Körperfettanteil

[HAL9000]

Original geschrieben von NoWin

... beim Vergleich zwischen Infrarotmessung beim Tröstl Fritz und meiner Waage ist ein Unterschied fast nicht zu erkennen.

könnte auch daran liegen, dass bei beiden die anzeigen bei 25% aufhören... :devil:

 

ein in deckung gehender

(ein billard-queue kann verdammt weh tun...)

HAL9000

[ghost rider]

@hal

 

 

steht dann nicht "Nur eine Person bitte"?

[NoWin]

Original geschrieben von HAL9000

könnte auch daran liegen, dass bei beiden die anzeigen bei 25% aufhören... :devil:

 

ein in deckung gehender

(ein billard-queue kann verdammt weh tun...)

HAL9000

Des hätt vielleicht vor 3 Jahren no a Problem geben, jetzt nimma - es steht ein 1er davor

 

Kaunst scho aus der Deckung aussakumman - na kumm - geht scho - jetzt kumm ausse - scheiße, der Queue bricht so leicht - geh, amoi gehts no - traust di net ?? - na paßt scho

[wolfi]

@NoWin: welche Waage verwendest du?

[NoWin]

Ist eine vom Eduscho, vor ca. 3 Jahren um billiges Geld gekauft !!

[XC-Racer]

Wieso habts in der Umfrage die Leute mit unter 5% nicht berücksichtigt??

Die meisten Racer haben halt mal unter 5%!

[irieman420]

...die meisten racer haben unter 5 %...naja, soviele haben nicht unter 5 % bei einer richtigen messung (infrarot)...

 

die werte unter 6 % gelten als risikoreich...natürlich gibt es einige die genetisch bedingt sehr wenig fett haben, aber normal ist das eher nicht!

 

diese niedrigefetthascherei ist eher kontraproduktiv...es kann nicht ziel sein, den fettwert so massiv zu reduzieren, man würde das falsche zielsetzung nennen...der fettwert pendelt sich bei gutem training und entsprechender ernährung beim individuellen optimum ein und noch weiter runtergehen ist für den körper kurzfristig kein problem, langfristig aber eine belastung...

 

rasta ites

[Jousch.Com]

wenn ich bei einem Rennen gesamt 1. wäre, wärs mir wurscht wieviel Fett i hab!!!!

[irieman420]

...genau das wollte ich damit sagen ...

[adal]

11,4 gemessen am Donauinselfest mit so einem Handhaltelektrozeugs - also nicht allzu genau. Hab aus meinen Krafttrainingszeiten eine Formel mit Bauchumfang, Grösse und Gewicht, die ist erstaunlich genau - da ists aber auch so 11-12.

 

An sich nicht spektakulär, aber vor einem Jahr warens noch 22% und seither keine Diät, Schokolade, Bier, Eis und trotzdem gehts runter. Macht der AD-Sport doch was aus

[proud6]

Joi, 11 Prozent runter? da warst aber sehr fleißig, alle Achtung!!

 

Im Übrigen geb ich mal folgendes zu bedenken:

 

Bei einer sehr langen Belastung (über mehrere Stunden) ist es dem Körper nicht möglich, die Energie nur über die Kohlehydrate bereitzustellen, dh. auch die Fettverbrennung hat da sehr große Bedeutung. Wenn hier also Leute glauben, daß ein Körperfettwert von unter 5% was feines ist, so müssen das Bikesprinter sein.

Wenn man Leichtathleten betrachtet, so kommen Sprinter auf die niedrigsten Werte (Angeblich bis unter 3%), is auch kein Wunder denn im Fettverbrennungsbereich kann man eh nicht sprinten.

Genauso gut sind z.b. Weitspringer, Hochspringer, Mitteldistanzläufer... Aber bei den Maratonläufern gehen die Werte schon wieder nach oben, obwohl die ja "nur" knapp über zwei Stunden Belastung haben, was für einen Biker ja nicht unbedingt viel ist.

 

Das mit dem optimalen Mittel stimmt sicher, optimal bezogen auf Person, Veranlagung, und gewünschte Belastung.

[Jousch.Com]

@proud6: Aber es gibt da diese Faustregel: 2 Stunden Laufen ist wie eine Belastung von 4 Stunden beim Radlfoahrn.

Und 1,5 Stunden Skaten entspricht 2 Stunden Radlfoahrn.

[proud6]

Stimmt schon, nur ist bei dieser "Regel" eine annähernd gleichmäßige Dauerbelastung gemeint, is also nur bedingt aufs Mountainbiken anwendbar.

Außerdem widerspricht diese Regel ja nicht dem was ich gesagt habe, oder?

[Jousch.Com]

Nein, Herr RIchter, ich habe keine Einwände.

[proud6]

Ussa, hat das streng geklungen?

war nicht meine Absicht.

