vienna citymarathon

[unerlaubte]

ich lauf heuer mit.....gibts noch wen? und wenn ja wie weit seit ihr mit training.....ich bin no ned ganz xund.....aber am woe fang ich wieder training an...da müsste alles wieder passen.....

vielleicht kann man ja im ziel einen BB point machen?

[123mike123]

Ich bin auch dabei! Halbmarathon - Ziel 1:29:59;

 

Liege gefühlsmäßig gut im Training. Wenn ich es ohne Krankheit und Verletzung schaffe bis zum 29.4. steht der Erreichung der Vorgabe nichts im weg. :bump:

 

Was habt ihr für Ziele?

[Almi]

Bin auch dabei!

Bin auch relativ brav im Training, bis jetzt (noch) nicht krank oder verletzt. Allerdings habens mir gestern einen Weisheitszahn gerissn, mind. 2 Tage kein Training und nächste Woche noch ein Zahnderl, aber dann gehst wieder...

Ziel ist wie jedes Jahr schneller zu sein als die eigene Betszeit, nur leider: "man wird ned jünger!"

[unerlaubte]

zeitziel hab ich keines.......ist mein erster wiener ......aber ich möchte heuer mindestens 2 marathons laufen und einen 24 stundenlauf.....kleinere sachen nehm ich zu trainingszwecken eh mit :devil:

[Gast eleon]

letztes jahr hab ich auf ewig die lust auf den vcm verloren :k: heisst ich werd heuer höchstens in der staffel teilnehmen.

[Nintscha]

ich lauf heuer mit.....gibts noch wen? und wenn ja wie weit seit ihr mit training.....ich bin no ned ganz xund.....aber am woe fang ich wieder training an...da müsste alles wieder passen.....

vielleicht kann man ja im ziel einen BB point machen?

 

 

hallo birgit!

 

bin heuer nicht dabei, wead zeitgleich mit dir bei einem radmarathon schwitzen... aber vielleicht seh ma uns ja wieder mal im stadtpark!

[tri-ossi]

ich bin dabei. mein erster voller.

 

lg, tri-ossi

[Almi]

letztes jahr hab ich auf ewig die lust auf den vcm verloren :k: heisst ich werd heuer höchstens in der staffel teilnehmen.

 

Ich verlier Jaht für Jahr die Lust auf den VCM, genau bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich wieder meine Nennung abgeb...

[Hobbyradler123]

ich wollte in der staffel die erste strecke(16,1km) laufen, aber ich kann jetzt nicht laufen, weil ich (laut meines Sportlehrers) eine Leistenreizung habe.

 

Die hat sich beim Lauftraining verschlimmert.

Am 16.1. bin ich 18km gelaufen. nach 10km begannen meine schmerzen in der leiste.

 

Jetzt lauf ich 5 und hab schmerzen nach 2km...

 

also: pause und dehnen

 

 

Das positive dabei: radfahren geht!

[unerlaubte]

. aber vielleicht seh ma uns ja wieder mal im stadtpark!

 

juhuuuuuu radel brav...und stadtpark is pflicht :devil: ..wahnwitzig werden es diesmal 24 stunden.......ich hoffe auf unterstützung zumindest ab 18 uhr????? wenn ich am zahnfleisch dahinrobbe......

[mexximum]

ich werde auch einerseits den halben laufen (@eleon: eh in der grundlage ) und "vorher" die staffel (erster mit 16,1km) somit werd ich dann bis zum halben weiterlaufen

[Gast eleon]

ich werde auch einerseits den halben laufen (@eleon: eh in der grundlage ) und "vorher" die staffel (erster mit 16,1km) somit werd ich dann bis zum halben weiterlaufen

 

gibts auch eine staffel mit heissen schwestern? oder gibts sowas net im akh

[mexximum]

gibts auch eine staffel mit heissen schwestern? oder gibts sowas net im akh

 

doch, kann sie dir nachher dann vorstellen :devil:

[Gast eleon]

doch, kann sie dir nachher dann vorstellen :devil:

 

du kannst mich dort als teammasseur einschleusen

 

[Max]

die 1:18 müssen her

[mexximum]

du kannst mich dort als teammasseur einschleusen

 

 

versprich dir nicht zuviel

[unerlaubte]

freufreufreu........ ich bin ja "glückliche verkaufskraft "und hab deshalb vormitttags frei dafür darf ich samstag dienst schieben...wurscht......i war heute nach drei einhalb wochen laufen weil ja krank war...und !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! freufreu.....i bin langsam los weil schone mir doch...und bin 10 kilometer in 50 min gelaufen ..zu meiner eigenen überraschung..............freeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuu :bounce: :bounce:

[noBrakes80]

möcht a mal wieder einen marathon laufn, schon wieder 5 jahre her vom letzten mal, aber i hab ja noch zeit, komm ja erst ins beste marathon alter

 

vor allem weil i irgendwann den 2 er vorne stehn will, blöd dass i´s beim letzten mal nit gschafft hab

[LBJ]

i bin wieder dabei.

 

Ziel 3:30 (wie immer die letzten Jahre )

mit die unter die ersten 1000 sein, wirds heuer wohl nix mit einer 3:30er Zeit werden ...

[hek]

Bin Heuer auch wieder dabei

 

War vor zwei Jahren der erste im Sanizelt

[unerlaubte]

Bin Heuer auch wieder dabei

 

War vor zwei Jahren der erste im Sanizelt

wie das???? erzähl........ :bounce:

[hek]

Naja Start und nach 1 km schmerzen im rechten Oberschenkel, bis zur Urania gelaufen kurz stehn bleiben zwecks kontrolle was los ist und kein weiterlaufen möglich.

Hatte aber viel Platz im Zelt und jede Menge Ärtzte und Maseuere die sich im mich gekümmert haben

 

Alles sah so aus wie ein Muskelfaserriss, aber am Nächsten tag war alles OK.

 

Eine Woche später hab ich den Viennaman HD gefinisht ohne probleme.

[Almi]

Also, nur mehr 3 tage!

Wie schauts aus mit euch, alles OK und im Plan?

Das Wetter sollte ja halbwegs passen (kaunnst da e ned aussuchn).

Die Pollen sind halt momentan a bissl aggressiv aber sonst alles OK.

Wir, EX-Crossmeister Martin Aichholzer und ich haben uns eine solide "unter 3h" vorgenommen, starten mit ca. 4:12 und schaun was dabei herauskommt.

Falls sich wer anschliessen will, gerne!

Als Betreuer haben wir natürlich auch keine Kosten und Mühen gescheut und unseren Sepp (Ex-sportl.Leiter von Tempo, Panasonic, ELK-Haus usw..) engagiert.