irie movemant Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von ruffl Ich hab ungefähr 151 Std. und das sind etwa 3800 km. In den letzten 3 Wochen bin ich schon ein Paar Intervalle gefahren - hab aber noch bis zum mödlinger Marathon Zeit (dort gehts dann um die Wurst). Meine ersten Bikerennen werden erst in Villach das Kriterium und der Marathon. und ich hab auch ca 150h aber bei mir sind das keine 3800km!! gibts da a formel so 1h entspricht 30-35km???? was solls, bei mir sans hoasse1500km Zitieren
ruffl Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Ich hab durchs viele Rollen und RR Training an Schnitt von 27. Zitieren
Gast Flo Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 vergesstes des ganze mit geschwindigkeit und kilometer am ergo, des hat meist mit der realität nicht viel zu tun. wennst auf da straßn dann fährst dann siest den echten schnitt und die echte geschwinfdgkeit ! Zitieren
HAL9000 Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 also seit dem 1.1. schaut es bei mir so aus: trainingszeit: 163 stunden (57h ergometer, 54h rennrad, 12h laufen, 26h krafttraining, 12,5h skifahren, 1h rudern) kilometer: 3244 (1796km ergometer, 1448km rennrad) höhenmeter: 8900 schön langsam wird's zeit, dass ich mal wieder irgend ein bike in den wald schleife... CU, HAL9000 Zitieren
ruffl Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Wenn ich ergo höre meldet sich mein Mageninhalt. :k: Wenn schon indoor dann auf der Rolle, da kann man sich wenigstens bewegen. Zitieren
Gast NoFloh Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von irie movemant @nofloh so gesehen is der daum schon was feines. ich hab einen 4004 und hab auch immer zumindest einen 35km/h schnitt, wurscht obs 170 oder 300watt fährst.... das ding zählt km um km um km.....hauptsache man hält die frequenz hoch! hehe genau und hohe frequenz fahren kann ich @MrT ja ja red nur, ich lass mich trotzdem nicht zum alkohol verführen @ruffl wieso kannst dich am ergo net bewegen und auf der rolle schon? Zitieren
ruffl Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Auf der Rolle kann ich l/r fahren und besser im Wiegetritt wenn da Hintern brennt. Und harte Antritte kann ich besser simulieren da das Rad nicht fix ist. Zitieren
Gast NoFloh Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von ruffl Auf der Rolle kann ich l/r fahren und besser im Wiegetritt wenn da Hintern brennt. Und harte Antritte kann ich besser simulieren da das Rad nicht fix ist. achso obwohl wiegetritt sollte mitn daum mit den "wackelfüssen" auch gehen. habs aber noch nie probiert weil ich das net mag / kann. Zitieren
HAL9000 Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von NoFloh achso obwohl wiegetritt sollte mitn daum mit den "wackelfüssen" auch gehen... naja... - so besonders sind die wackelfüße für wiegetritt auch nicht. ich sehe es hauptsächlich als zusätzliche dämpfung. wirklichen wiegetritt kann man damit auch nicht fahren, sonst kippt das teil um... CU, HAL9000 Zitieren
NoWin Geschrieben 2. April 2004 Autor Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von HAL9000 naja... - so besonders sind die wackelfüße für wiegetritt auch nicht. ich sehe es hauptsächlich als zusätzliche dämpfung. wirklichen wiegetritt kann man damit auch nicht fahren, sonst kippt das teil um... Dann hast allerdings einen anderen 8008er wie ich - beim Leistungstest vor 2 Tagen bin ich sehr wohl minutenlang im Wiegetritt unterwegs gewesen und umgekippt bin ich erst nach Ende des Tests und nicht dazwischen Apropos - soll ich dir Sonntags das Kabel mitnehmen - kommst mitn Auto zum Tonis Inselgrill ??? Zitieren
ruffl Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Ich seh mich da richtig peinlich herumgurcken: Antritt am Daum > wackel/wackel > gleichgewicht verlier > Ruffl am Boden > Daum von oben auf Ruffl > autsch Na, Na da bleib ich lieber bei da Rolle, da bin ich dann nicht föllig von der Rolle. Zitieren
HAL9000 Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von NoWin ... beim Leistungstest vor 2 Tagen bin ich sehr wohl minutenlang im Wiegetritt unterwegs gewesen und umgekippt bin ich erst nach Ende des Tests und nicht dazwischen ob es sinnvoll ist, beim leistungstest wiegetritt zu fahren ist mal die eine frage , eine andere ist, wie dein wiegetrittstil ist. ich schmeiß das radl doch ziemlich hin und her und das geht am daum nicht. beim antritten fahre ich am daum auch im wiegetritt, aber da ist das feeling ganz anders... Apropos - soll ich dir Sonntags das Kabel mitnehmen - kommst mitn Auto zum Tonis Inselgrill ??? weiß ich noch nicht genau. aber einpacken kannst es mal. ich bin auf jeden fall mit dem rucksack unterwegs und da wird es schon noch a platzerl finden... CU, HAL9000 Zitieren
