newbie1 Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Beim Race across America verbrauchen die Fahrer 12000 Kalorien am Tag und schlafen nur 3 - 4 Stunden, wie ernähren sich die Leute um nicht vom Rad zu kippen, geht das alles per infusion ? und die gehn ja auch schon dünn an den start wie bekommen die die Kalorien wieder zurück. isma a Rätsel !! Zitieren
FloImSchnee Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Naja, die essen ja eh während der Fahrt ständig Gels u. Powerbars und so Zeug, oder? Zitieren
newbie1 Geschrieben 17. April 2005 Autor Geschrieben 17. April 2005 ja aber um auf 12000 kalorien zu kommen - wieviele riegel wären das am tag ? Zitieren
Lena Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Ist es nicht vielleicht auch so , dass gar nicht die gesamte Energie die verbraucht wird, wieder zugeführt wird? Infusionen wird's ja nicht geben, da es ja kaum Pausen gibt. Frag mal den Reini Hörmann, ich glaub der kennt sich mit der RAAM recht gut aus.... Zitieren
bigair Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 beim mäci hat a großes shake 500kalorien... 12000/500=24... müsns nur 24 mal beim mäc drive vorbeifahrn... Zitieren
Lena Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von bigair beim mäci hat a großes shake 500kalorien... 12000/500=24... müsstns nur 24 mal beim mäc drive vorbeifahrn... :k: Zitieren
bigair Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von Lena Ist es nicht vielleicht auch so , dass gar nicht die gesamte Energie die verbraucht wird, wieder zugeführt wird? bei den mengen wird das aber ned lang gehn oda?..weil das währ dann schon ein ordentliches defizit... Zitieren
hermes Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von Lena Ist es nicht vielleicht auch so , dass gar nicht die gesamte Energie die verbraucht wird, wieder zugeführt wird? Infusionen wird's ja nicht geben, da es ja kaum Pausen gibt. Frag mal den Reini Hörmann, ich glaub der kennt sich mit der RAAM recht gut aus.... wenn ich mich richtig erinnere, hab ich gehört, dass die während den schlafpausen am tropf hängen zusätzlich werdens natürlich einiges an gels in sich werfen. aber der reini ist da sicher wissender. Zitieren
JIMMY Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 ....Fasching seine schlafzeiten angeschaut hast, wirst draufkommen,dass sich nicht mal während dieser zeit, eine einzige infusion ausgeht....... zeitweise schläft er nur wenige minuten,wenn goar überhaup...... ich glaub eher,dass sie sich während des pedalierens, ständig was geben.... austronautennahrung,hochprozentige hohlehydratgetränke und alles was sie halt so reinbekommen..... Zitieren
-philipp- Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 hab irgendwo mal gelesen, dass dieAstronautennahrung verwenden. Denke mir auch, dass da Spezialfutter zum Einsatz kommt. Zitieren
ruffl Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Ich bild ma ein das 1l von so an RAAM-Shake bei 4000kcal hat. Da hatts mal so ein Bild gegeben wo da Fasching vor an Berg Nudeln gsessen is und gemeint hat das 3l von seinem Energizer dem entsprechen. Zitieren
-philipp- Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 4000 kcal??? mit solchen Shakes könnt ma uns hochzüchten Jimmy :bump: Zitieren
Flex Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 also hauptsächlich durch diverse infusionen! (kann aber meinen onkel fragen der hat nämlich den fasching beim race across america begleitet und auch als er australien durchquert hat war er auch dabei) felix Zitieren
JIMMY Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von 4000 kcal??? mit solchen Shakes könnt ma uns hochzüchten Jimmy :bump: will ja nicht davonrollen Zitieren
adal Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 4000 cal / Liter? Da nur Alk und Fett mehr Kalorien haben als 4 pro Gramm, kann es sich nur um Irish Coffee handeln Im Ernst, mehr als 150g KH (600 Kalorien) + 20g EW (80 Kalorien) + 20g Fett (180 Kalorien) wird man auf einem Liter kaum unterbringen, das hält der stärkste Magen nicht aus. Häufig verwendet: http://www.e-caps.com/za/ECP?PAGE=PRODUCT&CAT=SUPFUELS&PROD.ID=4047&OMI=10082,10047&AMI=10082&uir=product.category,SUPFUELS,Fuels%20%26%20Supplements Da steht unter "Usage" wie mans für RAAM etc. verwendet. Zitieren
