Wieviele Höhemeter schafft ihr pro Tag?

[christoph01]

@arachne:

 

war das wetter im westen auch so mies wie bei uns im osten ?

auf 2500m seehöhe muss ja tiefster winter gewesen sein, oder ?

 

ich hab schon paar mal überlegt, den ötzi zu fahren.

bin aber froh, dass ich heuer nicht dabei war.

[irieman420]

@christoph01

 

das wetter im westen letztes wochenende war zum sch.... - ich war beim galtür-laufmarathon und da gings auf 2.650 rauf! grundsätzlich hat es natürlich den gesamten tag geschüttet, gottseidank hats ab 2.100 aufgehört zu regnen - DAFÜR HAT ES GESCHNEIT!!! :f: ...

 

das war der zweite regentag nach zwei oder drei monaten!

 

rasta-hardkor

[christoph01]

@irieman:

 

hab mir das profil des galtür marathon angeschaut - ist nicht ohne.

deine zeit ist auch kein lercherl - das schaff ich, wenns gut geht, bei 0 höhenmeter

 

da war auch eine "schlechtwetter-strecke" eingezeichnet,

die seid ihr aber nicht gelaufen - also, so schlimm kanns dann nicht gewesen sein

 

die fotos auf der homepage stammen aber nicht von heuer ?!

[streibl-bua]

mein rekord liegt bei 3.700m und 200.16 km in einem Tag!!! :f:

 

lg

[irieman420]

@christoph01

 

nein, wir sind die schönwetterstrecke "gelaufen"...problematisch waren nur die letzten (dafür schwierigsten, ca. 20 - 25 % steigung) 300 hm, die querpassagen auf diesen (steinfeldern mit zugeschneiten spalten und feine abhänge nich links) und die ersten 200 hm bergab (steil, schnee, kaum weg erkennbar)...erschwerend kam hinzu, dass man über viele kilometer im wasser gelaufen ist und die füsse kalt, schuhe schwer waren)...

 

die zeit war ein desaster, da ich auf 3:25 (bestzeit 2000 war 3:38 von mir, war aber meine allererste laufveranstaltung - also null erfahrung) trainiert habe und bei entsprechender renneinteilung um nur ca. 5 minuten verpasst hätte - leider ein eizal zu schnell angefangen - aber nächstes jahr

 

habe trainingsplan schon besprochen und meine schwachstellen herausgearbeitet - nächstes jahr kein einziger kilometer in der ebene, alles im gelände, VIEL MEHR oberkörpertraining, noch mehr techniktraining...

 

was ich beibehalte sind auf alle fälle mind. zwei tage alternative sportarten und max. vier laufheinheiten pro woche, das war genial! ausserdem werde ich mich nächstes jahr genauer an plan halten und die regeneration so wie in der letzten woche über den gesamten zeitraum gestalten - unter 3:30 - eigentlich unter 3:25 - nach dem ersten leistungstest werde ich es wissen, ob realistisch...

 

du darfst übrigens galtür nicht mit einem normalen marathon vergleichen...dort waren 3 stunden läufer, die weit über vier stunden gebraucht haben, andererseits würde ich einen normalen marathon nur knapp unter drei stunden laufen (aber da müsste ich anders trainieren - will ich nicht ) entscheidend sind einzig qualitäten im bergauf und bergablaufen, gut trainierte gesamtathletik und extrem gute koordinations- und gleichgewichtsfähigkeiten...

 

keep on runnin

[Matthias]

Mein Rekord bis heute liegt bei 3.400 Hm auf 120 km - natürlich an einem Tag gefahren.

[LBJ]

Im moment gar ka, ka zeit

[irieman420]

lbj...yinyangzeichen ist ein bisschen verkehrt herum ...

