NoPain Geschrieben 20. April 2005 Geschrieben 20. April 2005 genau nicht - und seitdem ich weiss, dass CLA und ECA auch nicht die Lösung sind ... macht der Thread auch keinen Spass mehr ... Wiedaschaun. Zitieren
Ivan Alto Geschrieben 20. April 2005 Geschrieben 20. April 2005 Noch ein Buchtip: Udo Pollmer u.a., Prost Mahlzeit - Krank durch gesunde Ernährung Zitieren
adal Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Wenn mein Körper entscheidet, was gegessen wird: Morgens: 2 Honig + 2 Marmeladesemmeln + 3-4 Cappucino Vormittags: 300g Milka Vollnuss schön verteilt mit weiteren 4-5 Caffees Mittags: Was kommt heutte aus dem Öl? Cordon, Wiener oder einmal was leichtes (a Backhenderl)? Nachmittags: Schokotorte Abends: Wie Mittags, aber mit 3-4 Bier zum Verdauen Fettanteil nur deshalb unter 50%, weil der Zuckeranteil so hoch ist ... Zitieren
buffalo Geschrieben 21. April 2005 Autor Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von adal Wenn mein Körper entscheidet, was gegessen wird: Morgens: 2 Honig + 2 Marmeladesemmeln + 3-4 Cappucino Vormittags: 300g Milka Vollnuss schön verteilt mit weiteren 4-5 Caffees Mittags: Was kommt heutte aus dem Öl? Cordon, Wiener oder einmal was leichtes (a Backhenderl)? Nachmittags: Schokotorte Abends: Wie Mittags, aber mit 3-4 Bier zum Verdauen Fettanteil nur deshalb unter 50%, weil der Zuckeranteil so hoch ist ... :s: @noPain Ich habe erst vor Kurzem (ca. 4 Wochen) damit begonnen, zum Frühstück keine Butterbrote, sondern einen Müsli-Mix zu mir zu nehmen (nach entsprechender Lektüre über Ernährung). Eine Ernährungsumstellung macht insofern keine Probleme und ist einfach durchzuführen, wenn du es WILLST. Ist IMHO dasselbe wie beim Rauchen aufhören. Vor ein paar Jahren, als ich begonnen habe, kein Fleisch mehr zu essen, war es auch kein Problem. Ist eine reine Einstellungssache. LG buffalo Zitieren
HAL9000 Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Ivan Alto ... Ich finde, Ernährung ist eine reine Instinktsache, denn der Körper weiß selbst - wenn er den natürlichen Instinkt durch Diäten oder Kalorienzählen noch nicht verloren hat - was er braucht... natürlich weiß das der körper, aber 99% der menschen hören nicht drauf. und dieses körpergefühl geht nicht durch diäten oder kalorienzählen verloren, sondern durch mcdonalds, chips und cordon mit weizenbier, etc... bei mir funktioniert das auch nur teilweise, daran können aber auch andere ursachen schuld sein, wie ich seit gestern weiß. wenn man einen untermieter im gedärm herumschleppt, der dauernd nach süßem schreit, kann das mit dem "auf den körper hören" nicht mehr funktionieren... ein sehr unmittelbares signal z.b. (andere dauern ja mitunter etwas länger wie blähungen, schlechtes hautbild, wimmerl, etc.): wenn du den ersten bissen von was isst, das der körper absolut überhaupt nicht haben will, zieht sich die mundschleimhaut richtig zusammen, wie wenn du in eine zitrone beißt (auch wenn es gar nicht sauer ist)... - also weg mit dem zeug. beim zweiten, dritten bissen vergeht dieses gefühl wieder, weil der körper davon ausgeht, dass zu es ausgespuckt hast... CU, HAL9000 Zitieren
Ivan Alto Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Ich hatte auch das Glück, mich früher viel in Italien aufzuhalten. Ohne verallgemeinern zu wollen glaube ich, dass die Italiener noch viel besser auf ihren Körper hören. Ein Beispiel: Nach dem Mittagessen wollte ich einmal gleich ins Meer schwimmen gehen. Sie schauten mich ganz geschockt an und sagten, dass ich mindestens noch 2 Stunden warten müsste. Das hatte ich in Österreich noch nie gehört! Ich trinke auch Wein und Bier nur zum Essen, sonst schmeckt es mir nicht. Mit dem ersten Bissen ist es wie mit dem ersten Schluck: als ich mit 32 meinen letzten Rausch hatte, habe ich nach 2 Litern Veltliner nicht mehr gespürt, wie scheußlich er schmeckt! Zitieren