ruffl Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Rechnung: 100g billigsdorfer Isostar haben 371kcal -> 1000g Isostar haben 3710kcal Man braucht also nur 1kg Isostar in 3l Wasser lösen und hat sein 4000kcal Trankl. Und ich bin mir sicher das da Fasching bessere Mittel als Isostar hat und somit müsste der Wert hinkommen. Zitieren
deathhero Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von ruffl Rechnung: 100g billigsdorfer Isostar haben 371kcal -> 1000g Isostar haben 3710kcal Man braucht also nur 1kg Isostar in 3l Wasser lösen und hat sein 4000kcal Trankl. Und ich bin mir sicher das da Fasching bessere Mittel als Isostar hat und somit müsste der Wert hinkommen. dann hast aber net 4k / liter 1l von so an RAAM-Shake bei 4000kcal hat. trust adal... Zitieren
adal Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Bei Dir ist ein Liter gestanden, dass man in 5l 4000 Kalorien auflösen kann ist klar ... Zitieren
ruffl Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Jaja 12000kcal/3l Aber ich glaub auch das die eher des andere Mittel verwenden mit a bissl weniger kcal's. Zitieren
adal Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von ruffl Rechnung: 100g billigsdorfer Isostar haben 371kcal -> 1000g Isostar haben 3710kcal Man braucht also nur 1kg Isostar in 3l Wasser lösen und hat sein 4000kcal Trankl. Und ich bin mir sicher das da Fasching bessere Mittel als Isostar hat und somit müsste der Wert hinkommen. Noch billiger: reines Maltodextrin, 400 Kalorien pro 100g Bei http://www.e-caps.com/za/ECP?PAGE=DOWNLOADS&CAT=FREE_DOWNLOADS steht alles über race fuelling, besonders für Ultradistanzen! Zitieren
step Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Der Wolfgang Fasching hat in Österreich die Generalvertretung für Ensure und EnLive.. eigentlich Spezialnahrung für Leute die zB mit Magensonde ernährt werden u.ä., daher tauglich als vollständige Ersatznahrung, absurd viele Kalorien pro Packung und wird vom Magen sehr gut vertragen. gibts sogar in verschiedenen geschmacksrichtungen, trotzdem ist es .... gewöhnungsbedürftig. Das Zeug hat er beim RAAM genauso verwendet wie beim XXALPS - der Andrea Clavadetscher übrigens auch, soviel ich weiss haben die ausser dem Zeug kaum was anderes genommen. Beim XXALPS 2003 haben sie im 5 Tagen genau 3.5h geschlafen. Fasching 50min/Tag, Clavi ist 4 Tage durchgefahren (!!) und hat sich dann eine längere Schlafpause gegönnt. Das war vielleicht nochmal ein Eck härter als sonst, weil sie da zum ersten Mal direkte Konkurrenten waren - bei den RAAM davor war immer nur einer von beiden am Start. Gewonnen hat letztlich der Wolfgang, mit 50min Vorsprung bei einer Gesamtfahrzeit von knapp 100 Stunden. Irre. Zitieren
newbie1 Geschrieben 17. April 2005 Autor Geschrieben 17. April 2005 das kann alles echt nimma gesund sein - meine längste fahrt war viell. 8-9 stunden und da war ich schon eine halbleiche... brrrrr besser die als ich Zitieren
step Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 reines maltodextrin ist schlecht, "verpickt" die magenwand und wird letztlich kaum noch aufgenommen. ausserdem verbraucht man ja bei einem so langen rennen deutlich mer als nur energie, auch die spurenelemente und vitamine wollen ersetzt werden... für die zahlenfreaks: hab grad nachgesehen, Ensure Plus hat (genau) 1.5kcal/ml. die inhaltsstoffe schreib ich aber nicht ab, die liste erstreckt sich über die gesamte rückseite der verpackung. im rennen bekommens die fahrer regelmässig - mehr oder weniger schluckweise - in kleinen plastikbechern. sozusagen eine konstante energiezufuhr. Zitieren
JIMMY Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 dann weis ich schon,was ich ma heuer beim ötzi reinhau....... Zitieren
step Geschrieben 17. April 2005 Geschrieben 17. April 2005 Original geschrieben von JIMMY dann weis ich schon,was ich ma heuer beim ötzi reinhau....... probiers vorher.. wirklich. ist nicht für jedermann ich find perpetuem (gibts auch bei E-Caps) nicht schlecht - vertrag ich recht gut, nur der geschmack.. naja. wenigstens ists nicht so picksüss wie gatorade und konsorten Zitieren
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