Körperfettanteil

[irie movemant]

nennt sich hydrodensiometrie: dazu brauchts eine restluftbestimmung um möglichst exakte dichtewerte zu kriegen

oder körperwasserbesimmung: beruht auf dem verdünnungsprinzip von flüssigkeiten(blut), wobei mit hilfe von deuterium, tritium und harnstoff entsprechende analysen erfolgen

oder bestimmung des körperkaliums über das isotop 42k

....wenn mans genau wissen will!

 

aber heute gemessen mit futrex: 7.2%

1.1% weniger seit ende juni..

irie ites.

 

und dein wert?

[wernerruediger]

ha, alles magersüchtige - nach bmi sollte ich eigentlich einen körperfettanteil von 31,5% haben.

eine genaue messung ergab aber 21%.

bei 105 kg sensationell.

[Matthias]

Vom Körperfett [KF] her, ist es bei mir leider genau umgekehrt, als bei den meisten Leuten: während der (Renn-)saison mehr KF, so um die 7%, außerhalb bei viel Grundlagentraining 5-6%.

Sollte zwar nicht so sein, ist aber seit Jahren schon so.

[michl]

....Ich hatte gestern beim Troestl 11,7% und bin eigentlich a "Gratn". Bin zwar schon ein wenig älter, aber mit 35 Jahren darf mal wohl ein wenig mehr haben, oder? Hätte ich nur 7%, wärs aus mit mir, dann könnte ich "probeliegen" gehen!

[Gast Marius]

Ich hab 4,1 % und trotzdem an Bauch

Do hots wos

 

Gruß

Marius

[Roadrookie]

3 - 4% erreichen nur Bodybilder nach einer speziellenDiät und das auch nur knapp vor dem Wettkampf für 2-3 Tage, außerdem wirds dann schön langsam ungut für den Köper.

Also ich glaub da hats was mit der Messmethode.

vG

RR

[Matthias]

Original geschrieben von Marius

Ich hab 4,1 % und trotzdem an Bauch

Do hots wos

 

Gruß

Marius

 

Host recht, do hot's wos! Aber nicht am Körperfett, sondern an aufgeblähten Darm - Zivilisationskost olé!

 

Irrtümlicherweise wird ein Bauch immer mit Fettsein assimiliert, was in 70% der Fälle leider auch zutrifft, aber nicht immer. Wenngleich eine Darmsanierung (z.B. F.X. Mayr oder Gray) die vermeindliche Wampe immer zum Schmelzen bringt.

[Gast Marius]

Aufgebläht oder so is da nix (bei meiner Ernährung) I hab schon an klan "Schwimmreifen" und selbst wann die Messmethode um 20% falsch is versteh is immer nu ned Wann i de letzten 87 jahr mit trainieren verbracht hätte tät i jo nix sagen aber i hob 2 jahr nix gmocht Bin gspannt wie weid i nu obakum wann i jetzt wieder was moch

 

Gruß

Marius

[eltoro]

war vor 3 jahren mal messen ( fitnessstudio ) und hatte 10,7%

 

hab aber erst voriges jahr ( und heuer intensiv ) mit MTB angefangen und bin sicherlich ( auch sichtbar) dünner geworden also

 

[3jane]

also ich hab immer so zwischen 4,9 und 5,2 %....aber ich glaub da ist ein hund drin...

.nachdem der gute l.armstrong nach der tour gemessenen k-fettanteil von 6,5 hatte und er von allen radlern der mit dem niedrigsten wert war.

[irie movemant]

hmmm? wie alt, geschlecht und vorallem nach welcher methode wurde gemessen?

[Isa]

@3jane:

Naja du hast ja irgendwo geschrieben du bist extrem zart und dünn - und trainiern tust auch fleißig da kanns doch schon sein,...

[TomCool]

@3jane

 

halte ich für unmöglcich

 

wie misst Du das?

[tiktak]

hmm ich hab so eine körperfettwaage zhaus... da schwankt die ganze gschicht zwischen 6.9 und 12.5 % ... wär echt fein wenns da was brauchbares für zhaus wo geben würd

[irie movemant]

@3jane

 

schliess mich an und halt das für absolut unmöglich.

 

@tiktak

 

für zu haus gibts nichts, sagen wir mal billigeres. denn das was genau misst beginnt ab ein paar tausend €.

würd aber vorschlagen einmal genau messen zu lassen (futrex) und dann die körperwettwaage zum vergleichen hernehmen. zur kontrolle is sie ja nicht schlecht um schwankungen zu dokumentieren. aber es muss halt immer dein wasserhaushalt stimmen und der darf nicht schwanken. also am besten immer morgens, nach der toilette ohne durchzechter nacht und dehydrierendem training tags zuvor. damit hast dann "gute" relativwerte, aber genau wirst das damit nicht wissen.

