Gast sporty Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Hallo, Frage: Ich möchte für den Triathlon in Kärnten 2008 trainieren, soll ich direkt mit dem "echten" Radfahren anfangen, oder ist es ok, dass ich mal mit dem Ergometer beginne, (bzgl, Muskelaufbau und Ausdauer) Bzw. ganz kurz: WIE BEGINNE ICH, (Ziel: 40km. in ca. 1 Stunde) Bzw. weiß jemand wo Anfänger gefahrenlos trainieren können, Donauinsel??? Danke im Voraus für alles helfenden Antworten Zitieren
Schipfi Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Erstmal willkommen im Bikeboard... Welchen Tria meinst denn? Weil sollte es der Eiermann sein, dann denk nicht so sehr an die 40km/h Schnitt, die heurige Siegerin hatte einen schnitt von knapp unter 36km/h... Bezügl. Training am Ergo... Wenn du erst mit dem Sport anfängst ist es am besten wenn du am anfang im grundlagenbereich fährst um deine Ausdauer zu verbessern. Dafür genügt der Ergo voll und ganz... Zitieren
Boschl Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 .... hoffe Du kannst schon radelfahren, wenn ja dann ists am gscheitesten mal in der freien Natur zu fahren. Am Ergo machts ja gor kan Spass und der Spass sollte bei der Sache ja ned zu kurz kommen. Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Ich würde auch einfach so fahren dass du Spass hast! Kann ich mir am Ergo irgendwie nicht vorstellen! Einfach Spass am radfahren, der Rest kommt von selber! Zitieren
hill Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 wenn es nur irgendwie möglich ist (wettertechnisch), dann tät ich draußen fahren. außer du mental eine kleine herminatorin, dann kannst auch im sommer am ergo fahren du solltest aber auf jeden fall auch ein wenig "im verkehr" fahren üben, damit du das rad dann in allen situationen im griff hast! Zitieren
schwarzerRitter Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Bin auch der Meinung: wenn es dass Wetter zulässt draußen Fahren und an der Fahrtechnik feilen und sich an "Feindobjekte" gewöhnen. Wenn es aus Arbeitszeitgründen, wie bei mir, oft nicht möglich ist, muss halt der Ergometer herhalten. Zusammen mit einem Ferseher und zb CSI vergeht die Zeit auch etwas schneller. Und halt dir am Anfang nicht immer vor den Augen: in einer Stunde muss ich 40 km schaffn. Spaß muss das Training machn! :bounce: Zitieren
Gast sporty Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Erstmal willkommen im Bikeboard... Welchen Tria meinst denn? Ich dachte es gibt nur einen Triathlon in Kärnten Dieser: 1,5 km schwimmen, 40 km radfahren, 10 km laufen Bezügl. Training am Ergo... Wenn du erst mit dem Sport anfängst ist es am besten wenn du am anfang im grundlagenbereich fährst um deine Ausdauer zu verbessern. Dafür genügt der Ergo voll und ganz... Ja, das dachte ich mir auch, Aber draußen werde ich ab und zu auch fahren, schon mal zum Eingewöhnen Hat jemand von Euch schon mal bei einem Triathlon mitgemacht? Wie war es? Zitieren
Reini68 Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Ich dachte es gibt nur einen Triathlon in Kärnten Dieser: 1,5 km schwimmen, 40 km radfahren, 10 km laufen Also einer fällt mir ohne nachzudenken sofort ein: http://www.ironmanaustria.at/ Zitieren
Squarry Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 40km in 1 Std. ist ein happiges Ziel... das möchte ich auch mal schaffen Ich würde auch so oft wie möglich draussen fahren um Dich mit deinem Fahrrad vertraut zu machen und evtl. ein paar Dinge anzupassen (womit fährst Du überhaupt??). Ergo ist im Winter cool, sonst aber schon nicht so der Hit. Wie siehts bei Dir mit den schwimmerischen- und läuferischen Fähigkeiten aus? Zitieren
Gast sporty Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 Also einer fällt mir ohne nachzudenken sofort ein: http://www.ironmanaustria.at/ ich will ja nicht "I-Tüpferl-reiten" aber der (ironman) ist nicht in Kärnten ergo: gibt es nur EINEN Triathlon in Kärnten, nö? DANKE für Eure Antworten Zitieren
Schipfi Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 http://www.ironmanaustria.at/kima.jpg ich komm nicht dahinter wieso der IMA nicht in kärnten sein soll... :f: Zitieren
stetre76 Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 ich will ja nicht "I-Tüpferl-reiten" aber der (ironman) ist nicht in Kärnten ergo: gibt es nur EINEN Triathlon in Kärnten, nö? DANKE für Eure Antworten also ich glaub schon, dass der Kärnten Ironman Austria in Kärnten stattfindet falls nicht, dann müssten die Landkarten wohl neu gezeichnet werden zum radln: womit fährst du eigentlich? wie schaut deine bisherige sportliche Laufbahn aus? ich könntmir vorstellen, dass ein Einstieg, wenn man vorher keinen oder kaum Sport betrieben hat, eher langsam und durchdacht stattfinden sollte. einen gewissen km/h Schnitt gleich am Anfang zu setzen ist zwar sicher eine Motivation - kann aber, wenn zu hoch gegriffen auch nach hinten los gehen Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 ich komm nicht dahinter wieso der IMA nicht in kärnten sein soll... :f: Versteh ich auch nicht! Vielleicht meint sie dass der einzige, echte, ehrliche Ironman sowieso nur der auf Hawai ist!? Zitieren
Gast sporty Geschrieben 27. März 2007 Geschrieben 27. März 2007 http://www.ironmanaustria.at/kima.jpg ich komm nicht dahinter wieso der IMA nicht in kärnten sein soll... :f: Ich meinte doch den in St. Pölten...... *schäm* :f: Sorry, schau mal hier: den mein ich: http://www.klagenfurttriathlon.at/rennen/strecke.htm :bounce: Zitieren
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