]

ajo, was laufts denn, die 7 oder den hm?

den HM, allerdings brauch ich schon 2 stunden dafür :f:

[shroeder]

den HM, allerdings brauch ich schon 2 stunden dafür :f:

 

die 2h wuerd ich überschreiten, ich bin seit 2 monat ned glaufen, ich werd die 7 machen und am 3.2. dann den hm

[Bärenbaby]

ich wollt auch unbedingt, jetzt bin ich krank:mad:

 

viel spass euch!

[route1]

21km und schau ma was für eine zeit.

[pete]

Hm

[sake]

steige ab der zweiten auflage des eisbären ein.

 

dann werden einige nimmer viel zu lachen haben.:D

[steve4u]

Ich hätts zwar vorgehabt, fühle mich aber noch zu schlapp für einen flotten Halben!

 

Mal sehen...

[shroeder]

Ich hätts zwar vorgehabt, fühle mich aber noch zu schlapp für einen flotten Halben!

 

Mal sehen...

 

deswegen peil ich den 7er an dermal, nix trainiert und ka motivation, des tät ned gut gehn...

[hofrat]

ich warte noch die äußeren bedingungen ab.....

geplant wären die 7km mit tempo für 5km + 5%.

also bei mir nicht allzu schnell

[steve4u]

deswegen peil ich den 7er an dermal, nix trainiert und ka motivation, des tät ned gut gehn...

 

 

Wär eh die bessere Lösung, zählt der dann auch zur Cup-Wertung??

[sake]

Ich hätts zwar vorgehabt, fühle mich aber noch zu schlapp für einen flotten Halben!

 

Mal sehen...

 

ich kann dir meinen trainer zur verfügung stellen :devil: der macht dir schnelle beine

[steve4u]

ich kann dir meinen trainer zur verfügung stellen :devil: der macht dir schnelle beine

 

 

Pff, ich weiss net, heut abend is eh lauftraining, hab so richtig schwere Beine in letzter Zeit??

 

 

Oder bin ich als ganzer so schwer geworden??

[hofrat]

Wär eh die bessere Lösung, zählt der dann auch zur Cup-Wertung??

 

nö, ich glaube dazu zählen die beiden schnelleren der 3 HM.

7er-Läufe zählen nicht für die Cupwertung.

[sake]

 

Oder bin ich als ganzer so schwer geworden??

 

du meinst das weihnachtliche hüftgold ?!?!

[steve4u]

du meinst das weihnachtliche hüftgold ?!?!

 

 

Keksgold!

 

 

[mexximum]

kommt bei mir aufs wetter an. wenns feucht ist dann bin ich im elixia wenns trocken ist, dann den 7er

[steve4u]

kommt bei mir aufs wetter an. wenns feucht ist dann bin ich im elixia wenns trocken ist, dann den 7er

 

 

Aber den dann in unter 28´, gell?

[chandler1649345298]

falls mich jemand anfeuern möchte,.....hab die nummer 82

[shroeder]

steige ab der zweiten auflage des eisbären ein.

 

dann werden einige nimmer viel zu lachen haben.:D

 

eh klar, der yoga-kurs is intressanter als unsre verschwitzen luxuskörper, pfui, schäm dich

 

Wär eh die bessere Lösung, zählt der dann auch zur Cup-Wertung??

 

 

ich werd ned unter 35 laufen, glaubst ich will das von jemandem bewerten lassen?

[route1]

i glaub das wird eine sehr intime veranstaltung.

 

da kann ich ruhig herumjoggen und meinen puls unten lassen.