OÖ: Linz - Hellmonsödt (RR)

[deepthoughts]

Danke für die Anregungen (hatte nach der Stunde allerdings weder Gliedmassen- noch Weichteilprobleme ).

Kann ich mich bei den Einstellungen an dem Rad orientieren?

http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/3/6/3/0/1/_/large/BAUMCUBANO.jpg

 

Einstellung gemäß hier vornehmen? http://www.tour-magazin.de/?p=1517

 

Oder gibt es da auch verschiedene "Lager" die unterschiedliche Einstellungen favorisieren?

 

Danke,

sG

Richard

[klausm]

 

Einstellung gemäß hier vornehmen? http://www.tour-magazin.de/?p=1517

 

 

das würde ich nehmen!

[krümelmonster]

ich würde das Baum nehmen

 

Geschmack hast auf alle Fälle, das ist ne gute Voraussetzung für spätere Projekte

[enno v.s.]

hi

 

wo findet man denn die aktuelle bestzeitenliste ?

[klausm]

Habs nach ewigen Zeiten wieder mal geschafft die Zeiten im 2. Beitrag up-zu-daten ......

[deepthoughts]

Hab's heute mit dem Gary Fisher probiert und mir fast die Seele aus dem Leib gekotzt.

 

Keine Chance gegen das Rennrad (hatte am Sonntag eine 28:55 Zwischenzeit mit dem neu justierten Univega Rennrad bevor mir in Oberbairing der hintere Schlauch geplatzt ist).

 

Würde mich interessieren, mit welchen Geräten ihr eure jeweiligen Zeiten erreicht (evtl. ultraleichte MTBs mit Slicks :-) ).

Hier die Zeiten (Gary Fisher Sugar Disc):

 

Oberbairing: 31:46

Oberwinkl: 43:23

Hellmonsödt: 01:08:35

 

Schöne Grüße

Richard

[AFX]

es gibt zwar nichts einzutragen, aber nach dem (verletzungs-)disaster des vorigen jahres freu ich mich heute trotzdem über eine 47:50iger zeit...

 

dabei bin ich durchgehend im grünen bereich geblieben...es könnte heuer also durchaus ein gutes jahr werden

Bearbeitet 9. April 2011 von AFX

[Gili]

bin gestern mal die beiden RR-Normstrecken (Gis + Hellmonsödt) mit der Stadtschlampe (15kg) im Kraftausdauer-Modus raufgefahren:

 

ZZ: 23:20min

Ziel: 46:30min

[Blue300300]

nach der Gis.

 

zz: 23:31

ez: 45:50

[maff]

ZZ 23,33

EZ 46,23

 

heiß war's und oben ziemlich viel seitenwind.

[enno v.s.]

start heute 9:50

zz: 23:17

ez: 45:42

 

mit sportlichen grüssen

[dime]

Das erste mal heuer mit dem RR auf´n Berg

 

ZZ : 24:48

EZ : 48:26

Bearbeitet 10. Juli 2011 von dime

[dime]

Split1 : 24:38 (zz)

Split2: 22:23

EZ 47:01

 

GPS

Bearbeitet 4. August 2011 von dime

[Woodcastle]

Letzte Formüberprüfung vor dem Duathlon am We.

Split1: 24:24

Split2: 23:50

Gesamt: 48:14

 

Für mich eine wirklich gute Formsteigerung gegenüber dem Vorjahr. Und das trotz Hochzeitstraingsrückstand

[Blue300300]

Zz: 22:..

Ez: 42:07

[Wurzeljoe]

25.9.2011: Skinfit Bergzeitfahren (Start ein bisschen unterhalb des eigentlichen Normstrecken Starts, ist aber vernachlässigbar)

Zz: nicht geschaut

Ez: 36:10

[enno v.s.]

25.9.2011: Skinfit Bergzeitfahren (Start ein bisschen unterhalb des eigentlichen Normstrecken Starts, ist aber vernachlässigbar)

Zz: nicht geschaut

Ez: 36:10

 

hallo

ich habs noch ca. ausgemessen- 70 m länger beim start und 140 m kürzer beim ziel (wobei es ja am schluss bergab geht und die 140 m relativ schnell erledigt sind)

ich war auch da: endzeit: 42:35

mich habens aber als dnf eingetragen- war aber sicher oben-

nur habens beim aufschreiben der nummern beim ziel einen stress gehabt und da dürft ich durchgefallen sein

 

stoarke zeit: hast nummer 26 gehabt?

 

mfg

[AFX]

25.9.2011: Skinfit Bergzeitfahren (Start ein bisschen unterhalb des eigentlichen Normstrecken Starts, ist aber vernachlässigbar)

Zz: nicht geschaut

Ez: 36:10

 

 

wurde aber auch langsam zeit, dass hier mal eine zeit von dir steht...

[Wurzeljoe]

@enno: ja, war Nummer 26.

@AFX: bin das erste Mal schnell raufgefahren.

[enno v.s.]

@enno: ja, war Nummer 26.

 

danke für die sicherheitsnadeln- willst sie zurück haben..??

gemeinsame ausfahrt wird ja eher schwierig,selbst wenn ich voll fahr und du nur mit einem fuß trittst...

 

bin übrigens gestern mit deinem cousin noch auf die gis gefahren- tja so klein ist die welt- zufällig erfahren...

 

mit sportlichen grüssen

ebenso aus traun

[Wurzeljoe]

@enno: ja, war Nummer 26.

 

danke für die sicherheitsnadeln- willst sie zurück haben..??

gemeinsame ausfahrt wird ja eher schwierig,selbst wenn ich voll fahr und du nur mit einem fuß trittst...

 

bin übrigens gestern mit deinem cousin noch auf die gis gefahren- tja so klein ist die welt- zufällig erfahren...

 

mit sportlichen grüssen

ebenso aus traun

ah, du warst das - Meinst wahrscheinlich Christian

Die Nadeln brauche ich nicht mehr

 

 

 

Kannst gerne mal bei unser Dienstags/Donnerstagsrunde vorbeischauen (wobei wir heuer nicht mehr viel fahren werden)

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?141285-Dienstag-amp-Donnerstag-Rennrad-Ausfahrt-Training-2011

Bearbeitet 26. September 2011 von Wurzeljoe

[tiktak]

MTB + Kinderanhänger und 2xKind (+50kg)

st. magdalena

zwischenzeit 45

hell 1:29

kirschlag

gis

gründberg

st. magdalena

[enno v.s.]

MTB + Kinderanhänger und 2xKind (+50kg)

st. magdalena

zwischenzeit 45

hell 1:29

kirschlag

gis

gründberg

st. magdalena

 

ohne kind und kegel wirst dann wahrscheinlich rauf fliegen- gutes training....

[gigi_duck]

Hallo, ich bin neu. Schöne Idee mit den Normstrecken.

Meine Zeit heute 48:17, Split 24:13.

 

Weil ich aber nicht gerne aufs Knopferl drücke habe ich die Strecken bei Strava hinterlegt:

Split: http://app.strava.com/segments/1388230

Gesamt: http://app.strava.com/segments/1388239

Und hier die Karte bei Google Maps: http://g.co/maps/9h9mc

[Blue300300]

Zz: 20:23

ez: 40:25