Donauturm Treppenlauf - 779 Stufen - 150 Höhenmeter

[stfn]

passt, sehr gut, alle Schnupfenviren sozusagen im Körper vernichtet!

 

Jup! :s:

 

 

Wie war eigentlich die Luft in der Röhre nach oben, muß ja ur stickig gewesen sein? Kohlendioxid vermischt mit Mundgeruch und Schweissdüften ... sehr gschmackig :k:

 

Hmm mir wurden dahingehend Schauergeschichten erzaehlt, aber irgendwie hab ich eine "schlechte Luft" nicht wirklich wargenommen. Ausser, dass es halt ziemlich trocken war.. bisschen benommen ist man oben sowieso, da kommts darauf auch nicht mehr an. Und je hoeher man kommt, desto mehr keuchende Meschen stehen da rum, aber die lassen einen zum Glueck auch vorbei (also ist kein "Donkey Kong"

[Kuglblitz]

seids echt voll mitgelaufen? bin beeindruckt. wie kurz braucht den da der schnellste, wenns ihr schon so schnell seids?

3:36:04

 

Und Gratulation, Wolfgang! Unter den ersten Hundert! Wow!

 

Ich hab' am Nachmittag jetzt geschlafen. Bin viel zu früh aufgestanden (6:30), um bei der Startnummerabgabe nicht allzu lang zu warten. Am Radl war's dann saukalt http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/r020.gif. Und das mit dem Reizhusten hatte ich auch.

 

Dafür ist's jetzt zu hause so gemütlich.

[wo-ufp1]

1 Dold Thomas Markus / SV Steinach 03:36.04

2 Zahlbruckner Markus / TriRun Linz 03:38.52

3 Jahn Matthias / Langenbieber 03:56.20

85 Obstmayer Wolfgang / United Federation of Planets 05:30:89

 

1 Mayr Andrea / LV Falsche Hasen 04:18.99

2 Lilge Leutner Carina / LCC-Wien 04:56.48

3 Kapuscinski Marion / SVSG Lunz/See 05:05.44

 

Schnellste Zeit 3:36:04

Langsamste Zeit 13:56:47

 

347 gewertete Teilnehmer!

 

Bild 1 ist die Siegerin Andrea Mayr

Bild 2&3 Unbekannte

Bild 4 bekannter Radfahrer

Bild 5 ohne Worte (bzw. ohne Laufhose )

[Gast eleon]

cool!

 

frage: kann ma da auch so auffirennen? der termin lag ja mehr als blöd und mich würd interessieren wie lang ich da rauf braucht :devil:

[Kuglblitz]

Bild 4 bekannter Radfahrer

Wow, der schaut ja super sportlich aus.

[urgestein]

so kannst net aufi, is nicht offiziell zugänglich

[Gatschbiker]

Habts schon eure Steigleistung berechnet?

http://www.free-eagle.at/Berechnung/Steigungsleistung_beim_Treppenlauf04.htm

 

Meine PB am Turm ist übrigens 4:46 aus dem Jahr 2001. Ich hätt nachher speiben können :k:

 

Aber das Buffet ist legendär!

 

LG

Paul

[wo-ufp1]

Alle Jahre wieder.... kommt der Donauturm Treppenlauf .

So auch heuer wieder.

 

Termin: 10. November 2006

Ort: Donauturm, Wien

 

Anmeldung:

Persönlich beim Donauturm, Donauturmstraße 4,

A-1220 Wien, Haupteingang-Liftkassa, jeden Freitag und

Samstag in der Zeit von 17:00 - 20:00 Uhr,

ab Freitag, 12.10. bis spätestens Samstag, 3.11.2006

 

Oder ab sofort gleich online anmelden! http://www.donauturm.at/

 

Nenngeld:

Schüler: € 7,- (Nachnennung € 14,-)

Erwachsene: € 16,- (Nachnennung € 22,-)

 

MÖGLICHKEIT FÜR 2 TRAININGSLÄUFE

(Trainingsläufe ohne Zeitnehmung)

 

Dienstag, 23. Oktober 2007, 18.00 - 20.00 Uhr

Dienstag, 30. Oktober 2007, 18.00 - 20.00 Uhr

 

NENNGELD für TRAININGSLÄUFE

 

€ 3,- je Trainingslauf

Teilnahmeberechtigt sind nur Läufer und Läuferinnen, die bereits fix für den Treppenlauf angemeldet sind und eine Startnummer haben.

 

AUSKÜNFTE

 

Der Neue Donauturm

Donauturmstraße 4, 1220 Wien

Tel: +43/1/263 35 74-21

donauturm@treppenlauf.info

 

 

779 Stufen und 60 Podeste :f:

 

Und ja, diesmal werde ich wieder dabei sein. Sprich mitlaufen :bump: .

 

Sogar vom Trainingsweltmeister K....a :devil: so hört man , er wolle mitlaufen.

 

@Kuglblitz

Heuer gibts keine Ausreden mehr. Jetzt kennst du ja auch schon die Strecke .

 

mfg wo-ufp1

[morty]

So auch heuer wieder.