Ein mildes Urteil erwartet Dich, die Geschworenen plädieren auf Freispruch.

[Jousch.Com]

"Nein, Nein, Herr Richter", kam es aus dem Publikum im Gerichtssaal,"Ich, Roland Fux, auch bekannt als Fuxl im Bikeboard, bin der schuldige! Jousch.Com hat nyx.at mit dieser Sache zutun gehabt. Ich bin der Schuldige"

[proud6]

Hiermit werden sie, Herr Roland Fux, zu lebenslangen Mountainbiken unter erschwerten Downhillbedingungen verurteilt.

 

Sollten sie jemals diesen Auflagen nicht entsprechen, wird der Tausch ihres MTBs gegen ein Dreirad veranlaßt.

 

Hugh, ich habe gesprochen.

[proud6]

Gehen wir über zum nächsten Fall:

 

Die Klage gegen proud6

 

Hiermit verurteile ich mich selbst wegen des Verfassen sinnloser, nicht zum Thema gehörender Antworten zu einem mehrstündigen "Halt die Klappe".

 

Die Akte wird geschlossen.

[giantdwarf]

Original geschrieben von Scott-Maniac

Dere !

 

Sag mal männer, stellt ihr diese wert mit einer körperfett-waage fest ? wie verläßlich is denn so a ding ?

 

SCOTT-Maniac

 

Hallo,

habe mal bei einer sportmedizinischen Untersuchung den Körperfettanteil messen lassen und kurz danach bei einem Gerät gemessen das man in der Hand hält. Dieses hatte nur ca. 1% Differenz zur genaueren Meßmethode (11%).

Andere Geräte und v.a. die Körperfettmeßwaagen dürften eher Werte für Leute produzieren, die wissen wollen, ob ihr BodyMassIndex um 100% oder 200% überschritten ist.

Und nachdem dabei ja mit verallgemeinerten Näherungsformeln gerechnet wird, fkt die Messung auch nicht bei jedem: z.B. bei ganz Dünnen oder Marathonläufern solls Probleme geben.

[HAL9000]

Original geschrieben von giantdwarf

... Und nachdem dabei ja mit verallgemeinerten Näherungsformeln gerechnet wird, fkt die Messung auch nicht bei jedem: z.B. bei ganz Dünnen oder Marathonläufern solls Probleme geben.

dafür gibt es dann waagen, die einen "athleten-modus" haben. der

berücksichtigt dann solche personen...

 

CU,

HAL9000

[Matthias]

Original geschrieben von HAL9000

dafür gibt es dann waagen, die einen "athleten-modus" haben. der

berücksichtigt dann solche personen...

 

Und dann hat man im Athletenmodus 2 oder 3% Körperfett, was ein Schwachsinn ist.

Im Normalmodus kann ich mir das Ergebnis der Meßung vorstellen, aber im Athletenmodus - unmöglich!!

[irie movemant]

kann die fettwaagen auch nur zur kontrolle empehlen, absolutwerte sind einfach zu ungenau, da der wasserhaushalt zw.55 und 75% schwanken kann...brutal formuliert: ich mess dich und du hast hausnummer 15%, dann schick ich dich 2h laufen ohne drinken bei 30grad und mess dann wieder....und dann hast 18%...und dass nach training. da hört ein jeder gleich wieder auf damit.

ich hab seit jahren so um die 7-9%. letzte messung war juni mit 8,3%. morgen steht wieder einer an...und das ganze mit futrex if-messung!

[irie movemant]

hab mich auch mal auf der uni wien messen lassen..abteilung physiologie mit einem NUTRI4-messgerät. soll um die 6000€ kosten. messung an hand und fussrücken über hautwiderstand..bestimmung von körperwasser, extra- und intrazellulärvolumen, magermasse und FETTmasse...und siehe da ich hatte 2,9 kilo fett bzw 3,8%. wasserhaushalt war bei 54,3 litern bzw 70,5%, also mittelwertig.

noch dazu das ganze im jänner wo man ja schon 3h einheiten fährt..eh kloar.

das zeigte mir dass gerät kann noch so genau messen und teuer sein, wennst übern wasserhaushalt misst, bleib ich sehr skeptisch. denn dieser wert is zwar schmeichelhaft aber zu NIEDRIG!!

mi hev dodo a lot of work fe stamina fi such risults. irie.

[fear79]

bin bei 21,2 %

mit Zange gemessen!

 

daher warscheinlich nicht richtig aber ein RICHTWERT!

[Matthias]

Die genaueste Meßmethode soll angeblich der Auftrieb im Wasser sein. Da gibt es einige wenige Institute weltweit, die das machen - hat mir zumindest ein Physiologieprofessor der Uni Graz gesagt.

Nicht uninteressant, aber wohl unnötig.