 

rasta ites.

[irieman420]

@iriemovemant

 

...mi tink dat mi knoa dat story bout fat... ...stories told 1.000 taims during crazy workin-fites fi insurance company ...

 

I-thiopia - movemant to mount zion - ITES

[irie movemant]

plies, mi tell bout da visit of bush doctor richiman en da riiedin/risult bout ya zion masta. en da contact bi tween traditional en clinical knowledge...di energie ina room.

 

ras-ta-fari.

[3jane]

also...48kg 168cm und vegetarier

 

gemessen hab ich mit allem was geht...hand-dingsbums...waage, und das letzte mal beim arzt..der das von sich aus gemacht hat, das war ein grosses waagendingsbums mit hände auch drauftun wo. aber die werte waren immer ungefähr gleich.

 

ich schwimm am tag 1-2 stunden und radln tu ich auch mind. 1h.

 

wie geht das messen mit der zange...an welcher körperstelle setzt man die an oder an mehreren?

 

allerdings muss man sagen, wenn man bedenkt dass 5,2% eh 2,49 kilo fett sind und man sich das jetzt als 2,5 packungen mehl vorstellt....reicht eh.

 

/3j

[Thoms]

Original geschrieben von 3jane

wie geht das messen mit der zange...an welcher körperstelle setzt man die an oder an mehreren?

 

an mehreren, dann wird der durchschnittswert hergenommen

[Carby]

Jetzt so kurz nach dem Urlaub ist der Gehalt nach dem leckeren Essen und noch besseren Getränken auf 16% gestiegen sowie 75,5kg bei 1,80m. Scheuslich, aber das Essen war so lecker und jetzt ist sowieso einen Monat Pause also was sols. Habe ich wieder was zum abtrainieren.

 

Carby

[Matthias]

Original geschrieben von tiktak

hmm ich hab so eine körperfettwaage zhaus... da schwankt die ganze gschicht zwischen 6.9 und 12.5 % ... wär echt fein wenns da was brauchbares für zhaus wo geben würd

 

Habe auch so ein Ding daheim stehen, aber mittlerweile ist mir die Messung zu blöd geworden, weil es täglich Schwankungen von bis zu 1,5% gibt!!

Man braucht nur nach dem WC-gehen sich mal draufstehen, minus 1,0-1,8% zur Messung vor dem WC-gehen sind keine Seltenheit. Ergo: die Waage mißt nicht den Körperfettanteil, sondern auch alles andere.

[HAL9000]

Original geschrieben von judma

... die Waage mißt nicht den Körperfettanteil, sondern auch alles andere.

es gibt aber auch schon waagen, die neben dem fett auch den wasseranteil

messen, damit sollten sie diesbezüglich etwas genauer sein...

 

zu mehr als der tendenzanalyse werden die heimgeräte aber meiner

meinung nach in absehbarer zeit nicht taugen...

 

CU,

HAL9000

[Matthias]

Original geschrieben von HAL9000

zu mehr als der tendenzanalyse werden die heimgeräte aber meiner

meinung nach in absehbarer zeit nicht taugen...

Genau, da mußt schon eine Fettmeß-Analyse mittels Auftrieb im Wasser machen. Das soll, lt. wissenschaftlicher Literatur, das genaueste dzt. sein. Eine solche Analyse bieten aber nur ganz wenige Institut weltweit und sowas kostet!

[Fuxl]

Original geschrieben von proud6

Hiermit werden sie, Herr Roland Fux, zu lebenslangen Mountainbiken unter erschwerten Downhillbedingungen verurteilt.

 

Sollten sie jemals diesen Auflagen nicht entsprechen, wird der Tausch ihres MTBs gegen ein Dreirad veranlaßt.

 

Hugh, ich habe gesprochen.

 

Hmmm???

 

hab das posting gerade erst entdeckt!

 

soll das eine anspielung auf meine ausdauer sein?

 

da versteh ich keinen spass! Hab zwar in den letzten monaten 4kilo zugenommen aber irgendwann krieg ich die schon wieder runter!

 

mfg

Fuxl, der sich gerade fragt ob das Bockerl als dreirad durchgeht! *gg*

[Matthias]

Original geschrieben von Fuxl

da versteh ich keinen spass! Hab zwar in den letzten monaten 4kilo zugenommen aber irgendwann krieg ich die schon wieder runter!

 

Z'viel Mäci und Burger King gewesen, was man so aus dem Board rausliest!