Riegel , Gel VS. andere sachen

[Rasu]

manche geheimnisse sollte man zum wohle der allgemeinheit nicht lüften. :D

[Schmidt Georg]

hast ja eh recht !

Wirst ja nicht die Konkurrenz näher rann kommen lassen, mit deinen Riegeln !

 

aber ich hätt gsagt, du kaufst a Packung CORNY, zerkleinerst sie ,und formst sie neu

das sind dann selbstegemachte Riegel:D:D

[Rasu]

ich hab versucht aus streifenförmigen oblaten, honig, diversen flocken und nüssen ein geschmacklich herausragendes wahnsinnig gesundes und gut transportables müslirigeldingens zu erschaffen, und habe dabei fast in allen punkten versagt:(

 

Die Konkurenten hätt ich bestenfals abhalten können wenn ich ein par von meinen riegeln ausgestreut hät, da wär sicher jeder hinter mir drin picken geblieben.

[Ernie77]

für mittlere Strecken nehm ich immer die klassischen "Wiener Zuckerl" mit!

[Andhrimnir]

Kürzere Touren (

Gar nix bzw. eine Banane

Wasser (im Winter Tee)

 

Längere Touren (Tagestour):

Banane und oder Müsliriegel/Schoki

A Jausn (z.B. harte Würste und Brot)

Wasser (im Winter Tee)

 

Um die Weihnachtszeit herum können aber statt der Schoki auch schon mal ein paar Kekse in Rucksack wandern.

 

Traditionell gibt es am höchsten Punkt der Tour einen ganz kleinen Schluck aus dem Flachmann.

[Rasu]

Kürzere Touren (

Traditionell gibt es am höchsten Punkt der Tour einen ganz kleinen Schluck aus dem Flachmann.

 

einen flachmann brauch ich auch endlich, dann muß man nicht immer die ganze trinkblase mit schnaps füllen:D

[Dirrty Harry]

wie machst du dir den selbst müsliriegel?

 

was nimmst als klebstoff?

 

mein selbstversuch müsliriegel hat mit einer sauerei in der küche und einem honigverpicktem rucksack geendet:D

 

hab auf besserbiken ein rezept gefunden, is echt super! zum binden wird einfach mehl verwedet.

äpfel geb ich keine rein, weils dann doch recht schnell schimmeln. ohne äpfel haltens sichs eingewickelt in gefrierbeutel im kühlschrank 1-2 wochen.

 

dein selbstversuch hätt ich gerne gesehen

 

hier der link fürs rezept: klick mich

[STBWM Wiesinger]

Des gonze Klumpat, is nur Zucker drinn!

 

Im Quargel sind 30 Gramm Eiweiss/100 Gramm, kein Zucker und nur 0,4 Gramm Fett.

 

Die Leut hauen sich das zeug rein, ohne zuerst anzufangen sich vernünftig zu ernähren.

 

Also ich ess bei meinen Ausfahrten Quargel und basta.

[Rasu]

@ dirty harry

 

danke fürs rezept, werd ich mal ausprobieren

 

 

nach dem müsliriegel desaster hab ich mir ab und zu bällchen aus nüssen, haferflocken, äpfeln, rosinen und sonnenblumenkernen mit zimt oder kakao + bisschen honig gemacht. Das hat super funktioniert, braucht man auch nicht backen, und für unterwegs ist das auch ein super energielieferant, schnell ein bällchen einwerfen und weiter gehts.

Bin kein Freund von Gels und Zaubersafteln, und die meisten müsliriegel sind mir zu süß, da hilft halt nur selber machen (oder zumindest versuchen)

 

Für die Faulen würd ich sagen ein par nüße und ein apfel sind schon eine super versorgung für kleine touren.

Quargel is sicher auch ok, aber geschmacklich kann er da nicht mithalten

[GO EXECUTE]

Ehrlich gesagt vergeß ich, außer aufs Getränk, seit längerem darauf Nahrung mitzunehmen.

 

Könnt natürlich sein, dass I Alzheimer hab und nix merk

 

Auch nach 4-5 Stunden hab ich einfach keinen Hunger. Vielleicht auch eine Frage wie trainiert jemand ist. Kanns nicht sagen; nur eine Vermutung

[Nichtinsgesicht]

Eis.

Ausfahrt ohne Eis geht mal gar nicht.

[Rasu]

Eis.

Ausfahrt ohne Eis geht mal gar nicht.

 

steckst das in die trickottasche oder wie?

[Nichtinsgesicht]

steckst das in die trickottasche oder wie?

 

Nö, das schmier ich auf meinen Sitzpolster, dann bin ich zuhause ganz rattig.

[Rasu]

na mahlzeit

[Affenboidl]

Wenn ich 2 Ephedrin Tabs vorm Training nehm brauch ich den restlichen Tag nichts mehr.

