Dauerwattleistung erhöhen ...

[NoAge]

mit welchen Trainingseinheiten bring ich die effektiv hoch? Möcht einfach schneller auf Rennen werden. Freu mich auf Tipps!

 

:l:

[Weight Weenie]

Ich bin gespannt auf die Antworten!

[revilO]

Eddy Merckx meinte dazu nur: "Trainiere viel!"

[NoAge]

Supa! Das mach ich schon und erhalte dann schlaue Tipps, dass ich zuviel mach!

[revilO]

jedes Radsporttrainingsbuch geht der Frage nach, wie man schneller wird, seine Leistungsfähigkeit verbessert oder wie du es ausdrückst, man seine Dauerwattleistung erhöht

 

da findest du Bücher: Amazon

[NoPain]

steht da auch drin wie ich am berg schneller werde? wengan 29.7. warats ..

[revilO]

wer in der Ebene stoak is und ka Wampn hot, muaß nur mehr begreifen, doss er a am Berg stoak is

 

des steht durtn olladings net drinnan

[NoPain]

ich werd ma beim worsi an termin für eine absaugung ausmachen

[Gast NoPulse]

ich werd ma beim worsi an termin für eine absaugung ausmachen

 

 

Vielleicht kannst ja einen Gruppenpreis vereinbaren...werd meinen Rucksack vorn auch nicht los:f:

[shroeder]

Supa! Das mach ich schon und erhalte dann schlaue Tipps, dass ich zuviel mach!

 

vielleicht hast einfach die grenzen der durch deine physis gesteckten maximalen leistungsfähigkeit bereits erreicht?

[revilO]

ich werd ma beim worsi an termin für eine absaugung ausmachen

wer ka Wampn hot, braucht an Psychologen, kummt eventuell sogoa günstiger

[prinz_f]

effektiv am besten erhöht die Dauerwattleistung: Gruber-Assist :devil:

[mark1649345306]

effektiv am besten erhöht die Dauerwattleistung: Gruber-Assist :devil:

 

ja und ich hab ghört mit ergomo gekoppelt kannst ganz fein einstellen wieviel watt du fahren willst ... geht aber nur mit scheibn weil sonst hörst den motor surren

 

musst dich beim nopain erkundigen

[NoPain]

wer ka Wampn hot, braucht an Psychologen, kummt eventuell sogoa günstiger

 

den wirst du dann im august brauchen, wenn ich mit dir abgerechnet habe

[revilO]

den wirst du dann im august brauchen, wenn ich mit dir abgerechnet habe

du bist meine größte Trainingsmotivation und ich stelle mich dem Bären in seiner Höhle am 22.7 in der Lobau

[NoPain]

du bist meine größte Trainingsmotivation und ich stelle mich dem Bären in seiner Höhle am 22.7 in der Lobau

 

darf ich dann 30 Sekunden hinter dir starten?

:devil:

 

[revilO]

darf ich dann 30 Sekunden hinter dir starten?

:devil:

 

is mir recht, dann weiß ich nach zwei Minuten im Ziel, um wie viel du hinter mir liegst

[NoPain]

Super! Gefahren wird bis der Damm bricht. Ich freu mich!

[Kettenstreber]

[NoAge]

vielleicht hast einfach die grenzen der durch deine physis gesteckten maximalen leistungsfähigkeit bereits erreicht?

 

 

 

hob i gwiss ned.

[Carby]

 

 

Soviel Text und bis jetzt noch keine gscheite Aussage, dies verspricht wirklich Kultstatus.

 

Carby

[revilO]

Soviel Text und bis jetzt noch keine gscheite Aussage

 

bei Fragen mit so offensichtlicher Antwort fällt es schwer, ausschweifende Antworten zu geben, denn dass man die Dauerwattleistung erhöht, indem man den Druck am Pedal steigert, sollte klar sein

[Carby]

 

sag ich doch, wird ein Klassiker .......

[shroeder]

 

bei Fragen mit so offensichtlicher Antwort fällt es schwer, ausschweifende Antworten zu geben, denn dass man die Dauerwattleistung erhöht, indem man den Druck am Pedal steigert, sollte klar sein

 

und das soll funktioniern? kann das wer bestätigen?

[bigair]

und das soll funktioniern? kann das wer bestätigen?

 

nur wennma in die richtige richtung drückt