Seitenstechen

[bartali]

Hat von euch schon mal jemand Seitenstechen beim Radfahren gehabt? Ich habe das normalerweise nie, letztes Jahr allerdings das erste mal während einem Rennen, heuer beim ersten Rennen wieder. Kommt plötzlich, schmerzt fürchterlich an der rechten Seite und nichts geht mehr. Nach einer kurzen Erholungsphase ist es verschwunden und alles läuft wieder perfekt (Ausser das die Spitzengruppe dahin ist). Das es an der Atmung liegt glaub ich eher weniger weil normalerweise kenne ich kein Seitenstechen. Essen vor einem Rennen tu ich eigentlich auch nicht all zu viel.

Hat wer Erfahrungen?

 

lg

bartali

[deathhero]

genau das gleiche hab ich auch....kA von was das kommt..

 

lg

[hp obwaller]

seitenstechen haben normalerweise nur österr. fußballer und andere untrainierte menschen...

[deathhero]

verdammt

[mbiker]

Original geschrieben von hp obwaller

seitenstechen haben normalerweise nur österr. fußballer und andere untrainierte menschen...

:rofl:

[manitou]

woher es kommt, da gibt es mehrere theorien.

 

is aber wurscht, wenns da ist, is es unangenehm.

 

aber fakt ist:

 

an seitenstechen is no niemand je gestorben!!!

 

wenns kommt, gibts mehrere mitteln.

 

bei mir bewährt sich folgendes:

 

tief einatmen, beim ausatmen genau dorthin drücken, wos schmerzt. ganz tief reindrücken mit den fingern, fest ausatmen, 1 - 2 mal wiederholen, normalerweise sind dann die seitenstechen weg.

 

wenn nicht, die gehen von alleine auch weg.

[Craven]

ich bekomm's v.a. wenn ich mit einer hohen Pulsfrequenz unterwegs bin - bis jetzt hat dann nur Absteigen und durchatmen geholfen

[deathhero]

jo bei mir funzt die methode meines trainers auch...

 

zum glück...weil es ist schon unangenehm....

 

lg

[Craven]

danke für den tip mitm reindrücken.

werd das beim nächsten mal auch probieren.

[Gast bergziege]

Tschuldigung, der Beitrag passt zum Teil nicht in dieses Forum.

 

@Deathhero: Gibts ein Foto von der Sushi? Oder ist damit roher Fisch gemeint.

 

@Thema: Gegen Seitenstechen hilft mir, mich aufs Ausatmen zu konzentrieren, wie vom großen Manitou beschrieben.

Habs aber schon lange nicht mehr gehabt, wenn ich wieder einmal Bekanntschaft damit mache, ist es hier zu lesen.

 

cu bergziege

[deathhero]

Original geschrieben von bergziege

Tschuldigung, der Beitrag passt zum Teil nicht in dieses Forum.

 

@Deathhero: Gibts ein Foto von der Sushi? Oder ist damit roher Fisch gemeint.

 

@Thema: Gegen Seitenstechen hilft mir, mich aufs Ausatmen zu konzentrieren, wie vom großen Manitou beschrieben.

Habs aber schon lange nicht mehr gehabt, wenn ich wieder einmal Bekanntschaft damit mache, ist es hier zu lesen.

 

cu bergziege

 

nein die gemeinte sushi ist kein fisch --> weiblich und klar gibt's fotos

[Thorsten]

Zuviel gegessen oder getrunken zuvor? Ergo: zusätzlicher Sauerstoffbedarf für die Verdauung und Unterversorgung am Zwerchfell und / oder Leber.

 

Gleiche Auswirkung kann eine falsche Atmung haben oder dass man zu schnell angeht. Blut wandert in die Beine und fehlt an anderer Stelle.

 

Mir hat geholfen, ruhiger und langsamer zu treten und aktiv auf die Atmung zu achten. Nach etwa drei Minuten war das Seitenstechen weg.

 

VG Thorsten 

[noBrakes80]

haha wie geil - 18Jahre später. Das dürfte Forums Rekord sein

[KingM]

Echt interessant, wie manche auf solche uralten  Leichen stoßen während ich mit der Suche absolut nichts finde. Nicht mal wenn ich auf Punkt und Beistrich weiß, wie der Thread heißt 😅.

 

zum Thema selber, hatte als Kind und Jugendlicher sehr häufig Seitenstechen, bis mir nach einem Unfall die Milz entfernt wurde, … seither (inzwischen doch 20 Jahre) nie mehr gehabt. Etwas Radikal, aber das Problem ist gelöst 😉.