Körperfettanteil

[bertlbraun68]

...und die Werte sind lt ÖISM Schmelz ideal

( 13% bei 78kg)

 

LG Bertl

[adal]

Original geschrieben von bertlbraun68

...und die Werte sind lt ÖISM Schmelz ideal

( 13% bei 78kg)

 

LG Bertl

 

Ideal wofür?

[Gast Michaelstoned]

Hab zur zeit mittels Körperfettwaage gemessene 8.2% Fettanteil!

Esse drei mahlzeiten am Tag regelmässig hab aber noch nicht zu trainieren angefangen dafür gehe ich Arbeiten so verbrenne ich auch Täglich viele Kalorien!

[Der Flachländer]

Mit 4% oder weniger Körperfett werden die Gelenke beim bewegen schon etwas quiiiiietschen, nachschmieren dringenst empfohlen

[andi888]

Original geschrieben von adal

adals hochwissenschaftliche Vorgehensweise - nur bei Männern:

 

1. Siehst keine Bauchmuskeln >10% - abnehmen - zu viel

2. Ahnt man bei gutem Licht 2 Bauchmuskeln übern Bauch 9-10%

3. Sieht man 2 Bauchmuskeln und ahnt bei gutem Licht 2 weitere 8-9%

4. Sieht man 4 Bauchmuskeln und ahnt 2 weitere 6-8%

5. Sieht man 6 ordentliche Bauchmuskeln und der Unterbauch ist fasrig 3-6%

5. Sieht man die inneren Organe

 

Ist ungefähr gleich wissenschaftlich wie diverse Waagen ...

 

Hast noch zwei Bauchmuskeln vergessen!

Der Mensch hat Acht!

[ricatos]

meine körperfettwaage zeigt 16% an

ein handgerät zeigte bei mir mal knapp 30% an

und beim orf bodycheck hatte ich ca. 12%

 

wem soll ich jetzt glauben?

[andi888]

@ ricatos

 

Ich glaub so ein Mittelding vom orf und von der Waage.

weil 30 % sind scho a bisserl viel!

 

mfg Andi

[HAL9000]

Original geschrieben von ricatos

meine körperfettwaage zeigt 16% an

ein handgerät zeigte bei mir mal knapp 30% an

und beim orf bodycheck hatte ich ca. 12%

 

wem soll ich jetzt glauben?

keinem... - mach eine ordentliche vermessung und nimm dann den am

gleichen tag mit deiner waage gemessenen wert zur beobachtung der

tendenz...

 

meine waage zeigt immer ca. 3% mehr an, als die beim tröstl gemessenen werte

(soll heißen, ich habe fette beine )

 

CU,

HAL9000

[adal]

Original geschrieben von HAL9000

meine waage zeigt immer ca. 3% mehr an, als die beim tröstl gemessenen werte

(soll heißen, ich habe fette beine )

 

CU,

HAL9000

 

Oder der Tröstl will seine Kunden nicht ärgern

[HAL9000]

Original geschrieben von adal

Oder der Tröstl will seine Kunden nicht ärgern

auch eine möglichkeit...

 

aber nach meiner verletzung, als ich durch 2-monatige pause kaum

was machen konnte und auf 17% raufgerauscht bin, war die differenz

zu meiner waage kleiner (nur ca. 1%).

 

CU,

HAL9000

[Boschl]

... die Therorie mit dem Bauchmuskeln gefällt mir nur bei mir ist da nyx sichtbar, soll das heißen ich bin zu blad ?

 

Jaja ich weis eh ich bin vermutlich zu blad ....

[rolsko]

Hey,

zu diesem Thema gab es letzten Sonntag einen Vergleichstest.

Hier ist der Link dazu:

 

http://www.ndrtv.de/ratgebertechnik/themen/20050320_koerperfettwaagen.html

 

Grüße

rolsko

[adal]

Wurscht, selbst bei der besten Methode (Tauchmessung) spielen "Tagesverfassung" (Darminhalt, Hydrierung) mit. Daher ist auch eine genaue Momentanaufnahme nur auf 1-2 % verwendbar, wenn ich einen Liter Wasser trink, ändert sich der Wert um 1,5 % ....

 

 

Also bitte nicht zu genau rechnen ....

 

An denjenigen, der mich über die Anzahl der Bauchmuskeln glaubt belehren zu müssen, es gibt EINEN geraden Bauchmuskel, der durch 3 Sehnen unterteilt ist.

 

Die Unter den Dreien ist der Unterbauch, der nicht unbedingt eine Teilung aufweisen muss (siehe in meinem Post "fasrig").

 

Siehe bei dem sportlichen Herrn am Foto - voll austrainiert, aber nur 2 Quersehnen. Ist nämlich eine häufige Anomalie 2 oder 4 Quersehnen zu haben (und völlig unschädlich), aber "normal" sind 3 und damit ein "6 Pack mit Unterbauch":