Ernie77 Geschrieben 4. April 2011 Geschrieben 4. April 2011 Hi, hätte da ne FRage an die leidgeplagten Radler unter Euch: Ich habe mir vor ca. 7 Monaten die Bänder meines rechten Fußgelenks durch Überlastung gezerrt (Ja, da solls auch geben!).... Nun kann ich wieder radfahren; allerdings scheint bei starkem Training (offenbar bin ichs wieder mal zu stark angegangen) mich der Fuß zu "ermahnen"... soll heißen: ich spüre den Schmerz leicht; es tut nicht weh, ist aber subtil und mahnt mich zur Ruhe... Da mein Doc erst in zehn Tagen einen Termin aufbringen kann ne Frage an Euch: Kann man eine Zerrung so lange spüren? Klar, Bänder heilen net so gut wie Muskeln und wenn sie mal gedeht sind leidet die Gelenksstabilität. Bei "normaler" Belastung im Alltag, lockeres Radlen, etc. spür ich nichts. Das subtile Gefühl tritt nur hin und wieder auf... Zitieren
freehamster Geschrieben 4. April 2011 Geschrieben 4. April 2011 Ob man das so pauschal sagen kann, weiss ich nicht, aber so eine Zerrung kann sich Jahre lang hinziehen (z.b. Hamstrings...). Zitieren
psy Geschrieben 5. April 2011 Geschrieben 5. April 2011 @freehamster Hamstrings bezeichnen ja nur die hintere Oberschenkelmuskulatur, also strenggenommen hat es ja gar nichts mit einer Zerrung zu tun. @ernie Also es kommt natürlich daraufan wie stark sie gezerrt (eingerissen) wurden, so kann es bei den Bändern dazukommen dass sie "nicht" wieder in den Ausgangszustand zurückgehen, weil sie eben zu stark gezerrt sind. Man kann jetzt natürlich keine Prognosen darübergeben was du "jetzt" noch hast, wenn du es wirklich genau wissen willst dann musst du ne Mr machen! Was sein kann ist dass die Bänder so stark gedehnt waren/sind dass sie leicht ausgefranst sind und nun die Muskulatur alleine für den Halt verantwortlich ist, wenn diese nun erschöpft ist (nach starker Beanspruchung) spürst du es wieder. Mfg chris Zitieren
freehamster Geschrieben 6. April 2011 Geschrieben 6. April 2011 Hast natuerlich recht... Ich meinte Sehnenansatz-Ueberlastungen wie z.b. das Patellaspitzensyndrom (das ist natuerlich nicht bei den Hamstrings). Ich kenne jem. mit so einem Problem im Hamstring-Bereich, der laboriert schon fast 2 Jahre dran rum... Zitieren
MalcolmX Geschrieben 6. April 2011 Geschrieben 6. April 2011 Hi, hätte da ne FRage an die leidgeplagten Radler unter Euch: Ich habe mir vor ca. 7 Monaten die Bänder meines rechten Fußgelenks durch Überlastung gezerrt (Ja, da solls auch geben!).... Nun kann ich wieder radfahren; allerdings scheint bei starkem Training (offenbar bin ichs wieder mal zu stark angegangen) mich der Fuß zu "ermahnen"... soll heißen: ich spüre den Schmerz leicht; es tut nicht weh, ist aber subtil und mahnt mich zur Ruhe... Da mein Doc erst in zehn Tagen einen Termin aufbringen kann ne Frage an Euch: Kann man eine Zerrung so lange spüren? Klar, Bänder heilen net so gut wie Muskeln und wenn sie mal gedeht sind leidet die Gelenksstabilität. Bei "normaler" Belastung im Alltag, lockeres Radlen, etc. spür ich nichts. Das subtile Gefühl tritt nur hin und wieder auf... bei fußgelenk und bänderproblemen kann ich dir empfehlen, eine mft platte zu verwenden, bzw. damit zu üben... wandern gehen im unebenen gelände bringt auch viel... ich hab nach einem bändereinriss am sprunggelenk circa 1 jahr gebraucht, um wieder den ausgangszustand zu erreichen... ev. sogar minimal länger... Zitieren
Ernie77 Geschrieben 6. April 2011 Autor Geschrieben 6. April 2011 Das mach ich eh auch.... nur hin und wieder "spür" ich eben mein Gelenk.... bzw. den Fuss. Ist nicht tragisch, aber eben subtil da und mahnt zur Ruhe... Ach ja: Laut Arzt von damals (geröngt) nix eingerissen; auch mein Orthopäde kam zum selben Ergebnis: Zerrung durch Überlastung des Gelenks. Zitieren
psy Geschrieben 6. April 2011 Geschrieben 6. April 2011 @ernie laut Röngten kann man aber eigentlich auch nichts über Bänder sagen! Wie gesagt mit ner Mr könntest es endgültig abklären! Mfg chris Zitieren
Ernie77 Geschrieben 6. April 2011 Autor Geschrieben 6. April 2011 @ernie laut Röngten kann man aber eigentlich auch nichts über Bänder sagen! Wie gesagt mit ner Mr könntest es endgültig abklären! Mfg chris Wie kann ein Bandl reissen, ohne umzuknöcheln?! Aber egal --- MR wurde schon bewilligt.... Zitieren
psy Geschrieben 7. April 2011 Geschrieben 7. April 2011 @ernie Da hast schon recht aber es muss ja nicht immer was gebrochen sein, trotz dem ein Band gerissen ist, weißt was ich mein und am Röngten sieht man halt keine Bänder, so ist es nun mal! mfg chris Zitieren
