spinningrunde am dienstag in graz

hi!

 

wir starten am dienstag dem 08.11.2005 um 19:30 uhr im injoy süd.

 

bitte eine viertelstunde früher dort sein. der tagespreis ist 10 euro.

 

bitte auch radlschuhe (mit oder ohne cleats) sowie ein handtuch zum radeln mitbringen.

 

wir werden 1,5 stunden fahren und danach ev. ein bisserl saunieren. ein abschlußgetränk wird im kutscherhof 878 eingenommen. (da gibts auch einherrliches steak!!)

 

dabei sind:

 

tommy d. p.

faily

gerda

oberbichler

schnuff

brösel

radkäppchen

grazer tourer

mastl

luftikus

 

wer noch?

Fein, da werden wieder die Trittfrequenzrekorde fallen. Unter 200 läuft gar nix. Und dann mit Puls 180 in die Sauna! Anaerobes Saunieren belebt Geist und Körper!

i muss leider sofort nach dem spinning gehn!!

schule steht an!!!!!!!!!!

hast wieder die lässige musik mit oder hast schon wieder gmischt???

Na jedenfalls freu i mi rießig!!!

lg und bis dann

Hannes

@Tommy:

Seh ma uns im Stadion???? (Sturm:Mattersburg)

frei nach den teletubbies:

 

"nochmal, nochmal........!"

 

ja lieber hannes, ich bin am samstag dabei!

ich täte dann auch gerne vorbeischaun..................

jep!!! bin dabei!!

und tommy...falls bei dir noch die söhne mannheims im keller spielen...kannst die ev. mitnehmen...zum ausrollen

 

lg. m.

willst die hören oder willst den tonträger leihen? wenn ja, life oder studio?

 

fragen über fragen ....

@Tommy

 

LIVE wäre super

@tommy: life natürlich!

 

aber tonträger is fein! rohling gegen kopie?

Hoy , an die Gemeinde

 

werde Dienstag nebenan meine Muskel stählen

aber auf das Steak im Kutscherhof komm ich mit ( war ich übrigens amMittwoch wieder essen )

 

Grüizi Gernot

Die Söhne Mannheims? Najo! Netter wär was vom Vico Toriani oder von der Catherina Valente! Vielleicht Ivan Rebrov? Auch nix? Die Schunkelmusi passt nämlich ausgezeichnet zum angepeilten Grundlagentraining.

Ich glaub ich muß den Moik Karli als Vorspinner einladen!

 

Noch was, hat aber nix mit Spinning zu tun. Heute um 18.30 ist der XX-Alps Vortrag in der Münzgrabenstr, Rotes Kreuz. Und um 22 Uhr seh ich mir im Schubertkino die Movie Night of Extreme Sports an. Wer dabei?

 

Übrigens war es heute am Schöckl traumhaft sonnig und warm! Ich wollte das nur kurz und ganz nebenbei erwähnen! Einfach nur so!

....

 

Übrigens war es heute am Schöckl traumhaft sonnig und warm! Ich wollte das nur kurz und ganz nebenbei erwähnen! Einfach nur so!

 

 

ich weis, ich war schließlich dort .....

Ach Tommy, Du bist also auch so ein elitäres Sonnenkind!

hari, hari ...... krischna!!

 

 

warm wars und kuschelig ........ :l:

Bin dabei!

 

LG

Martin

Werde mich diesmal am Dienstag auch anschließen

 

 

bis 19:15

lg Erich

Juppi!

 

Da komm ich auch gerne! Der GrazerTourer konnte mich eindrucksvoll davon überzeugen.

 

LG Alex

wow echt toll wie viele leute kommen!!!!!

also bis morgen!

Hannes

P.S.: Mit Abstand der jüngste!!!!

die elite turnt wieder im afc - seit yetis mitgliedschaft kommen wir vor lauter bodypump, bauchkiller und step-aerobic gar nicht mehr zum radfahren. ganz zu schweigen von den thera-band übungen!

Kann man bei diesen Sportarten auch posen? Mit Posing-Therabändern oder so! Theraband klingt überhaupt so schrecklich nach Therapie und Rehab. Irgendwie abtörnend! Wie wärs mit Bungee-Pumping oder Flexie-Dancing!

hehe! afc ................... oje! vergiss die badeschlapfen net, wegen der tierchen .........

 

@ hilli

 

warum kommst net zu uns? dann bist dabei und unsere krankenschwestern kümmern sich um deine rehab! und durch die glaswände kannst bei den hunderten affenscharfen mädels rumposen, daß sich die kurbeln biegen ......

 

abgesehen von der geilen musi ......... bringe auch meine krsp-cd mit!!!!

 

na?

ich werd sicher einmal bei euch auch vorbeischauen - aber bin ja im afc mitglied!

 

dann könnt ich auch ein bissl musik mitbringen, vieleicht ein paar rythmische schlager?

Scheint heute wieder eine interessante Runde zu werden.

 

Da können wir heute wieder mal Richtig Gas geben.

mit sicherheit!

 

stell grad die musik zusammen .......

mit sicherheit!

 

stell grad die musik zusammen .......

 

 

Ja, der Streß in der Hakn bringt Dich wieder mal fast um