Körperfettanteil

[Gast bergziege]

Das trifft´s!!!

[NoWin]

Original geschrieben von adal

1. Siehst keine Bauchmuskeln >10% - abnehmen - zu viel

Somit zuviel

[Matthias]

Original geschrieben von adal

adals hochwissenschaftliche Vorgehensweise - nur bei Männern:

 

1. Siehst keine Bauchmuskeln >10% - abnehmen - zu viel

2. Ahnt man bei gutem Licht 2 Bauchmuskeln übern Bauch 9-10%

3. Sieht man 2 Bauchmuskeln und ahnt bei gutem Licht 2 weitere 8-9%

4. Sieht man 4 Bauchmuskeln und ahnt 2 weitere 6-8%

5. Sieht man 6 ordentliche Bauchmuskeln und der Unterbauch ist fasrig 3-6%

5. Sieht man die inneren Organe

 

Ist ungefähr gleich wissenschaftlich wie diverse Waagen ...

So eine wissenschaftliche Abhandlung des Problems...........einfach

[deathhero]

Original geschrieben von adal

adals hochwissenschaftliche Vorgehensweise - nur bei Männern:

 

1. Siehst keine Bauchmuskeln >10% - abnehmen - zu viel

2. Ahnt man bei gutem Licht 2 Bauchmuskeln übern Bauch 9-10%

3. Sieht man 2 Bauchmuskeln und ahnt bei gutem Licht 2 weitere 8-9%

4. Sieht man 4 Bauchmuskeln und ahnt 2 weitere 6-8%

5. Sieht man 6 ordentliche Bauchmuskeln und der Unterbauch ist fasrig 3-6%

5. Sieht man die inneren Organe

 

Ist ungefähr gleich wissenschaftlich wie diverse Waagen ...

 

also bei mir stimmt die methode..... 8%

 

lg

[Schipfi]

Original geschrieben von adal

adals hochwissenschaftliche Vorgehensweise - nur bei Männern:

 

1. Siehst keine Bauchmuskeln >10% - abnehmen - zu viel

2. Ahnt man bei gutem Licht 2 Bauchmuskeln übern Bauch 9-10%

3. Sieht man 2 Bauchmuskeln und ahnt bei gutem Licht 2 weitere 8-9%

4. Sieht man 4 Bauchmuskeln und ahnt 2 weitere 6-8%

5. Sieht man 6 ordentliche Bauchmuskeln und der Unterbauch ist fasrig 3-6%

5. Sieht man die inneren Organe

 

Ist ungefähr gleich wissenschaftlich wie diverse Waagen ...

 

hehe aber eine frage dazu....

 

im stehen oder sitzen?

weil im stehen komm i auf 10% und im sitzen auf 6-8% *gg*

[deathhero]

Original geschrieben von Schipfi2k

hehe aber eine frage dazu....

 

im stehen oder sitzen?

weil im stehen komm i auf 10% und im sitzen auf 6-8% *gg*

 

muskeln net Fettn

[Schipfi]

hehe

[wernerruediger]

Original geschrieben von deathhero

muskeln net Fettn

 

von fett kann keine rede sein: 105 kg sammenstränge!

[wernerruediger]

Original geschrieben von NoBeat

wie schon oben angeführt sind sie eher ungenau.

/KoerperFettMessung/index.html[/url]

 

die meisten waagen rechnen den bmi mit ein.

 

den daumenwert kannst du getrost vergessen.

der bezieht sich nämlich auf einen normalen menschen, der kaum sport macht.

 

wennsde den bmi zum masstab machs, t dann sind die gebrüder klitschko zum beispiel übergewichtige fettsäcke, weil die berechnungsformel aus körpergröße , gewicht, geschlecht und alter das so will. daran sieht man , das der bmi nix taugt..

leider wird der bmi aber in der körperfettwaage mit einbezogen, weil die eigentliche messung über die füße völlig unzureichend ist. das ist nämlich eine leitwertmessung von den einen bein über den schritt zum anderen bein.

diese messung kannste vergessen, schon nasse füße oder dicke hornhaut führen zu extremen verfälschungen.

 

die sicherste messung ist über elektroden von den fußgelenken zum handgelenk - kannste dort machen, wo du auch deine laktatwerte ermitteln läßt!

[christian_h]

..mir is die fett´n wurscht. :s: ...ich mach kan wettkampf..ka zeit..

