Joga Geschrieben 2. Februar 2006 Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 So... Dies hier sollte alle unsere Gegner abschrecken und das Fürchten lehren! Hier kommt jetzt bitte alles rein, wie sich unser IINVADERS TaskForce RR Team auf Theiß vorbereitet. All die Stunden vergossenen Schweißes. Alle Trainings. Alles Essen und Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, damit sich unsre Kohlenhydratspeiche füllen... Alle Biere, die getrunken. usw Als Stichtag nehmen wir am besten... der erste Februar... genau 101 Tage für die Vorbereitung. Ui, das wird interessant. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 2. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 1.2., Essen & Trinken: 7:30 kl. Kaffe mit 1 Stuck Zucker & Milch 11:30 Gyros mit gedünsteten Bohnen und Erbsen, 1 Ouzo 19:30 kl. Portion Kaiserschmarrn ungezuckert 19:45 1 Stück Bauernbrot leer 2 li Mineral 1.2., Training: 45 min Laufen 3 Sätze 15 Liegestütz, 15 Sit-ups Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 2. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 Und Sex zählt nur bedingt als Training! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mini Geschrieben 2. Februar 2006 Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 Bist narrisch! Du darfst doch nicht unsere geheimsten Diät- und Trainingspläne ausplaudern! Die machen uns dann doch alles nach! Wäre dann wohl das erste Mal, daß kein Teilnehmer das Finishershirt bekommt!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 2. Februar 2006 Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 joga is ja sowieso ein streber. ob der thread was bringt? gestern?? training: null bewegt hab ich mich grad vom bett in die arbeit dann zur glo und wieder heim. dazwischen bewegungsmässig nur die rechte hand bewegt (wegen der computermaus ihr schweine!!) essen: frühstück:mhh lecker honig brot und a 1/4 vanille milch mittag wurschtbroterl mit liptauer abend gulasch Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 2. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 joga is ja sowieso ein streber. Ja eh. I gebs zu. ob der thread was bringt? Wahrscheinlich werden wir in Theiß alleine am Start stehen, weil sich die andren scho vorher drucken, weils denken, dass ka Leiberl gegen uns ham. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mini Geschrieben 2. Februar 2006 Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 Ich bin momentan so bewegungsfaul, daß ich sogar die Sensibilität meiner Maus verstärkt habe. Jetzt reicht 1mm Ausschlag um den Mauszeiger von einer Bildschirmseite zur anderen zu bewegen! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 2. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 Burschn, wenn ihr nix trainierts, wer' ma nix reißen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 2. Februar 2006 Teilen Geschrieben 2. Februar 2006 Ich bin momentan so bewegungsfaul, daß ich sogar die Sensibilität meiner Maus verstärkt habe. Jetzt reicht 1mm Ausschlag um den Mauszeiger von einer Bildschirmseite zur anderen zu bewegen! dito! eine handgelenkbewegung is schon zu viel. ich toppe das ganze noch indem ich in ganzen tag mit da headset/freisprecheinrichtung rumlauf weil ich zu faul bin das handy aus der hosentasche zu nehmen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 3. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 2.2., Ernährung: 08:00 der obligatorische Kaffee 08:30 Fruchtjogurt 10:30 Überbleibsel vom Vortag: Kleines Breinwürstel mit am Hauferl Sauerkraut 12:00 Tunfischbrot, Brot mit Schinken und Käse, 2 Aktivia 18:30 2 Käsebrote 2 li Mineral 2.2., Training: 30 min Laufen, Dehnen, 3 Sätze je 15 Liegestütz und Sit-ups Joooo... heute mach i nix... Morgen wieder a schöne GA-Ausfahrt. Herrlich. Hoffentlich is schön. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