 

Termin: 10. November 2006

Ort: Donauturm, Wien

 

[Gast eleon]

und immer wieder ein scheissdatum!

 

da ist noch immer das 24h schwimmen

[soulman]

jetzt is der lift scho über a jahr hinich???

[Kuglblitz]

@Kuglblitz

Heuer gibts keine Ausreden mehr. Jetzt kennst du ja auch schon die Strecke .

Ja, das stimmt, da mein Kampfgewicht zurzeit aber eher für Abfahrten optimiert ist und die Luft im Turm mir letzes Jahr drei Tage lang Halsweh beschert hat, werd' ich diesmal wohl eher nicht laufen.

Aber mal sehn'.

[Flaumi]

bin ev. auch dabei?

wie ist es so? außer anstrengend...

 

@wo-ufp1: dann treff ma uns endlich, wegen IMA

[Flo7]

So auch heuer wieder.

 

Termin: 10. November 2006

Ort: Donauturm, Wien

...

mfg wo-ufp1

 

Hi

da hätt ich ja noch zeit zu trainieren ;-) Zum glück hat das TGM 17 stockwerke. hat wer tipps bezüglich stiegen-steig-technik?

 

mfg flo

[Flaumi]

Hi

da hätt ich ja noch zeit zu trainieren ;-) Zum glück hat das TGM 17 stockwerke. hat wer tipps bezüglich stiegen-steig-technik?

 

mfg flo

 

war auch im TGM schüler, is sicher ein gutes training!!!

es hat mal jemand geben der is beidbeinig vom 1 in den 17 gehüpft :f: (hab ich gehört...)

[morty]

bitte wo-upf, besser das jahr aus, mich reissts jedes mal

[Samy]

schade das ich nimma in der raiffeisen informatik arbeit*ggg* hochsicherheitstrainingsanlage...

 

17 stockwerke und ähm, 20 stiegen und 1 podest zwischen jedem stockwerk... bin oft vom 16ten in 3ten runter zur cafekantine gegangen weil ma vom vielen lift fahren scho schlecht war*haha*

[Kudi]

Hi

da hätt ich ja noch zeit zu trainieren ;-) Zum glück hat das TGM 17 stockwerke. hat wer tipps bezüglich stiegen-steig-technik?

 

mfg flo

Da legst aber bitte an Zwischenstopp im 1. ein und gibst bescheid, dass ich zuschaun komm

[Caileen]

bitte wo-upf, besser das jahr aus, mich reissts jedes mal

 

Du scheinst die einzige zu sein, die es bemerkt hat (mich reißt's auch).

[wo-ufp1]

und immer wieder ein scheissdatum!

 

die terminwahl ist mal wieder voll fuern arsch

 

So wie die meisten deiner Beiträge.

 

Weißt eh, du kannst uns sch*'@# tragen...

[wo-ufp1]

da hätt ich ja noch zeit zu trainieren ;-)

Und heute schon beim Trainingslauf dabei gewesen ?

 

Zum glück hat das TGM 17 stockwerke. hat wer tipps bezüglich stiegen-steig-technik?

Siehe Beitrag Nr: 16

http://nyx.at/bikeboard/Board/showpost.php?p=1089534&postcount=16

 

bin ev. auch dabei?

wie ist es so? außer anstrengend...

Wenn du nicht gut aufgewärmt bist :s: :k: .

Ansonsten ist es mal etwas anderes. Die Gelegenheit hat man sonst eigentlich nie, da man dort, leider , immer nur mit dem Aufzug rauf darf....

 

@wo-ufp1: dann treff ma uns endlich, wegen IMA

Wenn ich die nicht, so wie letztens die Hose (mußte mit der Jeans laufen) vergesse.

Ansonsten siehe e-mail.

 

@Kuglblitz

Rober, Robert tzzz.

Du bist ja schon fast wie der Adam. Immer diese ausreden . Stell dich .

 

mfg wo-ufp1

[Flaumi]

Wenn ich die nicht, so wie letztens die Hose (mußte mit der Jeans laufen) vergesse.

Ansonsten siehe e-mail.

 

gutes handicap

[Stonydesert]

erstes lockeres training am dienstag in 5:53 absolviert. der sch*** turm wird einfach nicht niedriger.:k:

 

apropos - super training für den donauturm kann man auch in alterlaa machen. block b1 hat 22 stockwerke und eine höhe von 55m - man braucht aber einen schlüssel zum rein kommen.

[Gast eleon]

erstes lockeres training am dienstag in 5:53 absolviert. der sch*** turm wird einfach nicht niedriger.:k:

 

apropos - super training für den donauturm kann man auch in alterlaa machen. block b1 hat 22 stockwerke und eine höhe von 55m - man braucht aber einen schlüssel zum rein kommen.

 

markgrafstiege neben der himmelpfortstrasse

 

viel spass

[Stonydesert]

kenn ich auch ist aber ein bischen kürzer soweit ich weiß.

 

ein punkt ist auch dass man am donauturm die hände benutzen kann was man aber eigentlich nirgends in der form trainieren kann. in alt erlaa kann man mit einer hand ein arbeiten ist aber nicht das selbe.