NoWin Geschrieben 2. April 2004 Autor Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von HAL9000 ob es sinnvoll ist, beim leistungstest wiegetritt zu fahren ist mal die eine frage Psssst - sunst hätt i nie die 150 Watt gschofft !!!! Zitieren
HAL9000 Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von NoWin ... sunst hätt i nie die 150 Watt gschofft !!!! scherzkeks... auch wenn du ständig jammerst, einiges jenseits 300 traue ich dir ausbelastet trotzdem locker zu... CU, HAL9000 Zitieren
Matthias Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Original geschrieben von HAL9000 auch wenn du ständig jammerst, einiges jenseits 300 traue ich dir ausbelastet trotzdem locker zu... Na sicha, 90.400 Gramm (so der letzte Stand von NoWin's Signatur) wollen auch bewegt werden........ Zitieren
wernerruediger Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 sagt mal, was für artistische kunststücke macht ihr auf dem trs - das ihr beim wiegetritt umkippt. ich kriegs mit meinen105 kg nicht umgeschmissen. oder habt ihr soviel grips im kopf, das schwerpunkt so hoch ist? ich bin im bauch schlau - mein schwerpunkt ist daher tiefer! ein problem ist eher die mindestdrehzahl nach seite 9 der bedienungsanleitung. das kann beim wiegetriittfahren zur falschanzeige der wattzahl führen! Zitieren
Morgenmuffel Geschrieben 2. April 2004 Geschrieben 2. April 2004 Quartal 1: 94,15 Stunden 450 km Walze 410 km MTB 1.070 km Rennrad daher Summe am Rad: 1.930 km Und trotzdem fahren mir noch immer alle davon ... Zitieren
NoWin Geschrieben 3. April 2004 Autor Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von Morgenmuffel Und trotzdem fahren mir noch immer alle davon ... Solltest um die Uhrzeit auch vielleicht schlafen und regenerieren statt posten :devil: Zitieren
TomCool Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Alter Fuchs! Ned nur, dass ich keine Aufzeichnungen führe, ned amal im Traum hätt ich solche Zahlen gschafft. Arbeit und Krankheit ghören abgeschafft. Ich kann mich so erinnern, ich hab vielleicht so 300 km bei ca 2400 hm. Ausschließlich auf der Heimstrecke, und ahja, und den Daum hab ich auch 3 mal vom Gwand befreit. ;-) Das daumeln macht mir nimmer so viel Spass, seit ich ein kleineres Wohnzimmer hab, ich müsst das Sofa aus dem Fenster haun, das tät Sinn machen. @Hal Dass Du das Radl so brutal hin- und herwirfst beim Stangeln ist ein rein subjektives Gefühl. Wennst so arg stangeln würdest, wie Du's nötig hättest, um den Daum umzuhaun, hättest ständig blaue Flecken auf den Knien. Zitieren
HAL9000 Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von TomCool ... Wennst so arg stangeln würdest, wie Du's nötig hättest, um den Daum umzuhaun, hättest ständig blaue Flecken auf den Knien. ok, ok... - man kann den daum nicht umschmeißen... trotzdem stangle ich am daum anders, vor allem mit höherer trittfrequenz, aus dem vom wernerruediger erwähnten grund... beim daum ich gehe hauptsächlich wegen der entlastung und zum antreten aus dem sattel, nicht um eine längere zeit höhere wattzahlen zu treten... CU, HAL9000 Zitieren
Matthias Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von HAL9000 beim daum ich gehe hauptsächlich wegen der entlastung und zum antreten aus dem sattel, nicht um eine längere zeit höhere wattzahlen zu treten... Ka Kroft...............????? @ Thema: Boahh, die meisten tuan eh gor net so wenig. Und so viel Ergometer..... Zitieren
HAL9000 Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von judma Ka Kroft...............????? ... wastl... :s: - im vergleich zu dir sicher keine kraft. aber beim daum muss man ab gewissen wattzahlen eine mindestcadenz fahren, damit die anzeige stimmt. also mit 300w und 50er cadenz dahinmahlen (oder stangeln) ist nicht... CU, HAL9000 Zitieren
deathhero Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von judma Und so viel Ergometer..... ich frag mich auch schon, wie man so viel ergo fahren kann *ein deathhero der 80% seiner gesamtzeit am ergo gesessen ist * Zitieren
deathhero Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von HAL9000 wastl... :s: - im vergleich zu dir sicher keine kraft. aber beim daum muss man ab gewissen wattzahlen eine mindestcadenz fahren, damit die anzeige stimmt. also mit 300w und 50er cadenz dahinmahlen (oder stangeln) ist nicht... CU, HAL9000 bei 300W fohrst kamote 90 rpm oda mehr Zitieren
HAL9000 Geschrieben 3. April 2004 Geschrieben 3. April 2004 Original geschrieben von deathhero bei 300W fohrst kamote 90 rpm oda mehr kurzzeitig ja... - bei einem leistungstest kommt man ja auch höher. mir ging es ja auch nur um die veranschaulichung und nicht um einen bestimmten watt-wert. außerdem tritt der judma sicher 300w komot mit 90er-cadenz, oder... CU, HAL9000 Zitieren
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