Protein Shakes

[ricatos]

bei mir gabs gestern nach der laufstilanalyse einen protein shake in fester form

 

http://www.makecakeidea.net/wp-content/uploads/2011/10/Cheesecake-5.jpg

 

es geht doch nichts über einen frisch gemachten topfenkuchen

[Karl_rudolf]

 

es geht doch nichts über einen frisch gemachten topfenkuchen

 

zwei Topfenkuchen ;-)

[herb_j]

bei mir gabs gestern nach der laufstilanalyse einen protein shake in fester form

 

http://www.makecakeidea.net/wp-content/uploads/2011/10/Cheesecake-5.jpg

 

es geht doch nichts über einen frisch gemachten topfenkuchen

 

hhhhhmmmmmmmaaaaa!!!!! will haben!!!!

[JIMMY]

hhhhhmmmmmmmaaaaa!!!!! will haben!!!!

 

..sags deinem weibe

[Inflikted]

Low Carb Topfenkuchen:

 

Der Boden besteht aus:

80gr. Butter

2 Eier oder 3 Eiklar

100gr. Mandeln gemahlen

15gr. Whey neutral

ca. 2 Esslöffel Gluten (nach Gefühl,bis der "teig" dick genug war)

Süßstoff(5 Tabs zu pulver gemacht)

1 stark geh. Teel. Backpulver

 

Der Belag

 

- 500g Magertopfen

- 2 Eier oder 3 Eiklar

- 1 Puddingpulver von Lidl (ohne Zucker usw)

- 20 Süßstofftabletten

- kleiner Schluck Wasser zum auflösen der Tabs

-1/3 Fläschchen butter-Vanille Backaroma

-1 stark geh. Teel. Backpulver

[herb_j]

Low Carb Topfenkuchen:

 

Der Boden besteht aus:

80gr. Butter

2 Eier oder 3 Eiklar

100gr. Mandeln gemahlen

15gr. Whey neutral

ca. 2 Esslöffel Gluten (nach Gefühl,bis der "teig" dick genug war)

Süßstoff(5 Tabs zu pulver gemacht)

1 stark geh. Teel. Backpulver

 

Der Belag

 

- 500g Magertopfen

- 2 Eier oder 3 Eiklar

- 1 Puddingpulver von Lidl (ohne Zucker usw)

- 20 Süßstofftabletten

- kleiner Schluck Wasser zum auflösen der Tabs

-1/3 Fläschchen butter-Vanille Backaroma

-1 stark geh. Teel. Backpulver

 

ich hab mich eh schon immer gfragt ob man mit prot pulver backen kann...

[JIMMY]

ich hab mich eh schon immer gfragt ob man mit prot pulver backen kann...

...ja kann man,geschmacklich aber eher a niederlage....

wicht soi da s rezept von unsrem topfenkuchen geben.... mit waldbeeren :love:

[Wicht]

also ich lass den süssstoff, mandeln, butter, backpulver und pudding weg.

 

dafür gibts frisches oder gefrorenes obst rein und es schmeckt süss vom fruchtzucker oder säuerlich von den beeren.

 

proteinpulver kann man zum backen verwenden, aber aufpassen, dass der teig nicht zu dick wird und man muss halt aufpassen wegen geschmack.

[JIMMY]

also ich lass den süssstoff, mandeln, butter, backpulver und pudding weg.

 

eh gscheider,weil das macht nur FETT !

[Inflikted]

Schon mal was von Atkins Diät gehört? *g*

[JIMMY]

Schon mal was von Atkins Diät gehört? *g*

tut leid - ich hab noch nie was von diät ghört

 

wozu auch ? wemmas ganze jahr sich a bissl zamm reisst

[Wicht]

Nö. Von Diäten halte ich persönlich nichts. Ausgewogene Ernährung übers ganze Jahr reicht.

[JIMMY]

Nö. Von Diäten halte ich persönlich nichts. Ausgewogene Ernährung übers ganze Jahr reicht.

