Vienna City Marathon

[Lena]

hi!

 

 

läuft irgendjemand von euch beim vienna city marathon mit am sonntag?

 

nur so aus interesse....

 

also ich geh lieber biken

[Pez]

ich schau mir den lieber im fernsehen an

[JIMMY]

Original geschrieben von Lena

hi!

 

 

läuft irgendjemand von euch beim vienna city marathon mit am sonntag?

 

nur so aus interesse....

 

also ich geh lieber biken

 

Staffel/schlussläufer/11,3 km

 

lg jimmy

[Lena]

ich geh radlfahren in der früh und viell. nehm ich's ma auf video auf oder so. eine menge freunde von mir nehmen teil, aber zu mehr als staffel könnt ich mich nicht überreden lassen. hätt net die disziplin über 42 km durchzulaufen.

[Boschl]

.... dienstlich dabei ! Als Wasserfahrer für irgendwen und für die Dani die läuft am Sonntag 3:15 die ist STOAK !!!!

[Potschnflicker]

Unser lieber Jungdreißiger, der etwas schallgeschädigte LBJ läuft auch mit.

 

Wahrscheinlich läuft er grad seine neuen Schuhe ein....

[LBJ]

Jawohl, ich freu mich schon.

 

VCM 2004

Startnummer Name Jahrgang Nation Geschlecht Verein

3018 ...Ledl Jürgen 1974 ... AUT ... Männlich ..... Mbr 2radchaoten.Com

 

...brrrr wird sicher Sau kalt am Sonntag

 

bin aber ein bisschen easy verkühlt, wahrscheinlich ein bisschen übertrainiert (Bronchien leicht überreizt), aber det wird schon bis zum Sonntach ne ... schohnen und nichts langes mehr lofen , ne.

 

aber der "starken Dani" komm ich sicher nich nach.

 

 

Mensch, in der DDR hätts det nicht gegeben!.

 

[bertlbraun68]

Hallo

 

Ich bin dabei !!

und ich freue mich schon auf die Biere danach

5L Fass ist schon eingekühlt !!

und auf eine gute "Eitrige" ( Käsekrainer ) am Würstelstand+ scharfe Pefferoni + Perlzwiebel und einen Bier

 

LG Bertl

[Lethargie]

Original geschrieben von JIMMY

Staffel/schlussläufer/11,3 km

 

lg jimmy

 

detto welche zeit habt ihr geplant ?

[LBJ]

so, naja saukalt wirds sein morgen.

 

schei.. drauf !

n Marathoneth muß bei jeden Wetter laufen, ne.

 

wenns schüttet.....

was anziehen? bin ich mir noch nicht ganz klar.

 

naja lauf mal lang runter zur Reichsbrücke, nehm kurz mit dann werd ich sehen.

 

ich bin der, der mit 2 RC Trikot läuft.

 

müde, so jetzt ab in die Heija.

[Gatschbiker]

Heast Jürgen,

 

ab in die Heia!!!

 

Panier:

Transtex Undershirt

Radtrikot kurz,

Ärmlinge,

kurze Hose,

kurze Bikesocken

 

Die Ärmlinge haben den Vorteil der Temperaturregulierbarkeit und du kannst bei Überhitzung die Ärmlinge in die Rückentasche werfen.

 

Ois, viel Spaß beim VCM!

 

Paul

(heut etwas lätiert)

[LBJ]

morgen

danke Paul

 

einen erfahrnen marathonläufer muß man glauben,

bin abisserl ängstlich punkto gwand, weil ich hab mal ganz kräftig gefroren bei einem Marathon( 2002 VCM).

 

magnesium gsoffen, kornflags reingestossen...komisch jetzt lauf i sowas eh schon zum 6. mal und nu immer bin nervös

 

aber so wies ausschaut mitn wetter könnts gar net so schlimm werden, wenigstens schütten tuts nimmer oder nu net, dann bin i schon ......... beruhigt

i glaub de Regensause hat größtenteis durchzogen

 

guter alter DDR -Wind, du bist doch der schnellste, auf dich ist Verlass

 

7:00 früh:

http://static.orf.at/wetter/sat/041370500_058.gif

[adal]

Viel Glück ... beneiden tu ich Dich nicht bei dem Wetter ... ich werd mich am Nachmittag rausquälen.

[Matthias]

Original geschrieben von adal

Viel Glück ... beneiden tu ich Dich nicht bei dem Wetter ... ich werd mich am Nachmittag rausquälen.

Warum läufst nicht selber mit?

Als IM mußt ja auch einen Marathon am Ende rennen....

[adal]

Original geschrieben von judma

Warum läufst nicht selber mit?

Als IM mußt ja auch einen Marathon am Ende rennen....

 

Vorm Marathon: 1-2 Wochen Tapern

Die Marathonwoche: kein langes Radtraining

Nach dem Marathon: 1-2 Wochen Regeneration

 

daher 4 Wochen IM Training verloren ...

 

Dazu kommt noch, dass der Laufblock bei uns eher im Winter ist (da man wenig Radfahren kann), sobald das Wetter warm wird ( - das sollte jetzt sein) - stehen die langen Radeinheiten an.

 

Daher rennen die meisten Langdistanzler Marathons im Herbst, dann sind eh die schöneren (Wachau) und schnelleren (Prater).

[olivia]

JÜR-GEN, JÜR-GEN, JÜR-GEN, JÜR-GEN........... http://www.mainzelahr.de/smile/sport/cheerleader3.gif

[blizzard]

Super Wetter!!!!

[Komote]

da isser !

LBJ frisch und munter bei km 10,5

[Komote]

und schon war er auch wieder weg.

zeit 09:52

 

JÜRGEN, JÜRGEN,...

[stephan1649345192]

Juchuu neuer Rekord !!

super Leistung und das bei dem Wetter !! :f:

[adal]

Herzliche Gratulation dem Buchleitner - Rekord ums A..... nicht ausgegangen, aber Olympiaquali

[TomCool]

Da Jürgen ist ganz gut unterwegs:

 

0 - 10 km 00:47:41

10 - 20 km 00:50:47

20 - 30 km 00:58:10

 

1. HM 1:44:26

[NoLiver]

das holt er noch auf, wartet´s ab

[Lena]

und????

 

gibt's schon ergebnisse *frag*?

[Komote]

pfeifft!

gesamtzeit vom jürgen:

03:58:41 rang 506 in seiner klasse

 

also das knie dürft ja wieder funktionieren.