Regeneration!?!?!?!?!

[Netzhaut-76]

12 stunden in der woche is ok ,und in welchen pulsbereichen bewegst du dich da.

 

Hallo giant

so zwischen 120-150 natürlich auch mal höher falls bergauf geht aber ansonsten bin ich in diesen pulsbereich drin!!!!

könnte ja sein das mir der schlaf abgeht da wir ja einen sohn bekommen haben der erst 7 wochen alt ist!!

[Weight Weenie]

Dann ist ja alles klar! Schlaf ist ganz wichtig!!!!!!!

 

 

Sagt einer der pro Tag nie mehr wie 6 Stunden schläft!

[getFreaky]

Und du genießt das?

 

MFG

 

 

Ey Jungs, es wissts ja gar net was für zärtlichen Lippen ich hab :devil:

[Weight Weenie]

:k::k::k::k:

[short]

:k::k::k::k:

 

jedem tierchen sein plaisirchen...

[Weight Weenie]

Vielleicht ist ja doch was drann an der Behauptung dass manche Männer nur radfahren damit sie den anderen Männern auf den Arsch starren können oder sonstwohin???

[Gast lotusblume]

könnte ja sein das mir der schlaf abgeht da wir ja einen sohn bekommen haben der erst 7 wochen alt ist!!

 

 

...genau das ist etwas, was ich bei Trias/Duas und allen anderen irren Hobbetten nie kapieren werd. Kleine Mickey Mouse zu Hause, soundso erschöpftes Weiberl, aber trainiert wird trotzdem am Limit - weil der Sir muß ja in der Saison fit sein - es gibt ja NIX wichtigeres.

 

LG LB

[SportySpice]

...genau das ist etwas, was ich bei Trias/Duas und allen anderen irren Hobbetten nie kapieren werd. Kleine Mickey Mouse zu Hause, soundso erschöpftes Weiberl, aber trainiert wird trotzdem am Limit - weil der Sir muß ja in der Saison fit sein - es gibt ja NIX wichtigeres.

 

LG LB

 

ich glaub viele jungväter/mütter haben auch ein hobby neben familie/kindern und es gibt denkbar schlechteres für entspannung/ausgleich zu frau/mann/kindern als sport... soll ja auch leute geben dir vor ebay/beim fortgehen/sonst wo sind ...

[Gast Tom Turbo]

... soll ja auch leute geben dir vor ebay/beim fortgehen/sonst wo sind ...

 

oder so wie ich bikeboarden

[SportySpice]

oder so wie ich bikeboarden

 

noch schlimmer ja aber kostet wenigstens kein geld (bis auf den verdienstentgang )

[Silverblue]

Beim Tom hat das aber mit Verdienstentgang nichts zu tun, in seiner Firma sinds froh wenn er sich nur im BB herumtreibt, da kann er in der Firma durch seine Taten keinen Schaden anrichten...

[Gast Tom Turbo]

Beim Tom hat das aber mit Verdienstentgang nichts zu tun, in seiner Firma sinds froh wenn er sich nur im BB herumtreibt, da kann er in der Firma durch seine Taten keinen Schaden anrichten...

 

Troattl :rofl:

[NoControl]

Beim Tom hat das aber mit Verdienstentgang nichts zu tun, in seiner Firma sinds froh wenn er sich nur im BB herumtreibt, da kann er in der Firma durch seine Taten keinen Schaden anrichten...

 

[radu]

...genau das ist etwas, was ich bei Trias/Duas und allen anderen irren Hobbetten nie kapieren werd. Kleine Mickey Mouse zu Hause, soundso erschöpftes Weiberl, aber trainiert wird trotzdem am Limit - weil der Sir muß ja in der Saison fit sein - es gibt ja NIX wichtigeres.

 

LG LB

 

du, ich find's schon wichtig, dass man im winter gscheid trainiert! stellt dir vor, der sommer kommt dann und du hast nicht ausreichend trainiert? na, so a schas!

[ruffl]

Nix geht über a gute Erythropoetinkur. Damit verkraftest auch das härteste Training perfekt. Is aber nicht ganz billig.

[Weight Weenie]

Was muss ich sagen damit ichs auf Rezept bekomme?:devil:

[feristelli]

Nix geht über a gute Erythropoetinkur. Damit verkraftest auch das härteste Training perfekt. Is aber nicht ganz billig.

 

Jaja! Bei schweren Beinen etc. einfach a neues Radl und die teuersten Mittelchen einkaufen und dann ins Geldbörsl schaun. Dann hast andere Sorgen als Trainingsdurchhänger ...

[ruffl]

Jaja! Bei schweren Beinen etc. einfach a neues Radl und die teuersten Mittelchen einkaufen und dann ins Geldbörsl schaun. Dann hast andere Sorgen als Trainingsdurchhänger ...

 

:rofl:

 

So ungefähr.

 

@Rainer: Da musst in G-Punkt fragen.

[radu]

ihr seid schon wieder fett!!! :s:

[ruffl]

ihr seid schon wieder fett!!! :s:

 

Dabei warens eh Diätkekse.

 

Bin schon weg.

[SportySpice]

du, ich find's schon wichtig, dass man im winter gscheid trainiert! stellt dir vor, der sommer kommt dann und du hast nicht ausreichend trainiert? na, so a schas!

 

aber dass du zu wenig trainierst, darüber brauchen wir uns eh keine sorgen machen, oder?! :wink:

[Gast Tom Turbo]

aber dass du zu wenig trainierst, darüber brauchen wir uns eh keine sorgen machen, oder?! :wink:

 

Stimmt vollkommen beim Radu,

nur ein Postler fährt auch viel, aber nicht schnell :devil:

[Weight Weenie]

Wir haben in Steyr einen Postler der fährt aber ganz ordentlich schnell!!!!!!!!!

[Gast Tom Turbo]

Wir haben in Steyr einen Postler der fährt aber ganz ordentlich schnell!!!!!!!!!

 

...mit´n Moped

[irie movemant]

hallo an alle

da ich schon seit längerer zeit intensiv trainiere ca. 5x pro woche hab ich ab und zu schwere beine! :devil:

ich geh natürlich einmal im monat zur massage mal die füsse durchkneten bzw. schau das ich nie über meine puls höchstgrenze komme. nimmt irgenteiner von euch nach dem training ein regeneration mittel ( z.b. von powerbar etc...) hat jemand ein supi produkt das er nach dem training nimmt????? und mir empfehlen kann! :bounce:

ich selbst nimm nur vor dem training powerbar sonst nichts.

natürlich esse ich nicht immer was gesundes sondern gönn mir auch mal was richtig deftiges.

bitte um viel rat da ich dieses jahr 2 oder 3 duas machen möchte!

mit dem user giant12 hab ich echt super kontakt und wir werden uns sicher beim dua in steyr treffen, hoffe natürlich auch früher mal ne runde auf dem drahtesel drehen!!!!!!:bump:

 

gruss aus steyr

 

duathleten regenerieren net, drum samma a so hoarte hund;)

 

ich halt das so: wenn pause tag dann pause und einfach nix tun; der körper regelt das eh selber.

 

was ich schon mache: eiweiß und massage!