hill Geschrieben 4. März 2007 Geschrieben 4. März 2007 Durchaus! Wer mich kennt weiß dass ich mein Krafttraining in der Arbeit habe! Ich hab eher das Problem dass ich einen zu starken Oberkörper habe! Wenn ich jetzt noch mit gezieltem Krafttraining anfangen würde dann wäre das eher schlecht für mich! Ich baue leider extrem schnell Muskeln auf am Oberkörper! Früher war ich glücklich drüber aber für Radsport nicht so toll! fraglich ob der der alte irie oder andere verblüffte leser deiner abhandlungen, an krafttraining für den oberkörper gedacht haben :f: ich kenn halt bis jetzt noch keinen, dem vom kniebeugenmachen der lat ins unendliche gewachsen isthttp://www.my-smileys.de/smileys3/gewichtheber_2.gif Zitieren
JoHo Geschrieben 4. März 2007 Geschrieben 4. März 2007 Aber hallo!! Daumerg - Schwarzberg - Windräder - Grünburgerhütte zum Schoberstein usw, usw...... wir sind doch eh gesegnet mit Bergen! Die sind vielleicht nicht ganz so hoch wie in Tirol aber genauso schön! weiß eh... Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 4. März 2007 Geschrieben 4. März 2007 Ach die reden von Krafttraining für die Beine??? Das mach ich schon - eh klar! Laut Trainer sollte ich das mit Langhantelstangen und Kniebeugen machen, aber ich habe abgewandelt auf Kraft am Berg Einheiten weil mir Hanteltraining überhaupt nicht zusagt! Zitieren
hill Geschrieben 4. März 2007 Geschrieben 4. März 2007 Ach die reden von Krafttraining für die Beine??? denk ich mal... Zitieren
NoGravity Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 Zwischen den Zeilen: Müll in sich reinstopfen und dann "Gutes" (?) nachschütten ist die eine Möglichkeit, um "das Maximum aus sich rauszuholen". Nur Gutes in sich reinzustopfen und nix nachschütten ist die andere... Was die Kritik an Deinen Aussagen betrifft, hat sich niemand mehr um das Thema "Nahrungsergänzungen" gekümmert - es reichten die - neben JEDER Trainingsweisheit liegenden - Angaben zu Deinem völlig planlosen Pensum, dass sich hier alle zerkringeln. Tut mir leid, wenn das hart klingt, aber es ist nun mal so... ich liebe deine verbalen ohrfeigen.. erm enthauptungen sonstige kommentare zu stichwörtern, welche hier recently gefallen sind: "10 Staatsmeitertitel" - naja mit mein Material warad wohl eher a wödmasta drinn... owa dass aufs material ned drauf ankummt weiß i seit mein ersten maraton in rechraming vor 3 johr. außerdem fohr i nix mehr und habe alles bis auf 2 räder verkauft.. außer des bahnrad.. des hob i a nu "Tainingslehre", "Trainingspensum".. jo i kann behaupten an sehr guten Trainier über zwei jahre gehabt zu haben, und tlw. Berufsbedingt a mit anderen Trainiern zusammengerbeitet zu haben... Trainingslehre is a Hund, und jeder der meint aus Büchern individuell zusammengestellte Trainingspläne sind so leiwand, sieht eh früher oder später was dabei rauskommt - naja... ich wurde aufjedenfall eines besseren belehrt, ich möchte wieder auf reichraming vor 3 johr hinweisen, mit etwas um die 4 stunden, irgendwas zieleinlauf.. nach 2 jahre systematischem training und einingen kilo weniger (von fast 95 auf 72 tlw sogar 69 ) schaff i die runde wesentlich schneller... also eigentlich wollt i nur sagen, systematisches training rulez.. owa erst wennst des zeugs studiert hast oder 15 jahr erfrung damit hat. "Grünburgerhütte" mei... wie oft bin i do scho auffegfohrn... i glaub i werd mi do wieder mal "raufquälen" bad hall... ich komme! Zitieren
bigair Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 außer des bahnrad.. des hob i a nu verkaufstas? ohne xäntis... Zitieren
sushi Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 Hat nix mit Enthauptung zu tun - nur mit der Wahrheit - von (fast) uns allen @bigair: Bahnrad. Hat er noch. Damit er mir nicht auf die schiefe Bahn kommt - ganz einfach! Zitieren
xavero Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 wo kamma in OÖ bitte 5h40 biken ohne im kreis zu fahren?? Typisch Steirisch! Nur mir hoam Berg............ Kannst ja gerne einen Leistungstest bei uns machen .....Vorschlag: Steyr -Damberg - Schwarzberg - Plattenberg - Gschoad - Hohe Dirn - Wendtbach - Schoberstein - Hochbuchberg - Grünburgerhütte - Steinbach - Riegl Wirt -Steyr. Dann hast du ca 120km und 3280Hm auf dem Tacho drauf ,ohne im Kreis fahren...und wennst daß unter 5h40 fahrst, dann bist ein besonders guuuuter! Zitieren
NoGravity Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 verkaufstas? ohne xäntis... najo du kannst de xentis a dazubekommen wennst des knedl host.. deshalb is de option für dich sowiso grod gestorben :devil: :devil: Zitieren
bigair Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 najo du kannst de xentis a dazubekommen wennst des knedl host.. deshalb is de option für dich sowiso grod gestorben :devil: :devil: was soll ich mit zwei garnituren xäntis...eine reicht. Zitieren
irie movemant Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 Ach die reden von Krafttraining für die Beine??? Das mach ich schon - eh klar! Laut Trainer sollte ich das mit Langhantelstangen und Kniebeugen machen, aber ich habe abgewandelt auf Kraft am Berg Einheiten weil mir Hanteltraining überhaupt nicht zusagt! ja, das soll es tatsächlich geben krafttraining am berg is aber net krafttraining im keller! so by the way! Zitieren
hill Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 krafttraining am berg is aber net krafttraining im keller! so by the way! aber eben lustiger... Zitieren
NoGravity Geschrieben 5. März 2007 Geschrieben 5. März 2007 was soll ich mit zwei garnituren xäntis...eine reicht. xentis.. zhs, des is de richtige arbeitslosenausstattung, genauso wie ritchey WCS des letzte produkt am bikemarkt, des halbwegs den preis stabil hält is lightweight owa wennst magst verkauf i da des ridley a ohne xentis, oder mit lightweights... weapon of choice so zu sagen Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 7. März 2007 Geschrieben 7. März 2007 ja, das soll es tatsächlich geben krafttraining am berg is aber net krafttraining im keller! so by the way! Bin ja kein Profi! Ich mach lieber was Spass macht! Zitieren
NoGravity Geschrieben 7. März 2007 Geschrieben 7. März 2007 Bin ja kein Profi! Ich mach lieber was Spass macht! Zitieren
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.