Wer trainiert NOCH fleißig draußen?

[feristelli]

heut wars wirklich perfekt. 2h50 rollen keine Fliegen die du fressen musst, keine Nackerten die dir das Augenlicht nehmen, kein Biber der sich todesmutig vor mein Vorderrad wirft.

 

ciao

Paolo

 

nur die krähen, die einem die nüsse um die ohren hauen ... :f:

 

und die kastanien hätt ich beinah vergessen.

besser doch mit helm.

[üawhr]

- mütze statt helm

genau, weil der Helm dient ja als Sonnenschutz im Sommer

[flex1649345348]

akku leer bevor du wieder daheim bist?

 

entweder das oder der Akku war net voll. Auf jeden Fall war die Sicht auf 1m eingeschränkt. Hab aber noch meine Mammut mit Booster. Nächste mal probier is damit.

[conte luigi]

Durch Meniskus Op vor 2 Wochen ist es mit den Training derzeit sehr still. Langsam beginne ich wieder mit Ergometer. Outdoor ist eher nix für mich zurzeit.

[333]

Heute, bei über 10 Plusgraden! Peter kam mit seinem Felt Zeitfahrrad+Zippetten, ich mit Stahlklassiker+Billigauflieger! Erste Runde Preding-Stainz-Groß St.Florian Preding, 30 km, Schnitt über 40 km/h, (zeigt meine Windschattenqualitäten...), ehrlich, öfters gegen Abreissen, gekämpft! Eben, Vorbereitung auf eine unserer Lieblingsdisziplienen 2010! Er ist nicht voll gefahren!! Peter hatte heuer, 8 Monate, eine schwere Krankheit auszuheilen! Ich fahre schon lange Radl, aber mit so einem tollen Sportler fahren zu dürfen, ist jedesmal eine Ehre!

[bigair]

war 3km laufen.

[Eraser]

Heute, bei über 10 Plusgraden! Peter kam mit seinem Felt Zeitfahrrad+Zippetten, ich mit Stahlklassiker+Billigauflieger! Erste Runde Preding-Stainz-Groß St.Florian Preding, 30 km, Schnitt über 40 km/h, (zeigt meine Windschattenqualitäten...), ehrlich, öfters gegen Abreissen, gekämpft! Eben, Vorbereitung auf eine unserer Lieblingsdisziplienen 2010! Er ist nicht voll gefahren!! Peter hatte heuer, 8 Monate, eine schwere Krankheit auszuheilen! Ich fahre schon lange Radl, aber mit so einem tollen Sportler fahren zu dürfen, ist jedesmal eine Ehre!

 

peter wienoch??

[Adorfer]

Morgen kleine RR-Runde. Zumindest nach Ma.Lanzendorf damit ich rausfind wie ich in Zukunft in die Hacke komm. :f:

[Gatschbiker]

Heute, bei über 10 Plusgraden! Peter kam mit seinem Felt Zeitfahrrad+Zippetten, ich mit Stahlklassiker+Billigauflieger! Erste Runde Preding-Stainz-Groß St.Florian Preding, 30 km, Schnitt über 40 km/h, (zeigt meine Windschattenqualitäten...), ehrlich, öfters gegen Abreissen, gekämpft! Eben, Vorbereitung auf eine unserer Lieblingsdisziplienen 2010! Er ist nicht voll gefahren!! Peter hatte heuer, 8 Monate, eine schwere Krankheit auszuheilen! Ich fahre schon lange Radl, aber mit so einem tollen Sportler fahren zu dürfen, ist jedesmal eine Ehre!

 

Im fast hohen Norden von Ösiland - oiso Wean - war seit langem wieder mal die Sonne zu sehen, wenn auch nur kurz.

Nach einer Regennacht bei ca. 8°C 3h30 im Gatsch mim Crosser gerollt, nix 40er Schnitt...

 

Ciao

Paolo

[feristelli]

war 3km laufen.

 

is da die bim davongfahr'n?