 

hatte mal 15% ,unter 9 soll´s ja ziemlich gefährlich sein...wegen den körper-reserven... :die absoluten messungen gibt´s nur in instuten, ich bin ja ka labor-ratler.... spinnst?:

 

 

also immer beim selbem gerät messen.....oder nach dem motto

leiber waschbärbauch als waschbrettbauch

[Blitzwilli]

wie rechnet man de Körper-fetttanteil eigentlich aus??

 

 

 

[Matthias]

Original geschrieben von Blitzwilli

wie rechnet man de Körper-fetttanteil eigentlich aus??

 

 

 

Fett absolut in kg dividiert durch Gesamtgewicht.

[deathhero]

Original geschrieben von judma

Fett absolut in kg dividiert durch Gesamtgewicht.

 

mathe profi ?

[Matthias]

Original geschrieben von deathhero

mathe profi ?

Na, ist nur a Milchbubenrechnung, sollte auch eiin Techniker (tota Held) beherrschen....

[deathhero]

Original geschrieben von judma

Na, ist nur a Milchbubenrechnung, sollte auch eiin Techniker (tota Held) beherrschen....

na is schon schwer hheheeh

[eddd]

Original geschrieben von soulman

momentan sinds 6,5%. ist aber komisch bei mir, denn zw. winter u. sommer ist bei mir max. 0,5% differenz.

allerdings gehör ich eher zur fraktion der dürren.

dafir samma zaach wia leder!

 

Gehör auch eindeutig zu den dürren- im letzten Jahr IR-gemessene 4,5% Körperfett- hängt allerdings auch mit kaputter Verdauung zusammen (ärztliches Herumgeschnippsle am Dünnd. vor 9 Jahren).

Angeblich wirds ab 3% kritisch... :f:

Meine Frage ist: Wie komm ich zu mehr Körperfett, wenn normale Ernährung, sprich 3mal täglich a gscheite Mahlzeit plus Naschen und Zwischenmahlzeiten einfach ned anschlägt?

 

Und sagts jetzt ned, ihr schenkts mir a paar Kilos!

[1987]

Also ich habe im moment ca. 18% fettanteil, obwohl ich erst 16 bin. Wie bekommt ihr das bis Sommer wieder runter?

 

Wie trainiert ihr?

 

 

mfg armin

[deathhero]

Original geschrieben von 1987

Also ich habe im moment ca. 18% fettanteil, obwohl ich erst 16 bin. Wie bekommt ihr das bis Sommer wieder runter?

 

Wie trainiert ihr?

 

 

mfg armin

 

also wie ich/wir trainiern ist net so wichtig....jedenfalls solltest du viel grundlage trainiern...

 

ich hatte vor ca 1,5 jahren also ich mit dem biken anfing 20% fettn....heute ca 8%

 

und das mit ein wenig training....

 

lg

[wernerruediger]

also wenn man das hier liest hat man den eindruck, als sei man auf der seite der magersüchtigen und bullämiekranken.

ihr definiert ende märz körperfettwerte, die der profiradfahrer nach der der tour de france hat.

keiner von den erfolgstypen hat diesen körperfettgehalt das ganze jahr über.

weils nämlich das ergebnis von überlastung ist.

und ohne regeneration geht garnix.

 

jan ullrich gerät zum beispiel alljährlich zum moppelchen.

komischerweise ist er dann zur tour voll fit.

will jemand behaupten, der macht was falsch?.

 

also viel spaß beim rippen zählen! :l:

 

P.S. wie messt ihr überhaupt?

fett absolut oder messt ihr fett in der trockenmasse (wie beim käse)?

[HAL9000]

Original geschrieben von wernerruediger

... will jemand behaupten, der macht was falsch?...

vielleicht schon, wenn er dauernd nur zweiter wird... :devil:

 

CU,

HAL9000

[Tergu]

wo isn die kategorie mit unter 5%????

[deathhero]

Original geschrieben von Tergu

wo isn die kategorie mit unter 5%????

 

im grab nein scherz.....schätze mal es wird nicht sehr viele hier im bb geben, die unter 5% haben ....weil das ist echt schon sehr wenig... :f:

 

lg

[Matthias]

Original geschrieben von deathhero

im grab nein scherz.....schätze mal es wird nicht sehr viele hier im bb geben, die unter 5% haben ....weil das ist echt schon sehr wenig... :f:

Immer abhängig von der Meßmethode........

[deathhero]

Original geschrieben von judma

Immer abhängig von der Meßmethode........

 

schon klar....nur wenn der wert wirklich unter 5% ist....ist das wenig...

 

lg michi

[wernerruediger]

wahnsinn!

 

versuchts mal mit segelfliegen!