..apropos,ich muss jetzt mal den neuen M kosten :devil:

[herb_j]

..apropos,ich muss jetzt mal den neuen M kosten :devil:

 

haha - gestern beim böaga könig gwesen

 

triple whopper, steakhouse burger, pommes und ein coki light anschließend vanille shake...bwoah, hab nimmer gehen können.

 

was anderes - hab mir jetzt einen pre workout powder geholt.

 

Ironmaxx ProPak V.2.0

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSUdZ0omd9tDgXWkdbqx6Utnx8lLj6kI4RB8Z4EM0YwDDAX7aHb

 

schau ma mal was bringt...wenn i nur blad werd wärs blöd fürn sommer

[Inflikted]

teurer Spaß

[herb_j]

teurer Spaß

 

sch**ß aufs geld ich bin gstopft wie sau,...

sonst keine kommentare?

mir kommen die carbs fast bissl zu wenig vor...wobei das is eh gscheiter so.

Bearbeitet 2. April 2012 von herb_j

[Inflikted]

Mach halt noch Instant Haferflocken oder Maltodextrin rein - dann hast deine Colahydrate.

Ich find all in One Dinger halt genrell recht unnütz. Gibt ja genug Createston Reviews bei denen raus kommt, dass davon nicht wirklich was wächst (außer dem Loch im Geldbeutel).

[6.8_NoGravel]

..apropos,ich muss jetzt mal den neuen M kosten :devil:

 

Genial, echte amerikanische Sportlernahrung - der Geheimtip schlechthin.

[Inflikted]

Genial, echte amerikanische Sportlernahrung - der Geheimtip schlechthin.

 

http://alltheragefaces.com/img/faces/png/misc-you-dont-say.png

[herb_j]

übrigens, das ironmaxx pro pak schmeckt mit wasser geshaked wirklich gut!

wenn mein Hi- Tec C6 Whey zu ende ist kommt die Ironmaxx Whey Dose ins Haus, wirklich lecker.

 

lustig find ich die tatsache das dass pro pak einen höheren BCAA anteil pro 100gramm hat (und zwar im richtigen 2:1:1 verhältniss) als das BCAA pulver von Hi Tex

[herb_j]

übrigens, das ironmaxx pro pak schmeckt mit wasser geshaked wirklich gut!

wenn mein Hi- Tec C6 Whey zu ende ist kommt die Ironmaxx Whey Dose ins Haus, wirklich lecker.

 

lustig find ich die tatsache das dass pro pak einen höheren BCAA anteil pro 100gramm hat (und zwar im richtigen 2:1:1 verhältniss) als das BCAA pulver von Hi Tex

 

nach einer Woche Ausdauer und Kraft kann ich sagen das des Zeug schon recht leiwand ist

[Inflikted]

übrigens, das ironmaxx pro pak schmeckt mit wasser geshaked wirklich gut!

wenn mein Hi- Tec C6 Whey zu ende ist kommt die Ironmaxx Whey Dose ins Haus, wirklich lecker.

 

lustig find ich die tatsache das dass pro pak einen höheren BCAA anteil pro 100gramm hat (und zwar im richtigen 2:1:1 verhältniss) als das BCAA pulver von Hi Tex

 

Hä, das HiTec Pulver hat doch auch 2:1:1

[herb_j]

Hä, das HiTec Pulver hat doch auch 2:1:1

 

eh, es geht aber um die menge und weniger um die aufteilung.

oft hast zwar bcaa´s drinnen aber nicht im richtigen verhältniss.

[Inflikted]

eh, es geht aber um die menge und weniger um die aufteilung.

oft hast zwar bcaa´s drinnen aber nicht im richtigen verhältniss.

 

Ich bin doof und versteh nicht was du meinst, bitte um Erklärung

[ricatos]

also ich versteh es so - wenn das verhältniss gleich bleibt, dann muss die menge aller drei stoffe höher sein. denn wenn nur ein stoff eine höhere menge hat, würde sich das verhältniss dementsprechend ändern.