Menschen schlafen zu wenig...

[Lacky]

Leider komm ich im Moment nur auf 3-4 Stunden, weil ich mein Hirnkastl nicht abschalten kann, und Probleme wälze bis spät in die Nacht :k: Ich hasse mich dann selbst :s:

lg.Buglbiker

 

uiui da gehts einen net viel anders als mir... aber was bringt es sich aufzuregen, wenn man, egal ob man ja oder nein sagt, die antwort falsch ist? hmmm.... richtig und falsch ist einzig und alleine abhängig von der betrachtungsweise!

[Gast chriz]

bei mir sind so um die 6 std unter der woche (wecker läutet um 4:45 uhr).

am wochenende schlafe ich gerne auch mal länger.(8std)

[Dilbert69]

die ganzen Langschläfer (über 6 Stunden) sollten vielleicht diesen Ansatz probieren http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep und dann darüber berichten ... :devil:

[Hannibal Smith]

Unter 7h Schlaf lauf ich sicher Amok...weniger geht auf Dauer gar ned...

 

MFG Joe

[Simon]

Der Wuwo schläft viel zu wenig vorallem mir Frauen

 

 

und Alkoholiker is er auch

[wuwo]

Der Wuwo schläft viel zu wenig vorallem mir Frauen

 

 

und Alkoholiker is er auch

 

 

stimmt.

[ruffl]

Mir kann des ned passieren.

 

8h in der Nacht und 1h am Tag + 1mal pro Woche ausschlafen.

[Gast lotusblume]

6 Stunderl sind für mich optimal, da bin ich frisch wie der junge Morgen

 

Leider komm ich im Moment nur auf 3-4 Stunden, weil ich mein Hirnkastl nicht abschalten kann, und Probleme wälze bis spät in die Nacht :k: Ich hasse mich dann selbst :s:

 

 

 

lg.Buglbiker

 

 

@buglbiker und alle jene die a ähnliches Problem haben:

Ich tät da jetzt schleunigst Johanniskraut einwerfen und mir vorm heidimachen noch a bissal die Fussis massieren(lassen :love: )

 

Noch ein kleiner Tipp bei Büselstörungen: kein Vitamin C am Abend, des macht nur munter - oder je nachdem :l:

 

Zu mir: Ich brauch schon meine 6 Stunden - sonst kanns passieren dass ich richtig grantig bin.

Je nach Trainingsintensität mehr.... kennts Ihr das: Nach einem "Rennen" geht da gar nix mit

 

lg lb

[Blooby]

Ich schau, dass ich immer (ganze Woche) 8h schlafe (wer gut ausgeschlafen ist, hat viel Kraft ) aber meist kommte ich durchschnittlich auf 7h :f:

 

MFG

[ToxicLy]

ich schlaf immer 7 bis 8 stunden... aber gegen so einen 12-stunden-schlaf ist auch nix einzuwenden...

[NoGhost]

ich schlaf immer 7 bis 8 stunden... aber gegen so einen 12-stunden-schlaf ist auch nix einzuwenden...

Doch!

Der Verlust wertvoller Lebenszeit.

[Weight Weenie]

Bei Frühschicht: ca. 5 - 6 Stunden schlaf

Bei Spätschicht: ca. 7 Stunden schlaf

[bigair]

Doch!

Der Verlust wertvoller Lebenszeit.

 

besser mehr schlafen und dafür die restliche zeit umso mehr genießen können