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Wien(erwaldsee) 12.4. 200km Brevet


Empfohlene Beiträge

Geschrieben

Eine Runde in der Gruppe zu drehen finde ich eine sehr coole Idee ... werd ein bissl trainieren und dann komm ich auch mit. Ist es geplant, öfter kommenden Sommer eine gemeinsame Runde zu machen?

Vorallem finde ich es viel angenehmer in einer Gruppe zu fahren, da mir vorkommt, dass die Autofahrer etwas rücksichtsvoller sind als wenn man zu zweit fährt.

 

Viel Spass!

Geschrieben
Eine Runde in der Gruppe zu drehen finde ich eine sehr coole Idee ... werd ein bissl trainieren und dann komm ich auch mit. Ist es geplant, öfter kommenden Sommer eine gemeinsame Runde zu machen?

Vorallem finde ich es viel angenehmer in einer Gruppe zu fahren, da mir vorkommt, dass die Autofahrer etwas rücksichtsvoller sind als wenn man zu zweit fährt.

 

Viel Spass!

Im Juli fahren wir Alland-Mariazell-Alland

Geschrieben

muss leider auch absagen, hab eine terminkolission übersehen (letztes hokeytraining der saison :-)).

schöne ausfahrt und vielleicht gibt´s ja wie vor einigen jahren öfter mal

so eine 150km aufwärts ausfahrt.

lg

w

Geschrieben (bearbeitet)

Super war's! Ich bin happy, dass ich trotz anfänglicher Zweifel nicht im Vorhinein klein beigegeben habe und mitgefahren bin - und dass ihr mich mitgenommen habt. :D

Es ist immer wieder faszinierend, wie leicht & schnell es sich im Peloton fährt. :love:

Ich möchte mich speziell bei kapi bedanken - für die Initiative und Organisation und ganz besonders fürs Handauflegen ;)

Blöd nur, dass mich die Kräfte trotzdem kurz vor Ende verlassen haben :rolleyes:

Die richtige Gegenmaßnahme war dann eine Rast mit Gerold sowie Kaffee, Kuchen und Eis in der Konditorei Kadlec. :du:

 

Hier noch eine kleine Impression vom heißersehnten Tankstellenstopp in St. Pölten:

 

http://bikeboard.at/Board/attachment.php?attachmentid=154134&d=1397317586

 

P1360005.jpg

Bearbeitet von tenul
Geschrieben

Ich darf den Kollegen zustimmen - eine echt geile Ausfahrt heute! In Sieghartskirchen habe ich dann aber doch eine Abkürzung genommen und habe mir den Riederberg erspart. Trotzdem waren es daheim 205km - genug :)

Bis bald!

K.

IMG_4989.jpg

IMG_4990.jpg

IMG_4991.jpg

IMG_4992.jpg

Geschrieben

Mir hat es auch voll gefallen, danke fürs kommen :jump:

 

Ich hatte nur Angst dass wir tenul und kuba-san überfordert haben (haben wir eh, aber sie dürften nicht böse sein ;-))

 

Da ich schon in 5 Wochen beim 9 Colli am Start stehen werde, war das für mich ein super Training.

 

Für die Statistiker und Leistungsdiagnostiker unter euch noch ein paar Daten:

Fahrzeit 6:06 h (netto)

188 km

1576 hm

30,8 km/h Schnitt

3359 kcal

 

358 TSS

IF 0,77

NP 211 W

AVG P 166 W

VI 1,27

 

NP und VI sind relativ hoch, da ich die Anstiege voll gefahren bin und auch viel Führungsarbeit geleistet habe. Es ist mir aber extrem gut gegangen, vermutlich ist die angesetzte FTP von 275 W schon zu niedrig, dürfte eher bei 280 W liegen, was 4,0 W/kg entspricht.

Geschrieben

es war eine absolut geniale ausfahrt!! leider hab ich am vortag zu wenig gegessen und mich vielleicht etwas zu viel vorne aufgehalten und bin deshalb a byssl astig gworden...

auf alle fälle wars trotzdem suppa, jederzeit wieder!

 

MFG AMB :wink:

 

maddin der gelbe ;)

  • 10 Monate später...

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