ASVÖ King of the Lake 2018 - 15.09.2018

[Gast User#240828]

gern kannst das austesten - schaut nach bullshit aus - die messung.

 

letzte zeit von mir (ohne starken wind) war 56:31

 

*- 38,3kmh, 297watt avg - 162hf (tempobereich ftp wäre ~176hf)

 

da stimmt was net beim 4iiii

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[Gili]

38,3kmh, 297watt avg - 162hf (tempobereich ftp wäre ~176hf)

 

zwischenfrage: wo liegt denn dann bitte deine FTP?

[Gast User#240828]

über den ominösen 300

 

du folgst mir doch auf strava gili du schaust dir die files offenbar nicht genau an:)

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[kapi]

Schätzungsweise 325-330W

[kapi]

allerdings 87kg

[Gast User#240828]

allerdings 87kg

 

 

 

hör auf das öffentlich zu machen !

 

(das gewicht ist noch vom winter christoph)

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[wolfzauner]

hör auf das öffentlich zu machen !

 

(das gewicht ist noch vom winter christoph)

 

Reini hat stark abgenommen.... ich hätte ihn kaum wieder erkannt!

[Gast User#240828]

Reini hat stark abgenommen.... ich hätte ihn kaum wieder erkannt!

 

 

 

ein bergfloh nun förmlich;)

[kapi]

hör auf das öffentlich zu machen !

 

(das gewicht ist noch vom winter christoph)

 

 

 

Nicht ich, du hast es öffentlich gemacht*

 

Du solltest es auf Strava ändern. Ich hab immer das Sommergewicht eingegeben

[zett78]

Schätzungsweise 325-330W

 

wo liegt denn dann meine?

So ein Zeitfahren auf dem Zeitfahrrad würde mich auch mal reizen, aber ohne Zeitfahrrad nicht möglich

[Gili]

über den ominösen 300

 

du folgst mir doch auf strava gili du schaust dir die files offenbar nicht genau an:)

 

najo eh.

i schau halt selten auf die watt bei anderen, weil i selber keinen PM hab.

[Gast User#240828]

Nicht ich, du hast es öffentlich gemacht*

 

Du solltest es auf Strava ändern. Ich hab immer das Sommergewicht eingegeben

 

 

 

mein account ist privat - also psst!

 

ps: ich lass nur vertrauenswürdige menschen an meine daten!

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[Gast User#240828]

wo liegt denn dann meine?

So ein Zeitfahren auf dem Zeitfahrrad würde mich auch mal reizen, aber ohne Zeitfahrrad nicht möglich

 

 

 

fahr eine stunde voll, dann weißt du deine ftp welcher pm?

[zett78]

fahr eine stunde voll, dann weißt du deine ftp welcher pm?

 

power2max

[kapi]

wo liegt denn dann meine? ....

 

 

 

Ich hab bei Reini einfach rückgerechnet was er bei Strava eingegeben hat (und der Wert ist auch sehr plausibel)

 

Du hast bei Strava 345W eingegeben, wenn die beiden Fahrten "all out" waren ist das eher optimistisch.

 

Gib mir noch einen "all out" Wert >5Min

[Gast User#240828]

scheint als hättest du eine recht hohe hf - oder du bist noch ein junger tutter ,)*

 

die zuvor besprochene runde ist recht flach, gut durchzufahren, ungefährlich u geht in alle richtungen- also fast wind unabhängig..da geht ein ftp test super - ich selber quäl mich net gern, deswegen fahr ich sehr selten voll..

 

mach dir so eine referenz Strecke - wirklich nützlich zur trainingssteuerung;

 

ps: ich lüge natürlich bei strava bei gewicht u ftp, wenn sich einer auskennt-kann er die ftp (wie kapi) aber trotzdem ziemlich genau einschätzen

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[kandyman]

wo liegt denn dann meine?

So ein Zeitfahren auf dem Zeitfahrrad würde mich auch mal reizen, aber ohne Zeitfahrrad nicht möglich

 

Auflieger drauf und du hast 95% vom Vorteil eines Zeitfahrrads.

[Gast User#240828]

Auflieger drauf und du hast 95% vom Vorteil eines Zeitfahrrads.

 

 

o m g..

 

wir werden nie einer meinung sein, so ist das leben

[kapi]

mein account ist privat - also psst!

 

ps: ich lass nur vertrauenswürdige menschen an meine daten!

 

 

 

Wenn du nicht alle Fahrten ganz privat machst nutzt das nichts, sobald du in einer Segmentliste stehst kann das (theoretisch) jeder sehen.

[Gast User#240828]

@ zett

 

beide files weisen eine max hf von 187 auf, trifft die zu? wenn ja dann waren die 23min absolut vollgas u realistisch wirst dann bei 325w ftp liegen (paar watt auf oder ab) 'mmn weiss man es nur, wenn man 60min gefahren ist, weil da dann auch die mentale müdigkeit eine rolle spielt u man an die reserven des glyko speichers kommt.

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[Gast User#240828]

Wenn du nicht alle Fahrten ganz privat machst nutzt das nichts, sobald du in einer Segmentliste stehst kann das (theoretisch) jeder sehen.

 

 

 

ich wurde erst 2016 auf strava "entlarvt" - davor hatte ich nix öffentlich u keine abo ausser martin..dann hab ich einmal net aufgepasst u so passierts

[zett78]

Oh, wusste gar nicht, dass ich bei Strava etwas in der Richtung eingegeben habe

In dem Zeitbereich >5Min

Alter 38, nicht mehr ganz so jung

Auflieger funktioniert beim Venge Lenker nicht, dann komme ich beim Zeitfahren auch direkt in die Wertung der Zeitfahrräder und das will ich nicht

Gibt wohl doch nen Auflieger

https://www.specialized.com/de/de/equipment/components/vias-aero-clipon-bars-tritt/128378

 

Beide Aufzeichnungen waren Vollgas.

Bearbeitet 28. Juni 2017 von zett78

[kapi]

Oh, wusste gar nicht, dass ich bei Strava etwas in der Richtung eingegeben habe

In dem Zeitbereich >5Min

Alter 38, nicht mehr ganz so jung

Auflieger funktioniert beim Venge Lenker nicht, dann komme ich beim Zeitfahren auch direkt in die Wertung der Zeitfahrräder und das will ich nicht

Gibt wohl doch nen Auflieger

https://www.specialized.com/de/de/equipment/components/vias-aero-clipon-bars-tritt/128378

 

Beide Aufzeichnungen waren Vollgas.

 

 

 

Hast du etwas >30

[Gast User#240828]

jung ist relativ:) für mich ja^^

 

ich denke meine einschätzung kommt dann passabel hin - feine werte - vor allem wenn das gewicht dazu passt mit einem *drittem wert von einer vollgas einheit würde man die ermüdungsrate besser ermitteln können..*

 

 

*am tt würde die ftp aufgrund der pose aber sinken - da ist aber eh aerodynamik der king*

Bearbeitet 28. Juni 2017 von User#240828

[zett78]

Hast du etwas >30

 

Leider nicht, nur noch in die andere Richtung

77kg, da ist also noch Luft nach unten