marty777 Geschrieben 7. April 2011 Geschrieben 7. April 2011 Ich habe auch mal einen Orthopäden gefragt, wieso er bei einer vermutlichen Bänderverletzung überhaupt ein Röntgen macht, wenn man die Bänder doch nicht darauf sehen kann. Die Antwort war so: Natürlich müssen sie auch abklären, dass nicht doch ein Knochen gebrochen ist. Aber, bei einem Bänderriß der vom Knochen abreißt, können am Band ein paar kleine Knochenstückchen haften bleiben. Die kann man am Röntgen sehen. :f: Zitieren
Ernie77 Geschrieben 7. April 2011 Autor Geschrieben 7. April 2011 Schublade hab ich jedenfalls keine... (Gibts beim Bänderriss...) Ach ja.. Beschwerden sind seit drei Tagen wieder weg und heut bin ich mit Vollgas nach Hadersfeld rauf.... Habe auch keine "Phantomschmerzen" mehr.... Zitieren
berg_radler Geschrieben 8. April 2011 Geschrieben 8. April 2011 dann ist es ja wohl wieder in ordnung ... ich hatte auch mal das problem mit einer bänderdehnung und bei mir hat sich das ewig hingezogen... fasst genauso schlimm wie prellungen... mfg Zitieren
Ernie77 Geschrieben 11. April 2011 Autor Geschrieben 11. April 2011 So... MR hat nix ergeben... Befund normal! Und letzten Samstag bin ich mitn RR zur Hohen Wand & retour gefahren - Beschwerdefrei! Spür auch "danach" nichts; es kommt halt hin und wieder aber eben "subtil". Oder mach ich mir einfach zuviele Gedanken?! Zitieren
berg_radler Geschrieben 11. April 2011 Geschrieben 11. April 2011 es kann auch sein das die schmerzen auftauchen da du immer daran denkst und sie dir dann vielleicht auch nur einbildest... jetzt nicht böse gemeint, aber das geht mir selber auch abundzu so... Zitieren
Ernie77 Geschrieben 12. April 2011 Autor Geschrieben 12. April 2011 es kann auch sein das die schmerzen auftauchen da du immer daran denkst und sie dir dann vielleicht auch nur einbildest... jetzt nicht böse gemeint, aber das geht mir selber auch abundzu so... Bin net böse aber ich hatte bis vor kurzem meine Zwrrung wieder "vergessen"; schließlich geht das Leben ja weiter... Ne... bin heute umgeknickt und habe mir wieder meine Bänder gezerrt.... das war schon was subtil et in Ordnung Hab jedenfalls wieder zwei Wochen Zeit, darüber zu raunzen..:f: Zitieren
HAL9000 Geschrieben 12. April 2011 Geschrieben 12. April 2011 ... bin heute umgeknickt und habe mir wieder meine Bänder gezerrt... da bräuchtest du meine genetische prädisposition. ich habe nämlich sehr lockere bänder, die mich schon des öfteren vor dem skalpell gerettet haben... bist du dir auch sicher, dass deine sitz-/cleatposition genau passt. ich hatte nämlich auch ähnliche beschwerden, bis ich draufgekommen bin, dass meine cleats falsch eingestellt waren und der fuß deshalb "unrund" gelaufen ist... CU, HAL9000 Zitieren
Ernie77 Geschrieben 12. April 2011 Autor Geschrieben 12. April 2011 da bräuchtest du meine genetische prädisposition. ich habe nämlich sehr lockere bänder, die mich schon des öfteren vor dem skalpell gerettet haben... bist du dir auch sicher, dass deine sitz-/cleatposition genau passt. ich hatte nämlich auch ähnliche beschwerden, bis ich draufgekommen bin, dass meine cleats falsch eingestellt waren und der fuß deshalb "unrund" gelaufen ist... CU, HAL9000 Deine PRädisposition hab ich schon Cleats passen... bin letzten Samstag 140km beschwerdefrei gefahren. Und das nicht nur einmal. Die Beschwerden kommen auch nicht vom radeln.... Normales gehen und umknöcheln tuts auch Zitieren
HAL9000 Geschrieben 12. April 2011 Geschrieben 12. April 2011 ... Normales gehen und umknöcheln tuts auch wie wäre es dann mit einem rollator... im ernst, gute besserung, vielleicht könnte auch sowas wie ein kinesiotape helfen, wenn man das im knöchelbereich auch vernünftig anbringen kann. CU, HAL9000 Zitieren
Ernie77 Geschrieben 12. April 2011 Autor Geschrieben 12. April 2011 wie wäre es dann mit einem rollator... im ernst, gute besserung, vielleicht könnte auch sowas wie ein kinesiotape helfen, wenn man das im knöchelbereich auch vernünftig anbringen kann. CU, HAL9000 Danke der Besserung, ich bekomme morgen so ne Stütze... keine Ahnung, wie das Ding jetzt heißt, aber es soll angeblich helfen... Mal sehen, vielleicht kann ich dann bald wieder gmütlich auf der Hauptalle entlangkurbeln... *gg* Zitieren
sonina Geschrieben 19. April 2011 Geschrieben 19. April 2011 Hallo, ich habe mir vor ca. 2 Jahren den Knöchel im Winter beim Laufen "verstaucht" - ich weiß noch genau, an welchem Tag Insgesamt hat der Knöchel dann ungefähr 4 Wochen sehr stark geschmerzt, weitere 2-3 Monate mäßig und war erst nach 8 Monaten wieder so in Ordnung, dass ich ohne größere Beschwerden sporteln konnte. Komisch: Laufen konnte ich nach 2-3 Wochen wieder mit Bandage, Schwimmen nach 2 Monaten (aber mit Schmerzen) und gerade Radfahren hat noch lange ordentlich wehgetan.... LG S. Zitieren
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