scotty Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 haaaa *hände-in-die-hüfte-stemm* UND wie erklärst du mir jetzt die muskelschmerzen die ich hab ? HAAAA HAAAAAAAAAAAA Zitieren
Wicht Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 haaaa *hände-in-die-hüfte-stemm* UND wie erklärst du mir jetzt die muskelschmerzen die ich hab ? HAAAA HAAAAAAAAAAAA Alterserscheinung - zu viel bewegt im Schlaf. Zitieren
GO EXECUTE Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 haaaa *hände-in-die-hüfte-stemm* UND wie erklärst du mir jetzt die muskelschmerzen die ich hab ? HAAAA HAAAAAAAAAAAA :eek:Vom Zuschaun an Muskelkater ? Oarg he Zitieren
m2 Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 seeeehr genial - fast 50 leute am start - hat fast 2 stunden gedauert (inkl. 15min dehnen am ende - sehr entspannend) erst laufen - dehnungen - steigerungsläufe - dann 10 stationen aufgebaut - 30sec. belastung - 20sec. pause(zeit zum stationswechsel) - dann 3min laufen - dann eine 20sec/20sec. einheit dann wieder laufen dann eine 10sec./10sec. einheit geschwitzt hob i gnua ! freu mich schon aufs nächste mal :bounce: Do wirst uns im Frühjahr olle herbrennen Zitieren
-philipp- Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 Do wirst uns im Frühjahr olle herbrennen Die Frage ist nur bei was.... @scotty: Heuer müss ma Skitouren gehen. Zitieren
scotty Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 [quote=;1761391]Die Frage ist nur bei was.... @scotty: Heuer müss ma Skitouren gehen. jo bussibär - wenn'sd brav bist - gemma @michl - ja brennen ist guad - beim workout ist auch so mancher verdauungsverbrennungsgeruch nach hinten entwichen oida sit-up - ich bin wie der kurt (mistkäfer-freund der biene maya) herumgeroll :rofl: Zitieren
sake Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 oida sit-up - ich bin wie der kurt (mistkäfer-freund der biene maya) herumgeroll :rofl: war der bauch im weg? :devil: Zitieren
-philipp- Geschrieben 12. November 2008 Geschrieben 12. November 2008 jo bussibär - wenn'sd brav bist - gemma I bin immer lieb....viellieb sozusagen. Zitieren
scotty Geschrieben 13. November 2008 Geschrieben 13. November 2008 [quote=;1761476]I bin immer lieb....viellieb sozusagen. brauchst ned lieb zu sein ...zoi ma afoch a ordentliches essen auf einer skihütte ! guten an alle BUSSIBÄRINNEN und BUSSIBÄREN ! Zitieren
stetre76 Geschrieben 13. November 2008 Geschrieben 13. November 2008 guten Morgen - endlich wieder ohne Gips (dafür mit Auto im Büro ) Zitieren
Adorfer Geschrieben 13. November 2008 Geschrieben 13. November 2008 Moin, moin!!! Schon lang nimma g´schaft das ich um die Uhrzeit schon so aufdreht bin wie heute. :bounce: Mal schaun wie lang ich´s durchhalte. Zitieren
hubschraufer Geschrieben 13. November 2008 Geschrieben 13. November 2008 ...zeit zum schlafengehen... Zitieren
-philipp- Geschrieben 13. November 2008 Geschrieben 13. November 2008 brauchst ned lieb zu sein ...zoi ma afoch a ordentliches essen auf einer skihütte ! Ob i mir das leisten kann? Zitieren
-philipp- Geschrieben 14. November 2008 Geschrieben 14. November 2008 freitag is! Gott sei Dank Zitieren
skinny Geschrieben 14. November 2008 Geschrieben 14. November 2008 guten morgen freitag is! Jupp, endlich. Zitieren
Damz Geschrieben 14. November 2008 Geschrieben 14. November 2008 guten morgen! hoffentlich regnetz heut ned den ganzen tag... Zitieren
scotty Geschrieben 14. November 2008 Geschrieben 14. November 2008 guten morgen ihr pfeiffen ! Zitieren
-philipp- Geschrieben 14. November 2008 Geschrieben 14. November 2008 guten morgen ihr pfeiffen ! Gleich gibt's Brösel...:s: Zitieren
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