NoWin Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Ich bin jetzt auch deprimiert .. - doch keine Wundermittel Zitieren
Lisi Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Ivan Alto Nach dem Mittagessen wollte ich einmal gleich ins Meer schwimmen gehen. Sie schauten mich ganz geschockt an und sagten, dass ich mindestens noch 2 Stunden warten müsste. Das hatte ich in Österreich noch nie gehört! Geh bitte, das lernt man doch schon beim Pinguin-Schwimmschein in der Volkschule, dass man mit vollem Magen nicht schwimmen soll Zitieren
buffalo Geschrieben 21. April 2005 Autor Geschrieben 21. April 2005 @NoWin Das einzige Wundermittel ist halt leider teuer und gefährlich. Zitieren
Ivan Alto Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Lisi Geh bitte, das lernt man doch schon beim Pinguin-Schwimmschein in der Volkschule, dass man mit vollem Magen nicht schwimmen soll Ich bin aber kein Pinguin! Außerdem hab ich das Schwimmen autodidakt gelernt. Zitieren
buffalo Geschrieben 21. April 2005 Autor Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Lisi Geh bitte, das lernt man doch schon beim Pinguin-Schwimmschein in der Volkschule, dass man mit vollem Magen nicht schwimmen soll Lernen schon, aber wen juckt's? Zitieren
Brin Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von HAL9000 ein sehr unmittelbares signal z.b. (andere dauern ja mitunter etwas länger wie blähungen, schlechtes hautbild, wimmerl, etc.): wenn du den ersten bissen von was isst, das der körper absolut überhaupt nicht haben will, zieht sich die mundschleimhaut richtig zusammen, wie wenn du in eine zitrone beißt (auch wenn es gar nicht sauer ist)... - also weg mit dem zeug. beim zweiten, dritten bissen vergeht dieses gefühl wieder, weil der körper davon ausgeht, dass zu es ausgespuckt hast... mein körper macht das meistens wenn ich Äpfel ess... über Schoko hat er sich noch nie beschwert. Das kanns ja auch nicht sein Zitieren
HAL9000 Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Br@in mein körper macht das meistens wenn ich Äpfel ess... über Schoko hat er sich noch nie beschwert. Das kanns ja auch nicht sein wer weiß, vielleicht hast du ein problem mit fruchtzucker... und schoki ist sowieso ein spezieller fall, weil der körper ja drauf steht (serotonin-spiegel)... CU, HAL9000 Zitieren
Wounded Knee Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 ich hab das CLA übrigens 4 Wochen lang getestet (4 Kapseln am Tag), dazu 3-5 mal pro Woche Rad (bzw. Skitour). Gebracht hats...überhaupt nyx!!! Weder Gewicht noch Fettanteil haben sich verändert. Fazit: viel Geld - kein Nutzen das einzige was bei mir was bringt ist genau auf die Kalorienbilanz zu schauen (z.B. ca. 500 kcal unter Verbrauch bleiben), wenig Fett und ausgewogen ernähren - jetzt gehts abwärts! Und übrigens: wenn ich auf meinen Körper hören würde... :f: der schreit ständig nach Kardinalschnitten!!!! Zitieren
NoGeh Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von HAL9000 wer weiß, vielleicht hast du ein problem mit fruchtzucker... und schoki ist sowieso ein spezieller fall, weil der körper ja drauf steht (serotonin-spiegel)... CU, HAL9000 Wie erkennt man eine Fruchtzuckerunverträglichkeit??? Oder sonstige Unverträglichkeiten? Ich habe das Gefühl, dass wenn ich auf meine Verdauung hören müßte, was mein Körper eigentlich nicht will, dass mich das leicht überfordern würde. Weil, wenn's mal Blähungen gibt, was war dann Schuld daran? Der Apfel, das Vollkornbrot, die Schoki? Oder dasselbe wenn's im Magen grummelt (nicht Hungergefühl)... Zitieren