 

 

Bist deppat, das nenn ich ein Outing!

Ich mag Doper, die zu Ihren Taten stehen :-)

Bitte auch die Wirkung vom "Goid" erläutern.

 

LG, Bernhard

[whoknowsme]

einen flachmann brauch ich auch endlich, dann muß man nicht immer die ganze trinkblase mit schnaps füllen:D

 

du suchst eindeutig sowas

 

http://www.stefansahm.de/Berichte/singlespeeder_flo/flachmann.jpg

[gschmacheg]

Kürzere Touren (

Längere Touren (Tagestour):

Banane und oder Müsliriegel/Schoki

A Jausn (z.B. harte Würste und Brot)

Wasser (im Winter Tee)

 

wirschtl? im ernst? und die bäuerchen am rückweg stören dich nicht? außerdem brauchen die fette im körper ja vergleichsweise lang, bis sie als energie zur verfügung stehen, oder irre ich mich da?

[GO EXECUTE]

wirschtl? im ernst? und die bäuerchen am rückweg stören dich nicht? außerdem brauchen die fette im körper ja vergleichsweise lang, bis sie als energie zur verfügung stehen, oder irre ich mich da?

 

Die stören maximal den, der hinter ihm fahrt

 

Ich find es eigentlich recht gut von den Leuten, wenns mal von dem Industrieriegelklumpert weggehn und auf andere Nahrungsmittel zugreifen

 

Schinkensemmerl zB. (gell sake)

[Blomma]

zum thema: in einem aktuellen bike-heftl schneiden die powerbar-gels am besten ab. liegen auch preislich im mittelfeld soweit ich weiß. diese nutrixxon oder wie sich die nennen, sollen auch eine gute zusammensetzung haben.

[Gast lotusblume]

Wenn ich 2 Ephedrin Tabs vorm Training nehm brauch ich den restlichen Tag nichts mehr.

 

 

 

mir ist 3 Jahre eingeredet worden, dass Ephe im Radsport nix bringt außer einen erhöhten Herzschlag(dass ist ja gefährlich....)

 

ich bin grad etwas sprachlos.....

[Blomma]

aja, ich fresse sowas synthetisches nicht. a salzstangerl und a banane sind für meine diabetikerrunden ausreichend.

[gschmacheg]

Die stören maximal den, der hinter ihm fahrt

 

Ich find es eigentlich recht gut von den Leuten, wenns mal von dem Industrieriegelklumpert weggehn und auf andere Nahrungsmittel zugreifen

 

Schinkensemmerl zB. (gell sake)

 

ich mampf ja selber keine gels und hi-tech riegel, sondern stinknormale müsliriegel, wasser und ab und an eine banane, ganz selten ein weckerl (wo auch ruhig ein blattl schinken drinnen sein darf). aber eine hartwurst? die liegt dann ewig im magen und braucht auch noch einen batzen energie zum verdauen...

[Andhrimnir]

wirschtl? im ernst? und die bäuerchen am rückweg stören dich nicht? außerdem brauchen die fette im körper ja vergleichsweise lang, bis sie als energie zur verfügung stehen, oder irre ich mich da?

 

Solche Auswirkungen kenne ich glücklicherweise nicht

 

Sicher werdens länger brauchen und diverse andere Lebensmittel mögen da besser sein. Schwer im Magen liegen tuts mir glücklicherweise nicht. Gegessen werdens aber auch immer erst am Umkehrpunkt, wenns wieder runtergeht oder die höchste Belastung zu Ende ist. Ich esse lieber das was mir schmeckt. Ich mach meine Touren ja zur Gaude und sportlicher Betätigung und nicht weil ich irgendein Training machen muss.

 

Und wenn ich heimkomme trinke ich neben Wasser auch schon mal ein Bier oder deren zwei. Grade gestern hats auch ein Magnum Eis sein müssen, der Gusto war einfach zu groß.

 

Ja, mit so einer Jause ist auch manchmal mein Rucksack größer und schwerer gefüllt als wenn ich mich mit Gels vollhaue. Für mich ist aber diese Art von Nahrung während einer Tour auch eine Art Lebensgefühl. Die Banane ist meistens die Vorspeise, ein Riegelchen Schoki die Nachspeise.

[Nichtinsgesicht]

 

mir ist 3 Jahre eingeredet worden, dass Ephe im Radsport nix bringt außer einen erhöhten Herzschlag(dass ist ja gefährlich....)

 

ich bin grad etwas sprachlos.....

 

Nö, hast eh recht.

Ephedrin, hab extra nochmal geschaut, hat keine meßbare leistungssteigernde Wirkung.

[CptJack]

Nö, hast eh recht.

Ephedrin, hab extra nochmal geschaut, hat keine meßbare leistungssteigernde Wirkung.

 

ephedrin nimmt man ja auch als fatburner :s: