Was trinkt ihr unterm fahren am liebsten?

[NoWheel]

Trink beim Training meistens Wasser mit Zitronensaft und im Rennen Gatorade!

 

Lg

 

NoWheel

[Der Flachländer]

Hi!

Als Neueinsteiger im bikeboard gebe ich gerne wenn auch etwas spät hier meinen Senf dazu. Also beim Fahren drinke ich entweder Apfel- oder Traubensaft etc. oder sehr oft mache ich mir eine Flasche Leitungswasser mit einen Teelöffel Natursalzsole an. Laut einen Sportarzt aus Irdning / STMK ist in so ner Natursalz-Sole alles drinn das unser Körper an Mineralstoffen braucht. Somit brauche ich mir keine Sorgen wegen verloren gegangenen Mineralstoffen machen. Am besten man kauft nicht das Himalayasalz sondern Österreichische Qualität. Auch sollte kein in schöne Quadrate oder so gegossenes sondern einfach nur naturbelassenes Salz ( so wie es aus dem berg gewonnen wird) sein. Für alle Skeptiker gibt es auch ein Argument: Für die Rehlein im Walde wird auch so was ähnliches ausgelegt und die sterben auch nicht dran. Diese sterben für gewöhnlich an einer Bleivergiftung.

[Fivel]

Ich trink meistens ein Apfelsaft(Hofer-Packl)/ Wasser Gemisch..

denn wenn ich nur Wasser trinke, fehlt mir einfach was.

 

 

@NoWheel: Ich hab irgendwo gelesen das Gatorade nur eingfärbtes Wasser ist (= nix wehrt).

 

Güße

 

Fivel

 

[Matthias]

@nox

Also sicherlich nicht die oben in der Umfrage angeführte Chemie, mit Ausnahme von reinem Maltodextrinpulver (ohne weitere Zusätze).

Normalerweise Honig oder Sirupe, aber ohne weißen Zucker verdünnt mit Wasser.

Bisher das beste was mir untergekommen ist und vor allem race approved!

Zur Abwechslung nehme ich ganz gerne einen speziellen Kräutertee (aus rund 50 Kräutern), verdünne diesen je nach Geschmack 1:3 bis 1:5. Vorteil: Hat eine Fülle von Mineralien und Spurenelemente gelöst, vor allem in organisch-gebundener Form, d.h. wird vom Köper viel leichter resorbiert als das ISO-Zeug.

Auch ein Bioaktivgrundstoff (= spezielles Konzentrat aus der Natur) hat sich als sehr gut erwiesen, da hier ebenfalls eine Fülle von Mineralstoffen, Spurenelementen, sekundären Pflanzenwirkstoffen (hilfreich bei der Nahrungsaufschlüsselung) etc. enthalten sind.

 

 

[adal]

Johannisbeerdicksaft mit Wasser. Ist sicher nicht das beste aber schmeckt gut. Witzig war nur der Rennradfahrer, der im Geheimniston wissen wollte was "wirklich" drin ist....

[Joe Rosso]

Isostar, und zwar eine Pille auf 1/2 Liter Wasser

oder

Wasser mit einer Brise Salz

 

am besten schmeckt alledings frisches Wasser aus einer Quelle irgendwo in den Bergen bei 30 Grad Celsius.

[HAL9000]

Original geschrieben von Joe Rosso

... Wasser mit einer Brise Salz ...

wie machst du das... - schwenkst du die offene flasche ein paar

mal am meeresstrand hin und her... :devil:

 

CU,

HAL9000

[Der Flachländer]

Hi! Mach ich manchmal auch. Nur nehm ich kein normales Salz, sondern rosafarbenes Natursalz aus Österreich! Die G`schicht mit der Gebirgsquell`n kann ich leider nur im Urlaub geniesen, aber dann steh ich meistens gleich zur Gänze unter einem Wasserfall (wenn einer da is), wenn nicht dann tut`s auch das Flaschenfüllen

[batman]

Wasser, Apfel- oder Orangensaft mit Wasser verdünnt, Isostar (stark verdünnt). Werde aber auf alkoholfreies Bier umsteigen.

[markob]

Original geschrieben von batman

Werde aber auf alkoholfreies Bier umsteigen.

 

Das macht sich besonders gut in einer Camelbak-Trinkblase :D

 

Ich trinke eigentlich nur 2:1 bis 3:1 verdünnten Apfelsaft. Das Zusammenmixen von Isostar, PowerBar Hydro Plus und Konsorten ist mir zu stressig. Außerdem verfärbt sich mit Apfelsaft die Trinkblase nicht.

 

CU,

 

markob

[Gast cw0110]

Verdünnten Multivitaminsaft ( vom Hofer ) mit je einer Magnesium und einer Eisen Vitamin - C Tablette . ( Auch vom Hofer )

Das schmeckt zwar grauslich , hält aber Durchhänger und Krämpfe in Grenzen .

Im Winter , wenn mir das Gebräu nach spätestens 3 Stunden einfriert weiche ich auf Almdudler oder Cola in der ökologisch etwas bedenklichen PET - Kleinaufmachung aus .

Das schmeckt zwar besser , ist aber auf die Dauer schweineteuer und beleidigt die Ohren und die zarten Seelen der übrigen Verkehrsteilnehmer . Ich sage nur : Kohlensäure und zahlreiche Erschütterungen - BUUURPS !!!

 

mfg Christian cw0110

[Blauli]

Bis zu einer Stunde habe ich mich auch auf's Wasser beschränkt.

 

Bei längeren Einheiten werde ich mal das im beiliegenden Bericht (selbt gemischte Mineralien und KH) versuchen.

Habe den Bericht im Internet gefunden und mit Bildern ergänzt.

Das Zeug ist leider (bis auf Maltodextrin) in Österreich nicht erhältlich.

Was ist eure Meinung dazu ?

 

Blauli

isotonisches getränk.doc

[StefOnBike]

also ich trink immer wasser mit honig vermischt

schmeckt meiner meinung nach voll gut.

einziger nachtiel, es klebt a bissal mehr als die iso trinks.

aber im mund klebts gar nicht.

auch wenns voll heiß is und der mud im rennen dann trocken wird

[Gast Gerry the cat]

Original geschrieben von Blauli

Habe den Bericht im Internet gefunden und mit Bildern ergänzt.

Das Zeug ist leider (bis auf Maltodextrin) in Österreich nicht erhältlich.

 

Hi Blauli!

 

Zur Mischung kann ich nichts sagen, da kenne ich mich zu wenig aus. Aber kriegen solltest du (fast) alles bei uns.

Vitamin C läuft unter Ascorbinsäure und ist in jeder Apotheke zu bekommen.

Kaiser Natron ist vermutlich in vielen Geschäften (evt. sogar Lebensmittelg., sicher in der Apotheke) zu erhalten.

Maltodextrin sagst ja selbst, das du kriegst.

Frubiase ist vielleicht schwer. Aber wenn du es unbedingt brauchst, könnte ich ja mal nach D rüberfahren und dir dort was besorgen. Ich wohne in Salzburg, und damit direkt an der Grenze.

 

Gerald

 

:bounce: :bounce: :bounce:

[Blauli]

Danke für die Unterstützung, ist aber nicht notwendig, da ein Arbeitskollege laufen in D unterwegs ist.

Natron in 1gr Tabletten ist bei uns auch nicht zu bekommen. Habe schon in Drogeriemärkten und Apotheken nachgeforscht.

 

Blauli

[nössi]

also ich fahre bei rennen und längeren touren immer hydro plus von powerbar, bei zwischenstopps meistens radler und nach der tour/renne ien dunkles hefe.

 

bin zwar nicht immer der schnellste, aber sicherlich einer der lustigsten

[wernerruediger]

wenn ich draußen fahr:

iso-drink vom aldi, apfelsaftschorle bei halbzeit 3/4 liter gemüsesaft(gibts mittlerweile auch in normalen warenhausketten zu normalen preisen) auf der rückfahrt oder zweiten hälfte nur noch wasser.

hab dazu den getränkehalter etwas enger gebogen nun passen die 1/2 liter pe-flaschen rein, zum trinken bleib ich eh stehn - saufen während der fahrt find ich ätzend - bin doch nicht auf der tour de france .(die haben sogar keine zeit zum pinkeln)

[pazi]

hab in den letzten monaten etwas herumprobiert:

 

zuerst hab ich isostar genommen, aber nur ein drittel der empfohlenen dossierung, da es mir sonst zu süss war.

hab dann angefangen etwas kohlenhydrate natur von peeroton beizumischen, das war dann voll ok. hab damit gute erfahrungen gemacht.

hab aber dann powerbar hydro plus gekauft, um es zu testen.

am anfang hat es mir überhaupt nicht geschmeckt, und hatte einen unangenehmen nachgeschmack.

das aber nur, weil ich, wie ich es von isostar gewohnt war, immer nur die hälfte von der empfohlenen menge genommen habe.

nachdem ich aber die empfohlene menge ausprobiert habe, schmeckts mir recht gut und ist gar nicht so süss wie ich gedacht hab. gebe trotzdem noch ein paar gramm kohlenhydrate dazu.

dafür hab ich noch eine 2.flasche mit reinem wasser mit... auch wegen der gels zum nachspülen.

funkt recht gut

CU

[AUDI Power]

ein geheimgetränk von manitou das super gut schmeckt und bringt ganz ganz ganz viel kraft

[HAL9000]

Original geschrieben von KTManiac

ein geheimgetränk von manitou das super gut schmeckt und bringt ganz ganz ganz viel kraft

jetzt is nimma geheim...

 

@ manitou

was ist denn da drinnen, bzw. kann man sich das auch selber

mixen. ich kann mich eh dumpf erinnern, dass du vor einiger zeit

was von einem neuen getränk geschrieben hast und du deine

erfahrungen posten wolltest...

 

also... - wie sind denn so die erfahrungen...

 

ein neugieriger

HAL9000

[Mr.D]

waehrend dem fahren trink ich gern meine paar Bierlis

 

 

Nein, natuerlich nicht. Wasser, Wasser und nichts als Wasser:)

[tiktak]

Keiner trinkt Red Bull ?

 

Ich denke verdünntes Red Bull ist nicht schlecht wenn man es zusätzlich trinkt...

 

was sagen die Experten?

[Gast tomolino]

Red Bull mit Wasser verdünnt trink ich nur in der letzten Phase eines langen Marathons..........sonst eher nur abseits vom Radl

[tiktak]

hehe naja net gesund

 

also wirklich nur als letzter schub vor dem ziel geeignet hab ich das jetz richtig herausgehoert ?

[Sonntagsfahrer]

was mir voll schmeckt ist: apfelschorle halbdosiert und etwas isostar zitrone. habs noch nicht mit anderen elektrolyten probiert.

voi guat

tschüss!!