HAL9000 Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von NoPity Wie erkennt man eine Fruchtzuckerunverträglichkeit???... puh... - das weiß ich auch nicht so genau. das mit den blähungen wäre sicher ein erster ansatz. muss man halt genau beobachten und festhalten, was man gegessen hat (zumindest eine zeit lang). zur genaueren diagnose gibt es wesentlich berufenere hier im bb... CU, HAL9000 Zitieren
peter b Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 das labor dostal kennt ein paar varianten, nahrungsmittelunverträglichkeiten zu diagnostizieren. is halt nicht so billig, aber dafür vermutlich recht eindeutig. da ist fruchtzucker sicher auch dabei. Zitieren
NoWin Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von buffalo @NoWin Das einzige Wundermittel ist halt leider teuer und gefährlich. ? Zitieren
paul1649345178 Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Wounded Knee Und übrigens: wenn ich auf meinen Körper hören würde... :f: der schreit ständig nach Kardinalschnitten!!!! ...nennt man so nicht die zöglinge im st. pöltener pristerseminar?!?!?... :devil: Zitieren
NoGeh Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von peter b das labor dostal kennt ein paar varianten, nahrungsmittelunverträglichkeiten zu diagnostizieren. is halt nicht so billig, aber dafür vermutlich recht eindeutig. da ist fruchtzucker sicher auch dabei. Hmmm, aha, soso... na gut, dann probier ich's wahrscheinlich eher einmal mit HALs Variante Zitieren
Matthias Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von peter b das labor dostal kennt ein paar varianten, nahrungsmittelunverträglichkeiten zu diagnostizieren. is halt nicht so billig, aber dafür vermutlich recht eindeutig. da ist fruchtzucker sicher auch dabei. Kostet meines Wissens um die 400€. Zitieren
Mr.T Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von NoPity Hmmm, aha, soso... na gut, dann probier ich's wahrscheinlich eher einmal mit HALs Variante das ist leider nicht so einfach. gerade bei div. zucker-unverträglichkeiten (lactose, fructose) ... ist's schwierig es rauszufinden, wo das zeugs überall drinn ist. ich vertrag auch irgendentwas nicht. habe eine zeitlang geglaubt, es ist lactose ... aber selbst als ich milch und milch-produkte einstellte hat sich nur kurzfristig was geändert. aber 400 euronen, zahlt da nicht die krankenkasse einen teil??? Zitieren
HAL9000 Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von Mr.T ... aber 400 euronen, zahlt da nicht die krankenkasse einen teil??? kann ich mir nicht vorstellen. aber der lebensmitteltest beim jakobitsch kostet einen bruchteil (ca. € 60.-) ist halt ein breiter weg für einen wiener (da er in gröbming residiert). ich habe da noch einige andere sachen gemacht, dann zahlt es sich aus... CU, HAL9000 Zitieren
Mr.T Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 Original geschrieben von HAL9000 kann ich mir nicht vorstellen. aber der lebensmitteltest beim jakobitsch kostet einen bruchteil (ca. € 60.-) ist halt ein breiter weg für einen wiener (da er in gröbming residiert). ich habe da noch einige andere sachen gemacht, dann zahlt es sich aus... CU, HAL9000 wer ist denn das? ein arzt ? was macht der noch? [wegen krankenkasse: meine vorstellung war, dass ich denen wegen "dünnpfiff" so lange auf die nerven gehe, bis sie feststellen, was es verursacht ...] Zitieren
NoPain Geschrieben 21. April 2005 Geschrieben 21. April 2005 back to CLA ... nopulse und ich starten einen 4-wöchigen CLA feldversuch und werden dann berichten ... nopulse wird nicht weniger trinken und auch nicht mehr rauchen und ich hau mir weiterhin meine schokopalas, kecks und espressos rein ... in vier wochen wissen wir mehr ... Zitieren
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