Was Esst ihr auf längeren Ausfahrten so???????

Mon moin,

mich würde mal interessieren was ihr auf ner Längeren Ausfahrt so verputzt?????

Ich Persönlich nehme immer einen Energie Riegel ( aus dem Fitness - center vom bekannten) oder eine Banane mit!!!!

cu -:]Steven[:-

i setz mi irgendwo rein und fress a Schnitzel

na scherz...a Banane, Apfel und Hermann Maier Power Riegel heheh

Original geschrieben von Steven

.....

mich würde mal interessieren was ihr auf ner Längeren Ausfahrt so verputzt?????.....

was verstehst du unter länger?

Wenn ich was mitnehme

riegel selbstgemacht

obst

Bis 5h Fahrzeit brauch' ich meistens nix zum Essen, da reicht Flüssigkeit völlig aus. Schon gar nicht im Sommer, noch eher in kühlen Monaten, dass ich einen Riegel brauche.

Wenngleich die 5h sowohl für flache Grundlagenpartien zählen wie auch bei echten Bergpartien (>3300 Hm auf 120 km)

Und wenn ich einen Riegel brauche, dann einen, der wirlich sättigt, nicht wie der Powerbar oder ähnliche, die eigentlich nur durchschießen und kaum was hergeben.

Also ich hab'n mal eine längere Tour am Programm gehabt, und hab mir da einen schönen Speck, Südtiroler Schüttelbrot und ein paar Kaminwurzn (Hartwürstln) mitgnommen ... wia a echter Tiroler halt.

Hab mich dann am Berg zu einem Urlauberpaar aus Stuttgart auf die Bank gsessen, und gmütlich mit ihnen geplaudert (waren beide so um die 70 ) ... nach dem Verzehr von massenweise geräuchertem Schweinfleisch hab' ich dann meinen Gipfelsturm fortgesetzt .... und bin fürchterlich eingegangen

Seit dem nehm ich meine Brettljausn zu Hause zu mir und nimm mir so Hofer- Fitness-Riegel und Bananen mit um meinen Kohldampf zu stillen.

-Thomas // dem der Speck trotzdem lieber ist

essen tu ich eignetlich nicht sehr viel... - seit dem ich mit maltodextrin

im verdünnten apfelsaft fahre komme ich mit einer banane und 1 oder

2 riegeln locker über 4-6 stunden aus...

CU,

HAL9000

fahr im training eigentlich nie über 3 stunden und do ess ich ich nyx.

bei längeren touren, banane, powerriegel, apfel.

lg michi

@lonerider

de fitnessriegel vom hofer nimm i a immer her! de san echt super de schmecken wie apfelstrudel und nussstrudl! *gg*

sonst iss i immer kornland riegel!

...ich ess nyx weil ich keine längeren ausfahrten mache ...

nyabingites

I brock ma imma a boa Pilze.... De wochsn eh übarall...

Original geschrieben von SirDogder

I brock ma imma a boa Pilze.... De wochsn eh übarall...

 

Bei manchen wachsen's gar auf den Füßen...

...da hast immer welche dabei

Original geschrieben von judma

Bei manchen wachsen's gar auf den Füßen...

...da hast immer welche dabei

Sind aber schwer zu ernten und nur wenig Wirkung ...

Original geschrieben von SirDogder

I brock ma imma a boa Pilze.... De wochsn eh übarall...

 

Geh, pass aber auf, dassd ned die falschen dawischt...... weil manchmal, wasd so schreibst, da weiß ma ned welche Pilze du dawischt hast

Original geschrieben von Niiiki

Geh, pass aber auf, dassd ned die falschen dawischt...... weil manchmal, wasd so schreibst, da weiß ma ned welche Pilze du dawischt hast

der sir erwischt wahrscheinlich immer die falschen!

lg

birki

bis 6 stunden (außer GA): hofer "fitness"riegel; wenns unbedingt sein muss ein power gel; ab-und-zu eine banane

über 6 stunden: alles was essbar ist

i bekomm da nur bauchweh, wenn i etwas beim biken esse

esse meistens ne stunde vorher joghurt, müsli, banane oder was etwas.

Hofer Riegel, am liebsten Apfel (-Strudel) oder den Multifrucht da, der so wie der Multivitaminsaft schmeckt....

für längere Ausfahrten pack ich mir auch schon amal a Tupper-Schüsserl mit Nudeln oder sowas in der art in den Camelpack!

aber normalerweise brauch ich erst ab 3 Std. sowas.... sonst reicht mir Wasser...

lg NoStyle

Original geschrieben von Birki

der sir erwischt wahrscheinlich immer die falschen!

also die richtigen

Original geschrieben von NoStyle

Hofer Riegel, am liebsten Apfel (-Strudel) oder den Multifrucht da, der so wie der Multivitaminsaft schmeckt....

Was?

Wie?

Gibt's den bei Euch im Osten auch?

(den Multifrucht)

Bis dato gibt's den bei unsere Hofer nicht, in Deutschland gibt's den, und der Ingo hat mich mal damit versorgt.

Die Multifrucht schmecken Klasse!

Leider gibt's die aber bei "meinem" Hofer nicht

-Thomas

Original geschrieben von Niiiki

Geh, pass aber auf, dassd ned die falschen dawischt...... weil manchmal, wasd so schreibst, da weiß ma ned welche Pilze du dawischt hast

Ich nehm immer die ganz kleinen, mit den langen Stielen....

Eierschwammerl heißt die, glaub ich.....

Original geschrieben von LoneRider

Gibt's den bei Euch im Osten auch?

(den Multifrucht)

Ja, seit kurzem, und neu ist auch die Geschmacksrichtung "Birne"

Ich habe meistens Riegel mit, Gels nur bei Marathons, und bei längeren Ausfahrten mach ich meistens eine Rast und schmeiß mir Kaffee, Cola und eine Mehlspeise rein

Original geschrieben von LoneRider

Was?

Wie?

 

Gibt's den bei Euch im Osten auch?

(den Multifrucht)

 

Bis dato gibt's den bei unsere Hofer nicht, in Deutschland gibt's den, und der Ingo hat mich mal damit versorgt.

Die Multifrucht schmecken Klasse!

Leider gibt's die aber bei "meinem" Hofer nicht

 

-Thomas

kA obs den bei meinem hofer auch gibt, hab einmal welche aus Wien bekommen, aber frag mich bloß nicht wo der hofer war.....