corax Geschrieben 3. Februar 2006 Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 joga, wie kann man nur sowenig essen? ich bin zwar auch schon relativ ausgewachsen, aber ohne 4 größere mahlzeiten und snacks dazwischen komm ich nie durch den tag. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 3. Februar 2006 Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 2.2 essen frühstück: 1,5 honigbrote mittags: erdapfelhulasch mit 1ner semmel abends nix training: hab nen neuen pc in einzelteilen aus dem geschäft ins auto gebracht (5x laufen) hab die einzelteile dann aus dem auto zu luki gebracht (besser abgestimmt somit nur mehr 2x laufen) hab einen fertig zusammengestöpselten pc von luki ins auto gebracht. (nur mehr 1x laufen) hab den fertigen pc vom auto ins zimmer gebracht (schlecht weil wieder 2x die stufen laufen) 0situps 0liegestütz, 0GA Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 3. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 Wieso? So wenig ess ich nicht... Fuxl isst wenig! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 3. Februar 2006 Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 er meinte wohl eher das es den anschien hat, als müsste man sich neben dir fürchten wenn du mal hunger hast und nix da is. *gg* so a hand is schnell ausgrissen und am griller weiterverarbeitet Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 3. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 Des schoa! Da werde ich zur Bestie! *g* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 3. Februar 2006 Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 werd mir beim nächsten treffen, für den notfall ein paar chicken nuggets einstecken. nur für den notfall! um die bestie zu beruhigen! *gg* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
corax Geschrieben 3. Februar 2006 Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 na, ich mein das mit wenig ernst. heute skifahren gewesen- beim liftgeräusch richtig vom biken geträumt - und folgendes an nahrung umgesetzt: frühstück: 1 kornspitz mit butter und ribiselmarmelade, 1 tasse kakao mittag: 1 gulaschsuppe, 2 semmerl, 0,33 cola mittag 2: 1 germknödel mit mohn und butter, 0,5 almdudler jetzt: ca 180g obstsalat mit joghurt. abendessen mal gucken, vielleicht gibts heut mc country beim mäci. skifahrn war insgesamt schwach wie immer. relativ schnell reingekommen, obwohl 2 jahre nicht mehr gewesen, aber um 1100 war ich das erste mal fix und fertig. *g* beim springen gscheid weh getan, sebi hat sich ski karte von ungarn fladern lassen, 7 tage kinder karte gefunden, ebenfalls weh getan, um 1500 heim. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 3. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 3.2., Ernährung 07:30 Kaffee 08:30 gr. Jogurt 09:30 2 Aktivia 11:30 Käsespätzle, Suppe, Salat 17:10 Müsli, Käsebrot 3.2., Training 2,5 Std GA mitm MTB Es wor soooooooooooooo schön... Dafür sitz i jetzt no 2 Std im Büro. Und dann geh i no Kino! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
corax Geschrieben 3. Februar 2006 Teilen Geschrieben 3. Februar 2006 was guckstn? und fällt skifahren unter ga training oder intervall? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 6. Februar 2006 Teilen Geschrieben 6. Februar 2006 futter von fr bis sonntag abend: pizza tortillias puttengschnezelts a paar toasterl ansonsten das übliche. training: 2x den neuen pc hochgehieft und angedeutet in durchs fenster zu katapultieren, dann aus kostengründen aber doch wieder zurückgezogen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 6. Februar 2006 Teilen Geschrieben 6. Februar 2006 da ich wild entschlossen bin a bissi abzuspecken und zu trainiren, werd ich mir jetzt mal vorsätze für diese woche machen. mal schaun ob sich das mit glo vereinbaren lässt. mo: 2,5stunden ga auf walze (dvd:mystic river) dienstag: 1,5Stunden ga (dvd: rest vom angebrochenen memento, und 0,5 kraft (wie auch immer das dann ausschaut) mittwoch: regenerieren, um anders auszudrücken das glo bei mir is donnerstag:2 stunden ga(dvd: das original von per anhalter durch die galaxy) Freitag: reg mit Glo Samstag reg mit glo Sonntag reg mit glo Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Joga Geschrieben 6. Februar 2006 Autor Teilen Geschrieben 6. Februar 2006 Hab mir alles vom WE aufgeschrieben, leider im Auto vergessen :-( Wird am Abend nachgeliefert. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 6. Februar 2006 Teilen Geschrieben 6. Februar 2006 streber bin grad drauf gekommen das ich mein mittagsmahl zuhause vergessen hab. ein guter anlass um ne diät zu starten. *gg* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fuxl Geschrieben 6. Februar 2006 Teilen Geschrieben 6. Februar 2006 verdammt hab ich an hunger!!! und nix zum futtern mit *grml* wie kann man sich da am besten ablenken? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
corax Geschrieben 6. Februar 2006 Teilen Geschrieben 6. Februar 2006 keine ahnung. soll ich dir ein foto von meinem mc country schicken? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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