Wer trainiert NOCH fleißig draußen?

[snooff]

1:30 gelaufen

und wieder 1km geschwommen (draussen in floridsdorf:devil:)

 

bei dem letzten 1km knackversuch hätt i ma fast angekotzt...aber heut wars supi:D

[ducatus]

1:30 gelaufen

und wieder 1km geschwommen (draussen in floridsdorf:devil:)

 

bei dem letzten 1km knackversuch hätt i ma fast angekotzt...aber heut wars supi:D

 

wiso ? ist dir der biber oder der herbert mitn grossen ast entgegen kommen ?:wink:

[Sugarbabe]

Und täglich grüßt das Murmeltier...

 

nachdem ich grad noch mal einen Blick aus dem Fenster geworfen hab und mich nicht entscheiden kann, welches Radl ich nun dreckig mach(vll das Sugar, das setzt eh schon Spinnweben an) werd ich heut auch Ergo quälen. :f:

[ducatus]

2 h im wz als bekanntes weichei g1 am spinner gemütlich wasser lassen - ab jetzt geb ich aufgrund teaminterner geheimhaltung keine trainingsdaten mehr bekannt :rofl:

 

ab jetzt bis im sommer wird auf reg und saufen u fressen sowie lustig sein gesetzt !!!

 

viel spass euch noch im alten u neuen jahr !!!!

[Sigal]

Und jetzt noch 2,5 Stunden EB Punschen...

 

Schönen Abend euch allen!

 

Lg

[tane]

gestern lindkogel

heute lindkogel

wo vasteckts eich olle???

[snooff]

wiso ? ist dir der biber oder der herbert mitn grossen ast entgegen kommen ?:wink:

 

die müssen alle wo anders arbeiten:D

[exotec]

start jetzt zu 2 Stunden mitn Crosser

[Sigal]

Und ich zu 3 Stunden am RR

[Gast vika]

:Dund ich 2h INTERVALLE:f::k:

WIRD sicher sehr AUFREGEND:toll::k:

[morgengrauen]

start jetzt zu 2 Stunden mitn Crosser

 

und wieviel hast du davon auf dem Rad verbracht? :devil:

 

Ich war gestern und heute früh (5.30 Uhr) jeweils eine Stunde laufen. Indoor-Training hab ich schon vor 2 Jahren aufgegeben.

[exotec]

und wieviel hast du davon auf dem Rad verbracht? :devil:

 

die ganzen 2 Stunden

 

dafür hat mir dann meine Frau 2 euronen für die waschbox beim bönisch gespendet.

[Austrian Beduin]

heute nix:(

aber morgen: http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?p=1792061#post1792061

[bigair]

ich werd jetzt auch meine 3-5h abspulen...je nachdem wie oft ich mich verfahr

[morgengrauen]

die ganzen 2 Stunden

 

dafür hat mir dann meine Frau 2 euronen für die waschbox beim bönisch gespendet.

 

passt!

[farang]

i bin seit mittwoch krank........seit heut läuft die nase nicht mehr......aber immer noch so ein kaputtes gefühl in der birne!

 

seit mittwoch nix mehr gemacht, schön langsam bekomm i schlechte laune!

ansonsten steht jetzt im winter nen strickter wochenplan mit 4 mal laufen 1mal ca. 1700m schwimmen + plus 1mal ne extra gymnastikeinheit!

 

für gutes rauskommen in die nächste laufsaison!

 

mfg

 

und in die radelsaison kommt man auch besser!

[Sigal]

So bin wieder daheim 2:40 Stunden. Super wars, orsch Wind und Nieselregen.:k:

 

Aber wenn man dann wieder daheim ist wars eigentlich wunderschön.

[Hallodri]

Stimmt zuerst der gsch*** Wind dann noch Regen dazu das ist

wie eine Selbstgeisselung

 

So kalt wärs ja gar net aber alles zusammen => :k:

Nach 1,5 Std. abgebrochen

 

lg.

[bigair]

wind/sturm von allen seiten, wasser von vorne unten und oben, koid...

 

 

 

....ur geil wars :love:

deswegn gleich fast 4h

[snooff]

eine schneefahrt auf den wiener hausbergen:jump:

 

war soooo lustig!

[wuwo]

wind/sturm von allen seiten, wasser von vorne unten und oben, koid...

 

 

 

....ur geil wars :love:

deswegn gleich fast 4h

 

 

 

herst verheiz dich bitte nicht.

[wuphi]

eine schneefahrt auf den wiener hausbergen:jump:

 

war soooo lustig!

 

jaja und danach ordentlich punsch, gell!

[m2]

1 1/2 Stunden bei Nieselregen und 6°C laufen.

 

Schön wars

 

Am Dienstag bekomm ich mein Winterradl wieder und dann wer i ma a gscheits Licht kaufen und dann gehts rund

[Mike40]

1:40 im Regen, hob ausgschaut wie Gatschbröckerl.

Is oba trotzdem voi geil gwesn.

[snooff]

jaja und danach ordentlich punsch, gell!

 

pssst:D