...was sind das für bandln?

[Bernhard_K]

na so alle 10minuten ein sackerl voll mit dem schlaaaaatz...bis ich mit sodbrennen vom radl kipp

 

 

 

na so ca. alle 20 bis 30 min (trinke aber nur wasser wenn du den zucker schon trinkst dann halt entsprechend weniger)

[steve4u]

da kamma taschentücher, tschickpackln, riegln und so zeugs reinklemmen für unterwegs, die trishirts ham ja meistens so kleine oder gar keine taschn

 

 

Um den Eumel kannst es auch wickeln, hoit a länger.....

[andy-crow]

Verstehe ich auch so!

(is mir aber ziemlich bare...)

 

Hat mich nur allgemein interessiert ob es jemanden gibt

(beim Wien Mara soll es ja auch noch einige geben )

 

Das stimmt, da kenn ich sogar 2 von den Burschen Ganz nette

[shroeder]

Um den Eumel kannst es auch wickeln, hoit a länger.....

 

no länger? so ab 2h fangens eh scho alle zum raunzn an und wolln a pause...

[Shamrock]

na so alle 10minuten ein sackerl voll mit dem schlaaaaatz...bis ich mit sodbrennen vom radl kipp

 

bei ca. 25g kohlehydrate pro gel wären das 150g/h. Der körper nimmt aber selbst mit den neuen C2MAX von powerbar max 90-100g/h auf, alle 10min ein gel ist also eher subschlau...

[sake]

ich nehm gar kein gel-schlatz-sackerl. müsli riegeln und nüsse

[chandler1649345298]

bei ca. 25g kohlehydrate pro gel wären das 150g/h. Der körper nimmt aber selbst mit den neuen C2MAX von powerbar max 90-100g/h auf, alle 10min ein gel ist also eher subschlau...

hallooooo, das war nur ein scherz

werd maximal 1-2/stunde von den dingern nehmen, wenn überhaupt.....

[Squarry]

wieviel nehmts ihr von dem zeugs?

 

Ich nehme gar keine Gels... oder nur im äussersten Notfall. Vorher würde ich wohl durch den MäcDraif fahren...