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Geschrieben
Aufgefallen ist mir nur, dass die Teilnehmer in der Nacht bergauf viel langsamer gefahren sind (Staffelfahrer), wieso das?:confused:

 

 

 

naja bei uns zu mindest wars so, dass wir uns in der nacht nicht unnötig verbrennen wollten! deshalb haben wir das gas herausgenommen! ;)

 

PS: mich hast wohl auch nicht erkannt oder? :D

Geschrieben
naja bei uns zu mindest wars so, dass wir uns in der nacht nicht unnötig verbrennen wollten! deshalb haben wir das gas herausgenommen! ;)

 

PS: mich hast wohl auch nicht erkannt oder? :D

 

ich hab dich schon erkannt. und fotografiert. foto-cd geb ich dem alex.

Geschrieben

 

... Und wie der Peter sich kurz ärgern wollt, dass kein Platz mehr am "Hödi-Fan-Tisch" ist ...

 

http://nyx.at/2radchaoten/show_bericht.php?ber_id=1641&fpid=23

 

 

@ TomCool: als 1. Hödi (leider auch älterer, kleinerer, schwererer, langsamere - dafür schönerer :rofl: ) hab ich wohl Anrecht auf den Hödi-Fan-Tisch ;)

und geärgert hab ich mich nicht mal kurz, war recht lustig mit euch!

 

jetzt kann ich zu TomCool auch ein Gesicht zuordnen - nehme an das zweite Henderl hat Karin gehört?

 

lg + cu in Goisern

Geschrieben
....nehme an das zweite Henderl hat Karin gehört?

 

 

Ja genau so ist es, dem kleinen Mädl....:wink:

 

freu mich auch schon auf Goisern, wird sicher sehr lustig und hoffentlich auch sonnig

Geschrieben
@ TomCool: als 1. Hödi (leider auch älterer, kleinerer, schwererer, langsamere - dafür schönerer :rofl: ) hab ich wohl Anrecht auf den Hödi-Fan-Tisch ;)

Heast, lass mich ein bisserl übertreiben, sonst kommen die Plots in den Stories doch ned. ;):D

 

Wenn nicht genug Platz gewesen wär, wär ich samt dem Hendl aufgstanden, das is eh klar. ;)

Geschrieben
@streibl-bua

is durchaus möglich, aber ich hab am sonntag vormittag eigentlich nur noch auf 4-sports trikots geachtet und sonst nimmer viel mitbekommen ;)

 

warst du nicht der mit so am orangen "silver server" trikot? ;):D

 

mfg

Geschrieben
...dafür schönerer :rofl: )

 

heast oida, bist immer noch nicht regeneriert von der gosau??? :D:wink:

 

hab ich wohl Anrecht auf den Hödi-Fan-Tisch ;)

war ja auch quasi dein fanclub-tisch, nur haben das die anderen nicht gemerkt, oder? ;)

Geschrieben

@ the brain: sag mal, wie schaff ich es auf der 200er in Goisern nicht mehr als eineinhalbstunden auf dich zu verlieren. kannst ma bitte an trainingstipp geben! oder wie bereitest du dich auf die langdistanzen vor?

 

@ streibl-bua: ich furh mitn "silver server-trikot" in den morgenstunden. hoffe wir hatten nur einen racefight und keine auseinandersetzung anderer art!

 

lg, laurenz

Geschrieben
@ the brain: sag mal, wie schaff ich es auf der 200er in Goisern nicht mehr als eineinhalbstunden auf dich zu verlieren. kannst ma bitte an trainingstipp geben! oder wie bereitest du dich auf die langdistanzen vor?
Er wählt einfach eine Trainingsregion, die schon Luttenberger, Fasching, Summer uvm. von der Pieke auf unsicher und s**stoark gemacht hat.

Er dreht gleich zig Runden auf dem Stradner Kogel Massiv, das auf 609m gipfelt.

Er entspannt zwischen Rebstöcken, Brettljause & Kernöl in der Therme.

Er trainiert mit mir...:D

Sein Fluchttermin zu uns weißt eine starke Korrelation mit der Wettervorhersage fürs Salzkammergut auf.

 

Is eh gonz afoch, oda? :confused::stichl:

Geschrieben

konsequentes training nach trainingsplan (mehrere jahre, von an gutem trainer :D ) mit intervallen, intervallen, intervallen,... , wobei ich heuer fast nur am ergo gefahren bin, weil bei schlechtem (kalten) wetter bringt mich zum trainieren nichts raus. :(

über'n winter viel krafttraining, und ausgeschlafen an den start gehen! die woche vor gosau hab ich jeden tag 9h geschlafen, aus zeitproblemen dann halt das training entsprechend verkürzt!

 

die ausdauer dürft nicht so schlecht sein :zwinker: , und auf kurzen marathons (

Geschrieben
Er dreht gleich zig Runden auf dem Stradner Kogel Massiv, das auf 609m gipfelt.

danke für den tipp, die runde war wirklich gut! weis nicht wie oft ich da rum und rauf gefahren

bin. aber nachdem ich am vortag auf der anderen seite des kogels schon ein paar mal rauf und runter bin, war's mir eindeutig genug, nein eigentlich zu viel. :D das war das erste mal, dass ich während dem training den trainer angerufen hab, und ihn gefragt han, ob er mich umbringen will!! :f: :f:

 

Er entspannt zwischen Rebstöcken, Brettljause & Kernöl in der Therme.

Er trainiert mit mir...:D

Sein Fluchttermin zu uns weißt eine starke Korrelation mit der Wettervorhersage fürs Salzkammergut auf.

So gesehen, müsste ich immer da unten bleiben, weil unser wetter liegt mir ja nicht gerade so, und bei euch ist's immer um 5° wärmer!

aber das gebiet ist wirklich nicht schlecht für's grundlagenfahren, nur irgendwo hätte'ts wenigstens einen berg für intervalle hinstellen können. :D

Geschrieben

na dann, klingt ja eh relativ einfach und ähnelt meiner vorbereitung auch ungefähr. bis auf das viele schalfen - ich komm maximal auf sechs stunden, weils mich immer zum wirten ziagt. aber vielleicht verzicht ich mal in der woche vor goisern aufn wirtn und dann geht sich ja möglicherweise eine zeit aus, die nur eine stunde langsamer ist als die von thomas.

 

hoffentlich habs a brettljausen bei den laben!

 

laurenz

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