newbie1 Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Hi !! Ich hab heute meinen Blutbefund erhalten - alles in Ordnung - nur ich hab einen niedrigen Hämatokrit wert. normal 0.43-0.50 mein wert 0.42. Soweit ich weiß weist der Hämatokrit wert auf die Roten Blutkörperchen hin, die transportieren ja sauerstoff, und das ist fürs sport machen wichtig. Hmm weiß wer was ich da machen könnte, anders ernähren. weil das nagt ja warscheinlich auch an meiner leistung oder ? Ist Hämatokrit nicht der wert der mit epo gesteigert wird (nur zu info - würd mich natürlich nicht damit therapieren ) ?? danke Zitieren
skylandair Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Original geschrieben von newbie1 Hi !! nur ich hab einen niedrigen Hämatokrit wert. normal 0.43-0.50 mein wert 0.42. Also was ich so gelesen hab ist ein normaler Wert für Männer bei 0,40 - 0,54 für Frauen 0,37 - 0,47 . Meiner war letztes Jahr im Okt. bei 0,425. Das wäre dann nach deiner Info auch zu niedrig, glaub ich aber nicht. Zitieren
newbie1 Geschrieben 10. Mai 2005 Autor Geschrieben 10. Mai 2005 Ja ich hab auch jetzt genau nachgesehen komisch in meinen blutbefund ( war bie mühl-speiser an der praterstraße in wien) wird 0.43 - 0.45 als normalwert angegeben und die zeile mit meinen wert ist unterstrichen ? vielleicht nehmen dies ja zu genau ? Zitieren
irie movemant Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 die zielwerte varieren von labor zu labor. 42% ist voll in ordnung. zerbrich dir nicht den kopf darüber. Zitieren
wuwo Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Eisen ist auf jedenfall zur Bildung der roten Blutkörperchen notwendig. Willst du vermehrt welche bilden, so mußt du auch mehr Eisen zu dir nehmen. Allerdings hilft das alleine noch nicht. Du mußt dem Körper auch mitteilen, daß mehr rote Blutkörperchen gebildet werden sollen. Letztendlich heißt das Training, wobei Maßnahmen wie Höhentrainingslager etc. die Wirkung verstärken können. Zitieren
newbie1 Geschrieben 10. Mai 2005 Autor Geschrieben 10. Mai 2005 Eisen ist klar - und ich glaub ich nehm tatsächlich auch etwas zu wenig davon zu mir. !! also an training mangelt es mir nicht ich mach 6 mal die woche zwischen 1 und 6 stunden sport am tag. Höhentrainingslager wärs, werd ich mal ein paar tage auf die alm reisen wenns schöner ist ! Zitieren
Simon Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Angeblich gibt es auch ein Steroid das eine positive Wirkung auf den Hämatokritwert hat. Is aber genauso verboten wie EPO, aber wahrscheinlich billiger Zitieren
wuwo Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Original geschrieben von bikesimon123 Angeblich gibt es auch ein Steroid das eine positive Wirkung auf den Hämatokritwert hat. Is aber genauso verboten wie EPO, aber wahrscheinlich billiger wennst drei tag nix trinkst host a an supper hämatokritwert. Zitieren
peter b Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Original geschrieben von newbie1 Eisen ist klar - und ich glaub ich nehm tatsächlich auch etwas zu wenig davon zu mir. !! also an training mangelt es mir nicht ich mach 6 mal die woche zwischen 1 und 6 stunden sport am tag muaß nix haßn sport betreiben heißt nicht hk steigern check it out: sportleranämie Zitieren
newbie1 Geschrieben 10. Mai 2005 Autor Geschrieben 10. Mai 2005 nana mit steroiden und sowas willma da ja garnix anfangen !! doping = buuu - buuuuuuu buuuu Zitieren
Simon Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Wenn das mit natürlichen Mitteln soooo leicht wär, hätten wir alle einen Wert von 55 Aber leider. Zitieren
Niiiki Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Dein Hämatokrit ist völlig normal für einen Ausdauersportler! Während man sagt, dass ein Untrainierter Mann einen normalen Hämatokrit von 45% hat, so hat ein Ausdauerttrainierter einen von 42%! Grund: Das erhöhte Blutvolumen (bis zu 25% mehr!) von ADTrainierten! (weil mehr Flussigkeit --> Blut dünnflüssiger!) Lg Ps: Wow, ich lern ja was auf der Uni.... Zitieren
NoGravity Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Original geschrieben von Niiiki Dein Hämatokrit ist völlig normal für einen Ausdauersportler! Während man sagt, dass ein Untrainierter Mann einen normalen Hämatokrit von 45% hat, so hat ein Ausdauerttrainierter einen von 42%! Grund: Das erhöhte Blutvolumen (bis zu 25% mehr!) von ADTrainierten! (weil mehr Flussigkeit --> Blut dünnflüssiger!) Lg Ps: Wow, ich lern ja was auf der Uni.... ma gscheit bist niki kannst ma jetzt nu sagen,.. warums in meinem besch.. erm i mein rechtn knie weht tut? ich tipp auf a sehne.... :s: lg. dave Zitieren
JoHo Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 hab neulich auf am blutbild einen normbereich von 40%-55% gesehn. wohlgemerkt is bei 55% bei am radlfahrer scho feuer am dach...(wir sind doch keine langläufer...) Zitieren
