Wintertraining

[Cannondaler]

Oder du gehst vorher in die Sauna und machst as da nacher mit deiner Freundin gemütlicht sind auch genug Kalorien

 

Do siechst wos falsch!

Das ist ja a Intervalltraining!

http://www.cosgan.de/images/more/bigs/g046.gif

des mocht ma regelmäßig das ganze Jahr durch

[Veronika]

@ ruffl: Sag amal Süßer, du vergisst eh net den näxten Mittwoch, ODER? Weil immer nur CROSS...

[Isa_tu]

Do siechst wos falsch!

Das ist ja a Intervalltraining!

http://www.cosgan.de/images/more/bigs/g046.gif

des mocht ma regelmäßig das ganze Jahr durch

 

ECHT???? Regelmäßig???? Pffffffffffffffffffffff!!!!! :f:

[Cannondaler]

Ja Isa_tu, auch wenn es schrecklich klingt, aber am besten ist es, so drei- bis viermal in der Woche für jeweils zwei bis drei Stunderln!

http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/n030.gif

[michl]

ECHT???? Regelmäßig???? Pffffffffffffffffffffff!!!!! :f:

 

...aber jetzt wirklich nicht mehr!

Der scotty hat mir erst heute geschrieben- irgendwas mit "Impotenz" oder "Inkompetenz" oder "Ignoranz" oder......

[Cannondaler]

...aber jetzt wirklich nicht mehr!

Der scotty hat mir erst heute geschrieben- irgendwas mit "Impotenz" oder "Inkompetenz" oder "Ignoranz" oder......

 

*Brüll* http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k025.gif

 

...aber "Inkontinenz" hat er net gmeint Oder???? Der arme Scotty

[scotty]

...aber jetzt wirklich nicht mehr!

Der scotty hat mir erst heute geschrieben- irgendwas mit "Impotenz" oder "Inkompetenz" oder "Ignoranz" oder......

 

heast michl, da hast was falsch verstanden - wir habe da von deinen eigenschaften bzw. leiden gesprochen :devil:

 

scotty

[Simon]

@ ruffl: Sag amal Süßer, du vergisst eh net den näxten Mittwoch, ODER? Weil immer nur CROSS...

 

@Ruffl: wer is bitte die Veronika Geht da was :love: :love:

[michl]

*Brüll* http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k025.gif

 

...aber "Inkontinenz" hat er net gmeint Oder???? Der arme Scotty

 

...verschrieben?

Inkompetenz....? Natürlich nicht! Wieder mal der Fehlerteufel zugeschlagen. :s:

..."Inkontinenz" ist das richtige Wort!!

[scotty]

...verschrieben?

Inkompetenz....? Natürlich nicht! Wieder mal der Fehlerteufel zugeschlagen. :s:

..."Inkontinenz" ist das richtige Wort!!

 

tja michl, das kann dich schwanzlosen lurch http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k010.gif ned treffen

[manitou]

sag, scotty, du armer , wie machst das auf aana tour, pampers oder sackerl :devil:

[karin]

hmmmm, ich les das jetzt WINTERTRAINING.....

 

wenn ich aus dem Fenster seh, dann merk ich aber noch nyx vom Winter.......

die Abendsonne scheint gerade sooooo wunderschön in mein Büro und das Riesenrad und der Stephansdom glänzen so richtig in der Sonne - also was heißt da Wintertraining, da gehts doch eher ums EISESSEN.......

 

 

ich glaub heuer sollte ich im Winter auch endlich mal wieder richtige Trainingseinheiten absolvieren, gell TC ich hoffe du motivierst mich......:bump:

[Isa_tu]

EISESSEN.......

 

 

Was, wo, wann????? EISESSEN http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/n025.gif find i supa *sabbersabber*

[nussi.o]

oder man haut im frebruar für 6 wochen nach südafrika ab, um anschliessend 6 wochen auf cran canaria ka zu trainieren und im april für 4-6 wochen auf teneriffa aufs höhentraining-lager abzudüsen

 

wird wohl aber nur ein wunsch sein, aber so wie heuer für 8 wochen auf cran canaria, das war schon lässig, tägl. so an die 150-170km für 3 tage und dann einen reg-tag, das war echt lässig

 

nachteil, bis juni eine top-form ab dann wurde es zäh weil lang die saison, aber was solls, war lässig

[Gast eleon]

ECHT???? Regelmäßig???? Pffffffffffffffffffffff!!!!! :f:

 

einmal im monat ist auch regelmässig. (oder gar einmal im jahr)