Laktattoleranzsteigerungsmöglichkeit #2, So. 24.2.08

[sake]

route1 und ich werden um 11.00 direkt zur sportarena lobau/mühlleiten stossen.

 

wahrscheinlich bin ich dann eh schon so groggy, dass ich wieder die zeitnehmung übernehmen kann

[shroeder]

krank... ich schlag euchs nächste mal wieder an salto

[Gatschbiker]

Perfekt Day!

 

8+1 zogen in der Lobau gen Osten.

 

Die Zeiten von vor 5 Wochen wurden regelrecht pulverisiert und mit 24:35 hat Andi was vorgelegt! (fast - 4min).

 

Andi

cyborg

GB

hek

Martin

Hobbyradler123 (Robert)

werner5

route1 (DNF)

 

Danke Sandra, fürs "Zeiten" und route1 der nach der 1. Radrunde abstieg um wichtige Fotos zu machen;)

 

Alle Bilder irgend wann in der Nacht auf der FREE EAGLE Site....

 

Bis bald

Pablo

 

http://www.free-eagle.at/2008/2008-02-24/IMG_1799.gif

[Hobbyradler123]

Sehr schön wars:wink:

 

Es hat einfach alles zusammengepasst:

Nette Leute

gschmeidige ausfahrt

und das beste: traumhaftes wetter!!!:love::love:

 

Danke an Paul für Organisation:wink::wink:

[sake]

pablo ist schon ein heldo im organisieren - sogar das wetter wurde wieder richtig geordert

 

hoffe, ihr hattet anschliessend noch ein nettes runderln in der lobau.

 

purschen, das niveau heute war wahnsinn! ihr habt euch irrsinnig ins zeug geworfen. alle achtung!

[Gatschbiker]

Daungschee fia de Bleamln! :-)

 

50 ausgewählte Bilder & einige wenige Worte sind auf der FREE EAGLE Site online. ( http://www.free-eagle.at )

 

extra special thx:

Gratulation dem Andi zu oargen Bestzeit,

Gratulation allen Wiederholungstätern zu neuen PB (Lückenlos;))

Gratulation an unseren Jüngsten, Robert

 

cya @ 30.3.2008

 

LG

Paul

[werner5]

Sehr fein das ganze gestern, freu mich schon auf #3

 

lg

werner

[route1]

purschen, das niveau heute war wahnsinn! ihr habt euch irrsinnig ins zeug geworfen. alle achtung!

 

drum habe ich mich auf´s bilder machen verlegt.

 

leute wir rennt´s ihr wenn´s um was geht??????

[Gatschbiker]

drum habe ich mich auf´s bilder machen verlegt.

 

leute wir rennt´s ihr wenn´s um was geht??????

 

schließlich wollen wir ja die Laktattoleranz steigern, das geht aber nicht im jogging-Tempo:D:devil:

 

'dehre

Paul

[sake]

für die #3 und 4 kann ich einen früheren startzeitpunkt dringenst empfehlen. ich glaube, gestern zu mittag gabs keinen punkt in der lobau wo keine frischluft süchtigen unterwegs waren. ganz high von der guten luft sind manch wiener freiland gackerer zu viert nebeneinander gegangen. war fast schon wie stop & go in der stadt :f:

[Hobbyradler123]

für die #3 und 4 kann ich einen früheren startzeitpunkt dringenst empfehlen. ich glaube, gestern zu mittag gabs keinen punkt in der lobau wo keine frischluft süchtigen unterwegs waren. ganz high von der guten luft sind manch wiener freiland gackerer zu viert nebeneinander gegangen. war fast schon wie stop & go in der stadt :f:

 

Ich bin nach meiner RR-Runde auf der Hauptallee ausgerollt:k::f::k::f::k:

 

Unglaublich, was sich da abgespielt hat. Wenn das wetter so gut wie gestern ist, sollte man sich wirklich überlegen, wie man das umorganisieren kann...

[shroeder]

für die #3 und 4 kann ich einen früheren startzeitpunkt dringenst empfehlen. ich glaube, gestern zu mittag gabs keinen punkt in der lobau wo keine frischluft süchtigen unterwegs waren. ganz high von der guten luft sind manch wiener freiland gackerer zu viert nebeneinander gegangen. war fast schon wie stop & go in der stadt :f:

 

noch früher aufstehn??????

[sake]

noch früher aufstehn??????

 

ok, gar ned schlafen gehen

[GO EXECUTE]

ok, gar ned schlafen gehen

 

Gleich in der Nacht mit Stirnlamperl starten ............ ,oder auch ohne, wenns noch schwerer sein soll

[shroeder]

hähä, ich hab fürn 29. a einladung zum skifahrn mit anschließender rodlpartie und besäufnis, da bin am 30. sowieso ausser gefecht :devil:

[sake]

Gleich in der Nacht mit Stirnlamperl starten ............ ,oder auch ohne, wenns noch schwerer sein soll

 

kommt auf den fotos nicht so gut :devil:

 

ich möcht die jungs ja leiden sehen

[shroeder]

und ausserdem und überhaupt, nachdem ich bis jetz zfaul war um danach zu googlen, weis i ohnehin ned was laktate san, wozu mas braucht, ob mas braucht, wo mas herkriegt, warum mas messen lassen muss wemmas sich mal gfangen hat...

[route1]

brauchst nett wirklich des zeugs

 

aber das programm am vortag passt ja eh - war nett der steve am samstag in der schicht???? und siehst was der für eine zeit gelaufen ist.

[shroeder]

brauchst nett wirklich des zeugs

 

aber das programm am vortag passt ja eh - war nett der steve am samstag in der schicht???? und siehst was der für eine zeit gelaufen ist.

 

ja, 23min schneller als ich, und ich bin extra um 10 ins bett ;o)

[route1]

fürn steve wars sicher a saison höhepunkt :devil:

und für die nur a vorbereitungslauf (besseres training halt)

[steve4u]

fürn steve wars sicher a saison höhepunkt :devil:

und für die nur a vorbereitungslauf (besseres training halt)

 

 

Na guat, mit dir und deinem Polar-Handy im Nacken, das alle 5 sec schrill geläutet hat, kein Wunder....

 

Ausserdem sollt ma das Mädel in Rot wieder anheuern, als Hase/Häschen!

[shroeder]

Na guat, mit dir und deinem Polar-Handy im Nacken, das alle 5 sec schrill geläutet hat, kein Wunder....

 

Ausserdem sollt ma das Mädel in Rot wieder anheuern, als Hase/Häschen!

 

versteh ich das richtig, die rote is dir davongrennt, und du bist vorm route1 davongrennt?

[steve4u]

versteh ich das richtig, die rote is dir davongrennt, und du bist vorm route1 davongrennt?

 

 

Vereinfacht gesehen, könnte man so sagen...

[route1]

Ausserdem sollt ma das Mädel in Rot wieder anheuern, als Hase/Häschen!

 

da wird die sake aber traurig sein.

 

weist eh, ältere frauen und wennst es dann noch gegen eine jüngere austausche. da gibt´s sicher :s:

[route1]

versteh ich das richtig, die rote is dir davongrennt, und du bist vorm route1 davongrennt?

 

er hat aber die rote noch eingeholt ich ihm nicht mehr.