viri Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Hi Hk Fetishisten, der Hk Wert alleine sagt eigentlich nur aus, aus wieviel Prozent festen Bestandteilchen euer Blut besteht. Interessant wird es erst wenn es um Erys und hämoglobin geht. Der Hk ist völlig Wurst. mfg viri Zitieren
Niiiki Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 Original geschrieben von viri Hi Hk Fetishisten, der Hk Wert alleine sagt eigentlich nur aus, aus wieviel Prozent festen Bestandteilchen euer Blut besteht. Interessant wird es erst wenn es um Erys und hämoglobin geht. Der Hk ist völlig Wurst. mfg viri So ist es :s: Zitieren
NoGravity Geschrieben 10. Mai 2005 Geschrieben 10. Mai 2005 stimmt, und wirklich interessante blutwerte für ausdauersportler sind: Blutbild Blut. Diff Fettstoffwechsel komplett Eisenstoffwechsel komplett Ges. Eiweiß Albumin IgG IgE IgA IgM Ck CRP Myoglobin Glucose Blutsenkung GOT GPT Gamma GT BUN Kreatinin wie gesagt kack am hk alleine.. ich zb. hab durchschnittlichen htk und dafür sehr hohen eisenanteil im blut.. also solange du keinen eisenmangel hast, musst du nicht unbedingt eisenadditive zu dir nehmen im glaubden damit den htk wert zu steigern. hach das blut... ich möcht mal wissen wieviel man mit einem "optimierten" blutbild als "normaler" sportler an leistung herausholt... da bringts wohl mehr, wennst einmal vorm Rennen gscheit kacken gehst und du weniger wiegst... lg. dave Zitieren
aty02006 Geschrieben 11. Mai 2005 Geschrieben 11. Mai 2005 Muahahah - gut geschrieben . Ja hast sicher recht, ich hab das ganze ja nur angesprochen weil der wert bei mir im Blutbefund als zu niedrig deklariert wird, was so wies aussieht nicht stimmt Danke an alle THX Zitieren
JoHo Geschrieben 12. Mai 2005 Geschrieben 12. Mai 2005 stimmt, und wirklich interessante blutwerte für ausdauersportler sind: Blutbild Blut. Diff Fettstoffwechsel komplett Eisenstoffwechsel komplett Ges. Eiweiß Albumin IgG IgE IgA IgM Ck CRP Myoglobin Glucose Blutsenkung GOT GPT Gamma GT BUN Kreatinin wie gesagt kack am hk alleine.. ich zb. hab durchschnittlichen htk und dafür sehr hohen eisenanteil im blut.. also solange du keinen eisenmangel hast, musst du nicht unbedingt eisenadditive zu dir nehmen im glaubden damit den htk wert zu steigern. hach das blut... ich möcht mal wissen wieviel man mit einem "optimierten" blutbild als "normaler" sportler an leistung herausholt... da bringts wohl mehr, wennst einmal vorm Rennen gscheit kacken gehst und du weniger wiegst... lg. dave dave //der medizinmann hätte werden sollen... Zitieren
NoGravity Geschrieben 13. Mai 2005 Geschrieben 13. Mai 2005 dave //der medizinmann hätte werden sollen... na, die liste habens bei mir gmessen letztens.. drum weiß i das Zitieren
bartali Geschrieben 13. Mai 2005 Geschrieben 13. Mai 2005 Hi !! Ich hab heute meinen Blutbefund erhalten - alles in Ordnung - nur ich hab einen niedrigen Hämatokrit wert. normal 0.43-0.50 mein wert 0.42. Hmm weiß wer was ich da machen könnte, anders ernähren. weil das nagt ja warscheinlich auch an meiner leistung oder ? "Du solltest jetzt 80 bis 100 Wespen nehmen, nach dem Start am 9. Juli zwischen 40 und 60. Dann bist du ab dem 19. Juli völlig sauber." Zitieren
step Geschrieben 13. Mai 2005 Geschrieben 13. Mai 2005 hab neulich auf am blutbild einen normbereich von 40%-55% gesehn. wohlgemerkt is bei 55% bei am radlfahrer scho feuer am dach...(wir sind doch keine langläufer...) eigentlich schon ab 50% wennst noch irgendwo mitfahren magst... was ist eine punktlandung? beim dopingtest 50.1, 50.1, 49.7 hkt ...war aber durchs viele autofahren vorher... Zitieren
step Geschrieben 13. Mai 2005 Geschrieben 13. Mai 2005 ich möcht mal wissen wieviel man mit einem "optimierten" blutbild als "normaler" sportler an leistung herausholt... da bringts wohl mehr, wennst einmal vorm Rennen gscheit kacken gehst und du weniger wiegst... genau... zu dem thema fällt mir gleich auch "rennrad mit unter 6kg" ein Zitieren
JoHo Geschrieben 13. Mai 2005 Geschrieben 13. Mai 2005 eigentlich schon ab 50% wennst noch irgendwo mitfahren magst... was ist eine punktlandung? beim dopingtest 50.1, 50.1, 49.7 hkt ...war aber durchs viele autofahren vorher... genau aus diesem grund brauchen manche länger, und mancher weniger lang bei der doping kontrolle... Zitieren
step Geschrieben 13. Mai 2005 Geschrieben 13. Mai 2005 genau aus diesem grund brauchen manche länger, und mancher weniger lang bei der doping kontrolle... stimmt... aber ich sag dir eins... ich hab fest geschwitzt wie das zweite mal 50.1 rausgekommen ist - beim autofahren nicht genug trinken und dann geht fast ein jahr vorbereitung den bach runter Zitieren
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