[Schorsche]

Also mein Rekord an einem Tag liegt im Moment bei 1900 Höhenmeter, wobei ich sagen muss, dass ich dies mit einem Mountainbike gefahren bin, dass einen verdammt schlimmen Höhenschlag drin hatte. Etwa 1 cm hin und her. Des war an Ritt, Gott sei Dank bin ich ein Weichei und hab an Fully!! (das war übrigens Télégraphe und Galibier)

In der selben Woche hab ich in etwa 500 km und zusammen gerechnet 10000 Hm gemacht

[Flexx]

Also bei mir in der Umgebung (Schwaz / Tirol), da is scho einiges möglich.

 

Von gute 80km und ca. 3500hm bis zu gute 160km und2800 hm (je nach Stückelung)

 

mein Reckord : ca. 3500hm (12 Stunden Tour) - danach hab I mi kaum mehr bewegen können

 

 

Also -- wer Höhenmeter in Hülle und Fülle sucht (und gerne hoch hinaus fährt; bis auf 2300m ü.A. und no a bisserl mehr) der muaß nach Tirol kemmen

[Matthias]

Original geschrieben von Flexx

Also -- wer Höhenmeter in Hülle und Fülle sucht (und gerne hoch hinaus fährt; bis auf 2300m ü.A. und no a bisserl mehr) der muaß nach Tirol kemmen

 

Aber geh!

3300 Hm bring' i a im Grazer Bergland z'samm! Da brauche ich keine 2000er, da reichen einfache Berge bis 1500 auch aus.

130 km mit 3300 Hm sind kein Problem. Und vor allem brauche ich keine 12h dazu!

[Flexx]

Nachtrag:

 

1. Du kannst doch nicht dich, einen Elitefahrer mit mir, einem Wochenendbiker vergleichen Sowas demoralisiert mi ja total

 

2. Des war damals eine Erstbefahrung aus einem Tourenführer heraus, d.h. i hab jede Menge Zeit beim lesen und orientieren verschissen

 

3. Hab damals auch noch einen Gipfel mit 2420m (Wanglspitze) mitgenommen (zugegeben aus versehen). De dadurch gewonnenen ~ 200hm haben sicher gut 1,5 - 2h gekostet (nur schieben und tragen)

 

 

ABER I SAG JA SCHO IMMA

 

"JEDEM DAS SEINE"

 

Grüße aus Tirol

[Thoms]

ich fahr eigentlich nie längere touren, weil ich eh öfter auf der strasse als im gelände unterwegs bin

 

wenns mich ins gelände zieht, werdens meistens so 50-80km mit ca. 1500-2000hm.

 

mein rekord liegt bei 100km mit knapp 2000hm, hab aber auch nur gute 5 stunden dafür gebraucht

[Matthias]

Original geschrieben von Flexx

Nachtrag:

2. Des war damals eine Erstbefahrung aus einem Tourenführer heraus, d.h. i hab jede Menge Zeit beim lesen und orientieren verschissen

ABER I SAG JA SCHO IMMA

 

"JEDEM DAS SEINE"

 

Grüße aus Tirol

 

Das kann ich aber nicht wissen, da du das nicht in den ursprünglichen Thread reingeschrieben hast.

[Waldfetzer]

 

 

Gratulation.

 

Waldfetzer

[tschakaa]

mein Rekord waren dieses Jahr 3850 Hm (großteils Forststrassen) in 12h mit Pausen

[MM]

Original geschrieben von tschakaa

mein Rekord waren dieses Jahr 3850 Hm (großteils Forststrassen) in 12h mit Pausen

 

2004??

[tschakaa]

Original geschrieben von

2004??

i bin gedanklich noch in der 2003er Saison gewesen

[Fuxl]

also mein rekord weis ich nimma! aber es war ganz klar mit tschakaa und aflicht!! die beiden haben mich auf nen höllentripp mitgezert! (ok ich bin freiwillig mitgefahren!)

 

das war auf jeden fall mein rekord! ansonsten fahr ich nur so 100-200hm! *gg*

 

mfg

Fuxl