superstitio Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Mich freut, daß sich die "Suderstute" immer so leicht wg. ihrer Sudererei ärgern läßt... Zitieren
ruffl Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Wer sudert wird ....... 2h Radl geputzt und jetzt schauts aus wie neu! :love: Zitieren
superstitio Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Wer sudert wird ....... 2h Radl geputzt und jetzt schauts aus wie neu! :love: 2 h :f: also ich hab mein radl auch schon mal 1 h geputzt, aber 2 h na servas Zitieren
ruffl Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 2 h :f: also ich hab mein radl auch schon mal 1 h geputzt, aber 2 h na servas Ich habs ja komplett zerlegt und ein paar andere Trümmer montiert. Zitieren
hermes Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Ich habs ja komplett zerlegt und ein paar andere Trümmer montiert. super taktik: die dreckigen sachen runter und saubere drauf Zitieren
queicheng Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Wer sudert wird ....... 2h Radl geputzt und jetzt schauts aus wie neu! :love: im radsport wird nicht ge... wie schaut's aus, kommst bisamberg heute? Zitieren
ruffl Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 im radsport wird nicht geputzt wie schaut's aus, kommst bisamberg heute? Geputzt wird eh selten. Was is heut in Bisamberg? Ich hab ja jetzt immer ab 5 Schule. Zitieren
queicheng Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Geputzt wird eh selten. Was is heut in Bisamberg? Ich hab ja jetzt immer ab 5 Schule. seltener als gesundert... heute am BiBerg? Naja, das... Zitieren
Simon Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Ich hab ja jetzt immer ab 5 Schule. Gestern hast Du eh geschwänzt!! Zitieren
ruffl Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Gestern hast Du eh geschwänzt!! Nana wir hatten KU. Zitieren
Simon Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Nana wir hatten KU. Dort bist jetzt befreit?? Zitieren
tschiffi Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Im Triathlonsport wird nicht gesudert. Zitieren
superstitio Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 die skwisies haben nur 25 g/Beutel, also würde ich alle 15-20 min eines nehmen weisst du wieviel kalorien ich mir dann reinhau :f: :k: Zitieren
-philipp- Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 weisst du wieviel kalorien ich mir dann reinhau :f: :k: Kannst da's ja eh leisten. Zitieren
step Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 optimal sind ca 250 kcal/h Zitieren
Max Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 weisst du wieviel kalorien ich mir dann reinhau :f: :k: sorry, nimms mir bitte nicht übel aber: Frauen ... Das ist ein Wettkampf, da geht's nicht um abnehmen oder Gewicht halten! Du musst schaun, dass du möglichst viele kcal wieder zuführst, sonst gehst ein @ step: angeblich kann der Körper über Leber 250 kcal/h zuführen. Dennoch halte ich einen derartig geringen Energie-Nachschub für zuwenig. Beim IMA hab ich am Rad pro Stunde 1 Powerbar (250 kcal), 1 Powergel (110 kcal) und ca. 0,75-1,0 l Performance Drink (~ 300 kcal) genommen also knapp 660 kcal/h. Beim Laufen sicherlich 4 Gels/h plus Iso/Cola, also auch locker nochmal das Doppelte deiner empfohlenen Zufuhr-Menge Zitieren
superstitio Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 sorry, nimms mir bitte nicht übel aber: Frauen ... Das ist ein Wettkampf, da geht's nicht um abnehmen oder Gewicht halten! Du musst schaun, dass du möglichst viele kcal wieder zuführst, sonst gehst ein habs grad ausgerechnet, das geht sich aus, dass ich das verbrauch was ich zu mir nehm eingehen tu ich so und so :f: Zitieren
superstitio Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 aber alle 15-20 min geht sich bei mir trotzdem nicht aus, weil ich krieg das nach der 3 packung nur mehr mit wasser runter und das heisst ich brauch eine labe - oder da tschiffi rennt mit mir mit Zitieren
step Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 nachdem grad die diskussion in richtung viel/wenig kalorien gegangen ist hab ich mir dacht ich zitier da mal was interessantes... ...grad weil die 'lehrmeinung' in richtung "so viel wie reingeht" tendiert und der typ ja praktisch das gegenteil behauptet. ich hab natürlich keine ahnung ob er wirklich recht hat oder nicht - und wahrscheinlich gibts da enorme individuelle unterschiede. ich weiss jedenfalls dass ich ein wenig-esser bin; wenn ich versuch mir 600kcal/h einzuwerfen rebelliert mein magen ('gastric shutdown' nennt der typ das, und genauso fühlt es sich auch an) :f: mit deutlich weniger geht's aber super, und ich hab auch nicht das gefühl dass mir dabei der treibstoff ausgeht. ausser wenn ich zu schnell unterwegs bin und mich abschiesse, aber das ist eh klar und mehr eine muskuläre ermüdung als energiemangel. aber wie gesagt, das ist für jeden anders, und es soll ja auch leute geben die mit grosser freude auf dem powerbar-teig herumkauen Zitieren
heidi Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 das ich gleich zum heurigen geh und dann ins große weite wien fahr und party mache Zitieren
Rossl Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 Ein gaaaaanz lieber Freund ( ) sagt immer : oide Hittn (warum versteh i bis heut net ) des Wiarschtl, des ( auch Rossl genannt) Warum net oide Hitn? Schau dich an! Alt und morsch wie unsere Holzhütte die wir dann weggerissen haben! :devil: Zitieren
Kato Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 es soll ja auch leute geben die mit grosser freude auf dem powerbar-teig herumkauen Warum auch nicht? Also ich find den lecker! Zitieren
tschiffi Geschrieben 13. September 2006 Geschrieben 13. September 2006 keine angst, da tschiffi wird auf der strecke mit verpflegung unterwegs sein ... details siehe Intensivstation ..... bzw bered ma morgen ... aber alle 15-20 min geht sich bei mir trotzdem nicht aus, weil ich krieg das nach der 3 packung nur mehr mit wasser runter und das heisst ich brauch eine labe - oder da tschiffi rennt mit mir mit Zitieren
superstitio Geschrieben 14. September 2006 Geschrieben 14. September 2006 :love: Bidddde Bidddde Brennen ich werd heute versuchen die DVDs mal zu brennen, wennst as halt noch haben willst sind aber auf englisch Zitieren
Isa_tu Geschrieben 14. September 2006 Autor Geschrieben 14. September 2006 Warum auch nicht? Also ich find den lecker! JAU! Banane is urlecker....leider wenns saukalt is ein kleines Problemchen Zitieren
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