Wer trainiert NOCH fleißig draußen?

[GO EXECUTE]

gestern draussen. geil war's...

 

http://www.ratschob.li/images/news_pics/pics/sattelegg.jpg

Reduzierter Winterdienst.

 

Merkt ma; überall habens den Schnee liegen lassen

 

Wer bistn Du auf dem Büdl ? ;)

[feristelli]

 

Wer bistn Du auf dem Büdl ? ;)

 

der ganz in weiß, mit weißgrauen sprenkeln

[GO EXECUTE]

der ganz in weiß, mit weißgrauen sprenkeln

 

Fesch

[Blomma]

Fesch

hm, na der hydrant im hintergrund. :D:D:D

[GO EXECUTE]

hm, na der hydrant im hintergrund. :D:D:D

 

Gnä Frau, welchen Hydorahanten seh ma denn da am Bild ?

[Blomma]

Gnä Frau, welchen Hydorahanten seh ma denn da am Bild ?

merke: ich sehe alles.

[GO EXECUTE]

merke: ich sehe alles.

Huch http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/c065.gif

[feristelli]

dann erzähl ich der frau blomma ja nix neues, wenn ich mit meinem heutigen trainingspensum prahle:

 

2,5 Min. am Crosser

+

2,5 Min. am Crosser retour (in zwei Einheiten, von einem Bananen-Einkauf unterbrochen)

+

35 Min. Singlespeed.

 

Alles im kräftezehrenden GA2-Bereich!

 

Uff. Jetzt bin ich 'peckt

aber ich bin stolz auf mich.

[Gast NoPulse]

dann erzähl ich der frau blomma ja nix neues, wenn ich mit meinem heutigen trainingspensum prahle:

 

2,5 Min. am Crosser

+

2,5 Min. am Crosser retour (in zwei Einheiten, von einem Bananen-Einkauf unterbrochen)

+

35 Min. Singlespeed.

 

Alles im kräftezehrenden GA2-Bereich!

 

Uff. Jetzt bin ich 'peckt

aber ich bin stolz auf mich.

 

 

40 minuten in summe san oba ned vü

[feristelli]

i hob hoid

 

ned vü

 

zeid ...

[Simon]

Ich habs dafür geschafft; die erste Woche ohne irgendwas zu tun!!! In den 6 Wochen davor bin ich wenigstens eine Stunde am Ergo gsessn ...... Es geht echt bergab!!! Wollte heute NM 2h in die Schwarze aber bei dem Wetter ..... :f:

[ducatus]

nach unsere gestrigen cross sitzung im hauptprost amt und dem super orsch wetter draussen -

hab ich beschlossen am spinner 1,5 std (35KM, 120 P)gemütlich zu radeln

 

wollte zwar dann noch a bissal im gelände fahren gehen -damit ich auf zum. 2,5 std komm -

aber die dunkelheit kommt immer schneller und der tag ist einfach zu kurz !

 

auf zum schoko fressen

[bigair]

neuer stand: 5tage, 0h training. ich hoff das macht schnell :D

[feristelli]

auf zum schoko fressen

 

ergo macht verschwitzt.

schoko macht glücklich!

 

ich hab seit sa 11h!

meine chance!!! am sonntag brenn ich euch heeeer!!! *duckundrenn*

[ducatus]

am ergo schwitzt man den alk von vortag raus !

schoko macht fett - wenn man nix macht !

 

wahrscheinlich wirst uns herbrennen - wenn jemand 11h was macht hat er sich das auch verdient !

 

Morgen, Samstag

 

Nach wie vor gibt es viele Wolken und gelegentlich kann es ganz leicht regnen. Der Wind dreht wieder auf Südost und frischt lebhaft auf. Die Temperatur erreicht rund 5 Grad.

 

also net ganz so orsch - ich hoff ich komm auf meine 2-2,5 std

[feristelli]

am ergo schwitzt man den alk von vortag raus !

schoko macht fett - wenn man nix macht !

 

wahrscheinlich wirst uns herbrennen - wenn jemand 11h was macht hat er sich das auch verdient !

 

Morgen, Samstag

 

Nach wie vor gibt es viele Wolken und gelegentlich kann es ganz leicht regnen. Der Wind dreht wieder auf Südost und frischt lebhaft auf. Die Temperatur erreicht rund 5 Grad.

 

also net ganz so orsch - ich hoff ich komm auf meine 2-2,5 std

 

das schöne am crossen is ja, dass mir das wetter dabei völlig wurscht ist, weil im gatsch fahr ich mit und ohne regen ...

und spaß macht's sowieso!

[Austrian Beduin]

Hallo!

 

Fahre fast jeden 2. Tag. Hab nur jetzt 2 Wochen zwangspause gehabt weil meine Bremsen hinüber waren und die neuen nicht dahergekommen sind....

[feristelli]

Hallo!

 

Fahre fast jeden 2. Tag. Hab nur jetzt 2 Wochen zwangspause gehabt weil meine Bremsen hinüber waren und die neuen nicht dahergekommen sind....

 

Hallo!

 

und was fahrst? bim? bus? lift?

[Austrian Beduin]

Hallo!

 

und was fahrst? bim? bus? lift?

 

Leider viel zuviel mit dem Auto:(

 

Na mit meinem HT. Cannondale F800SL. Meistens Wald, Schotterwege...

[Hallodri]

Hallo!

 

Fahre fast jeden 2. Tag. Hab nur jetzt 2 Wochen zwangspause gehabt weil meine Bremsen hinüber waren und die neuen nicht dahergekommen sind....

 

Immer diese Ausreden

[Austrian Beduin]

Hab erst im August wieder angefangen zu biken. Nach langer Pause. macht aber wieder Spaß. Meistens sind wir zu zweit.

[feristelli]

Hab erst im August wieder angefangen zu biken. Nach langer Pause. macht aber wieder Spaß. Meistens sind wir zu zweit.

 

wir auch. mein fahrrad und ich ...

[Austrian Beduin]

wir auch. mein fahrrad und ich ...

[bigair]

wir auch. mein fahrrad und ich ...

 

ich/wir bin/sind meist zu dritt, aber das is wohl ein anderes thema :f:

[NoFlash]

ich/wir bin/sind meist zu dritt, aber das is wohl ein anderes thema :f:

 

Vor dem Spiegel: "Redest du mit mir? Meinst du mich?... Bin doch der einzige hier! Nalos, worauf wartest du? Bringen wirs hinter uns!"