Bauchmuskeln

[Elmar]

Traumhaft !

[paul1649345178]

Traumhaft !

...gemma trainieren!!!

[gweep]

Ja den Trainingsplan hatte ich am Samstag, man hat gemerkt das ich das nimmer so gewöhnt bin, nach 5x 1/2 Weizenbier Hefetrüb war ich dicht, angenehm dicht aber dicht

[Kato]

Jedes Gramm Zucker und noch ärger die Schokolade ist der "Tod" für die Bauchmuskeln!

Die verschwinden blitzschnell unter einer Fettschicht! :f:

[Gast NoFloh]

nicht nur wiederholungen trainieren... - für kraft- und masseaufbau sind wohl

halteübungen effektiver:

 

na die übungen kenn ich doch von wo *lol*

 

übrigens neue Variante der zweiten übung... Beine ca 5 cm vom Boden gestreckt heben, rücken auch nur ca 5-10 cm vom Boden und das halten *gg*

 

und wenn dir dann fad is kannst dabei die beine auch noch langsam bewegen (gretschen und wieder zusammen)

[Michi]

geht scho burschen - schw*nzvergleich!

 

jeder postet ein foto seiner bauchmuskeln und die mädels tun dann alle so als wenn die bäuche alle gut aussehen würden!

 

und bei allen bei denen keine bauchmuskeln zu sehen sind posten dann sowaswie: "ich fühl mich wohl mit meiner wampe..."

[NoGhost]

na die übungen kenn ich doch von wo *lol*

 

übrigens neue Variante der zweiten übung... Beine ca 5 cm vom Boden gestreckt heben, rücken auch nur ca 5-10 cm vom Boden und das halten *gg*

 

und wenn dir dann fad is kannst dabei die beine auch noch langsam bewegen (gretschen und wieder zusammen)

Da schau her, wo warst denn so lange? Hast du Bauchmuskeln trainiert?

[Gast NoFloh]

Da schau her, wo warst denn so lange? Hast du Bauchmuskeln trainiert?

 

das auch *lol* obs geholfen hat is ne andere frage

 

nö, war schwerstens beschäftigt damit mein leben ein bissl aufn kopf zu stellen... man gönnt sich ja sonst nix

[NoGhost]

das auch *lol* obs geholfen hat is ne andere frage

 

nö, war schwerstens beschäftigt damit mein leben ein bissl aufn kopf zu stellen... man gönnt sich ja sonst nix

Dann könntest du ja symbolisch für die Umkrempelung deinen Avatarzwerg auf den Kopf stellen, schliesslich bist du ja noch immer die selbe, aber du siehst alles anders und du wirst auch anders gesehen (falls das jetzt nicht zu sehr ins Philosophische abgleitet . . . )

[Gast NoFloh]

Dann könntest du ja symbolisch für die Umkrempelung deinen Avatarzwerg auf den Kopf stellen, schliesslich bist du ja noch immer die selbe, aber du siehst alles anders und du wirst auch anders gesehen (falls das jetzt nicht zu sehr ins Philosophische abgleitet . . . )

 

naja es wird zumindest offtopic

aber um beim thema zu bleiben kann ich ja ein bild meiner bauchmuskel als avatar nehmen

[NoGhost]

aber um beim thema zu bleiben kann ich ja ein bild meiner bauchmuskel als avatar nehmen

*pfeif* Ich glaub, das ist das erste "echte", authentische, weibliche Avatarbild hier im BB.

 

Um auch was zum Thema zu sagen.

[getFreaky]

Und der 10min Sex ist wie 1 Stunde laufen oder so, also Fi** ich mich lieber Fitt

 

Oida... bist du deppad

10 min!!!

Des wär bei mir 1. Halbzeit, 2. Hz Verlängerung und Elfmeterschießn, anders ausdrückt, des wär ja as Race Across the World für mi

Der Mann kann sich stolz Leistungssportler nennen

 

10 min, wia hoit ma des nur so long nebn/auf/unter/hinter da oidn aus

[Schipfi]

 

10 min, wia hoit ma des nur so long nebn/auf/unter/hinter da oidn aus

 

Ausdauer...

 

Du noch viel lernen musst mein junger Padawan...

[NoGhost]

10 min, wia hoit ma des nur so long nebn/auf/unter/hinter da oidn aus

Also, da schwächelt das Tiroler Volk offenbar ein wenig .

Nach 10 min bin ich noch nicht mal mit dem Kreuzworträtsel fertig .

[NoRun]

in diesen Buch

sind genügend Übungen für a gscheites Waschbrettl drin

[getFreaky]

Also, da schwächelt das Tiroler Volk offenbar ein wenig .

Nach 10 min bin ich noch nicht mal mit dem Kreuzworträtsel fertig .

 

Jetz hörts aba auf, wir Tiroler sind mehr für den OHOOOOOOO Effekt zu haben. wissts eh schnell aba...

 

Denn in der Kürze liegt die Würze.

[NoGhost]

Jetz hörts aba auf, wir Tiroler sind mehr für den OHOOOOOOO Effekt zu haben. wissts eh schnell aba...

 

Denn in der Kürze liegt die Würze.

Was kurz isser auch noch - oje, die armen Tirolerinnen .

[getFreaky]

Ahhhhhhh i sag etz nix mehr, nur verplappern da im inet :devil:

Zum Glück kennts mi net, aber i sehs scho, beim nächsten marathon dann werdens bei mir mit an kichern vorbeigehn und hinter mir nachnuschln, die alten Tratschweiberln.

Und unter der Duschen mit der Digicam dann stehn...

[Elmar]

in diesen Buch

sind genügend Übungen für a gscheites Waschbrettl drin

Der Bursche auf dem Buchumschlag ist aber ein bissl schwach auf der Brust

 

Besser ?

http://666kb.com/i/10pcqplgk3oqo.jpg

[Waffenradlposer]

ich sehe hier brauchts poooooooooooser fotos loooool

[getFreaky]

ich sehe hier brauchts poooooooooooser fotos loooool

 

du bist ein klarer fall fürs b/g aywatch professional team

[Gast NoFloh]

*pfeif* Ich glaub, das ist das erste "echte", authentische, weibliche Avatarbild hier im BB.

 

Um auch was zum Thema zu sagen.

 

na wenn schon dann echt... schummeln kann jeder aber leider sieht ma da die bauchmuskeln net wirklich... vielleicht mach ich im sommer (*lol*) noch ein besseres

[getFreaky]

... aber leider sieht ma da ... vielleicht mach ich im sommer (*lol*) noch ein besseres

 

 

Wir wollen xxx sehn wir wollen xxx sehn, wir wollen dicke xxx sehn :l:

[NoGhost]

Wir wollen xxx sehn wir wollen xxx sehn, wir wollen dicke xxx sehn :l:

Reiss dich zusammen oder willst du, dass ich hier zu deinen 10 min- u. Kurzwürzestatements verlinke?

[getFreaky]

nana so bösartig war des ja net gemeint, und wenns doch wer so auffasst, sry.

 

und wenn wer eigentlich da alles mitverfolgt dann müsst er drüberstolpern, also brauchst da die arbeit net machen des mit seite numero 2 zu verlinken