Vorbereitungsthread für 24h-Theiß

[Fuxl]

vieleicht is ja auch alles nur ein blöfffff!!?? *gg* umd die gegner zu demotivieren.

 

mfg

Fuxl

[Joga]

frag mich wie viel % von den trainingsangaben stimmen aber machts weiter so

Lieber Didi! Ich kann natürlich nur von mir sprechen, aber meine Angaben stimmen. Wenn du magst, nehme ich dich die nächste Zeit gerne mit! *g*

[Fuxl]

plan für diese woche:

 

wieder montag dienstag donerstag jeweils 2h walze und wieder a paar liegestütz und situps fürs downhillen

 

mfg

Fuxl

[DerStrolch]

@ Joga

 

*hehe* können wir machen - aber zerst ghört mein Winterspeck weg ;-)

[Joga]

@ Joga

 

*hehe* können wir machen - aber zerst ghört mein Winterspeck weg ;-)

 

Aber geh... bei mir is der no vom letzten Sommer da... also keine Eile! *g*

 

 

 

 

 

13.2. Ernährung

 

Kaffee

11.30 2 Käsebrote 1 Leberkässemmel

14:00 3 FruFrus

17:00 Putenbrust gebraten (rein Fleisch, ohne Beilage)

20:00 Jogurt, 1 Apfel

 

13.2. Training

 

nix

[Fuxl]

gestern ein ganz mießer tag.

 

nur 1 stunde auf der walze

 

essen

frühstück wie immer 2 marmeldaebrote mit an heferl kakao

mittag a stückerl topfentorte

abend lasagne

 

mal schaun wies heute geht, hab leider dünnpfiff und fühl mi ned besoders.

 

mfg

Fuxl

[Joga]

14.2. Ernährung

 

Kaffee

11.30 2 Wurst-Käsebrote, Jogurt, Banane

18:30 1 Portion Spaghetti

 

14.2. Training

 

nix (war Zahnarzt... mit die Beißerchen is alles in Ordnung - aber i krieg vll a Zahnspange - wenn ichs mir leisten kann... der ZA würds mir auf jeden Fall empfehlen...).

Heut geh i Laufen, morgen schwimmen. Yippieh.

[Fuxl]

gestern 1:45 walze

 

futer

2marmeladebrote

1wurschtbrot

1 lasagne

[Joga]

Wenn i mir so deine Walzen-Leistungen anschau, wirst du der Außereißer beim Rennen sein.

 

Nachdem i mir einen neuen LRS und a Gabel-Service beim Yeti gegönnt hab, is no money left for a new Walze :-( Mit den langen GA Einheiten muaß i warten, bis draußen schöner wird oder halt am WE... Sauhund.

[Luki]

Der Fuxl is echt brav!

Auch der Hr. Joga ganz ein braver!

 

Bei mir gehts daweil noch ein bissi zach dahin, 1h-1h15 mehr ist mit dem Knie noch nicht drinnen.

Aber ich bin guter Dinge das es schon bald wesentlich besser gehen wird.

 

mfg

Luki

[Joga]

15.2. Ernährung

 

Kaffee

11:45 Heringssalat + Weckerl, 2 Käsebrote

14:00 Jogurt

19:30 Eierspeis (2 Eier), Müsli, Obst

 

15.2. Training

 

12 km laufen

[Fuxl]

gestern war pause angesagt. und fressen!

 

frühstück wie immer

2marmeldaenbrot

mittag

1 wurschtbrot

abend dann is aber rund gangen!

1/2 Pizza in dda größe von ner normalen ganzen

dann vienetta

dann noch 2 käse toasts

 

schleck!

[Joga]

Mmmmh. Toast. I glaub, das werd i mir heut a machen.

 

Mag a Walze haben und a so viel trainieren wie Fuxl.

[Fuxl]

i kann nur sagen sei glücklich dasd keine hast.

 

es gibt nix öderes als walze fahren. einzig mein heimkino läst mich das ganze druchdrücken. problem dabei: schön langsam gehen die dvds ins geld. bei einer dvd pro ausfahrt und momentan so 3 ausfahrten pro woche :f:

 

ich fang grad mit walzen-wheely-training an! *gg* is irgendwie gscheit gschissen! *gg*

 

übrigens werd ich ein theiss video machen. wo auch die trainingszeit drauf is! *gg* ma gfrei i mi schon auf rr-helmkameraausfahrten mit luki! da gibts sicher fette abfahrts-aktion! *gg*

[Joga]

Trotzdem, i find, i brauch a Walzn! *g*

Naja... bei mir wären die DVDs ka Problem...

Weil so in der Pampa wohnen wie du, tu i no net... bei uns gibts sogar einen DVD-Verleih! *ggg*

 

 

I mog a aufs Video... :s:

Wie hast dir das mit der Trainingszeit vorgestellt?

[Fuxl]

keine ahnung nicht.....wird so a bissal a vorgeschichte werden wie beim letzten video.

 

aber ich hab da schon ne vision! Task Force RR- Video...nie war RR spannender und actionreicher! *gg*

 

edit: hast du nicht eh nen daum 8008??

[Joga]

Nö, schon seit letztem Winter net mehr...

 

 

 

 

 

Ich war jung und brauchte das Geld...

[corax]

vielleicht verkauft dir eva ihren. den hat sie ja seit 18 monaten nicht mehr angefasst.

ich bettel zwar jede woche sie möge ihn nach wien bringen da mir sowas taugen würd...

[Joga]

Wenn i mir an Ergo kaufen könnt, dann könnt i mir a Walzn scho lang kaufen :-(

Aber danke.

 

Nö... muss schaun, dass i irgendwo ane herkrieg.

Vom Manfred würd i a guate um 100 Euro kriegen, aber momentan is das für mich scho viel Geld.

[Fuxl]

definiere a gute!

 

was muss das ding können?

 

is ja nix drann an den dingern. 4 formrohre 2gewindestopseln a welle 2 lager apaar spulen unnd a poti. fertig

[Joga]

A gute wäre das zB: http://www.bikestore.cc/product_info.php/products_id/6267.html

[Fuxl]

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?threadid=44042

 

die würds auch tun!

[Joga]

Jo, in der Börse is eh no ane drinnen...

Mal schaun... vll gehts sichs im März dann aus.

Dann hab i eh no 2 Monate...

[Fuxl]

im märz kannst dann eh schon drausen fahren

[Joga]

I geh heut no Schwimmen und a bissl Sauna.