[Norret]

Letztes WE Lindkogel bei Baden mit dem MTB unsicher gemacht. Kalt wars, rutschig wars, aber Spaß hat es auch gemacht

[Austrian Beduin]

Letztes WE Lindkogel bei Baden mit dem MTB unsicher gemacht. Kalt wars, rutschig wars, aber Spaß hat es auch gemacht

2x wollt ich schon hin, dieses Jahr. Und immer ist was dazwischen gekommen... aber bald!

[stetre76]

Wetter war weit besser als vorhergesagt...also 48km mit dem Fixie geradelt - nett war's

[bigair]

is da die bim davongfahr'n?

 

da würd ich nicht laufen

[stetre76]

na vor allem keine 3km...da bist dann eh schon fast am Ziel.

[NoWin]

MTB - 2 Stunden Bisamberg

 

Fazit: Bike dreckig, Untergrund rutschig, zuviele Fußgänger

[bauerflo]

... wars heute. eine kleiner runde auf der straße mit 30km und etwas regen und ca. 7°C

 

lg

[LBJ]

MTB - 2 Stunden Bisamberg

 

Fazit: Bike dreckig, Untergrund rutschig, zuviele Fußgänger

 

keinen einzigen Fußgänger "laufend" getroffen:D

 

Trail-Run:

Heute bin ich den verschneiten Göller (zumindest 2/3, weil mit Laufschuhen, net so optimal querfeldein) vom Gscheid rüber den Mitterberg entlang querfeldein, irgendwie den Breiten Boden rüber und die Schindleralm (Verlängerung des Schindlergraben, rechts sehend den Gsenger) in den Graben rauf.

Dann durch erschwertes und nicht mehr wollendes Herumrutschen zwischen den Latschen und Bäumen ungefähr 350-400 hm vorm Gipfel umgekehrt und schräg rüber beim Hochschwabriegel (durch Latschen druchkriechend) hinunter, dann in tieferen Schnee gekommen, ging das runtersteigen etwas besser.

Wieder unten in der verscheiten Senke der Schindleralm angekommen den langen Forstweg (uman Hochschwabriegel, Roßriegel, oberhab von Ahorngraben vorbei) runter nach Kernhof und wieder zurück neben der Straße am Radfahrweg rauf zum Gscheid, dann zwei Dosen Red Bull reingestossen, Nasse Fetzn ausgezogen und wieder zurück nach Wien gefahren

 

... Warum das ganze? Weil ich am Weinburger Crosslauf bei Obergarfendorf heute teilnehmen wollte.

In Weinberg auch war, aber leider etwas zu knapp weggefahren bin und die Laufveranstaltung unten bei der Pielach war und ich in Weinburg herumgefahren bin und nichts fand. Erst dann wie es zu spät war, hab ich den Start nach Weinburg unten auf der Hauptstrasse gesehen, da wars dann leider schon zu spät um die Nummer zu holen.

 

Anfangs hatte ich einen Zorn, dann überlegte ich und stellte fest, ich brauche heute einen Kick!(quasi Ersatzprogramm)

 

So, was mach ma?

Ötschergräben->Ötscher bezwingen? Ne, zu hoch, zu steil, Bergsteigen kann i mit Laufschuhen glaub i net?

 

Also Gippel und Göller ... Richtung St. Ägyed am NW gefahren, zwischenzeitlich hats etwas aufgerissen.

Kernhof, rauf aufs Gscheid .... weiter ....siehe Anfang der Geschichte

 

Somit hab ich dreimal mehr Kal. verbrannt als der ganze sch**** Crosslauf.

Und es waren beim Trail-Lauf wirklich abendteuerliche Kraxerstücke dabei, wo ich eigentlich net zurück schauen wollte:D

 

Overlay, jpg und pdf...siehe Anhang.

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=109758&stc=1&d=1257710530

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=109760&stc=1&d=1257710530

Trail Run Göller 21 km 08 11 09.pdf

Trail-Run 8 11 09 Göller 21 km.ovl

Göller Karte vom Gscheid aus sehend .pdf

[tane]

Letztes WE Lindkogel bei Baden mit dem MTB unsicher gemacht. Kalt wars, rutschig wars, aber Spaß hat es auch gemacht

 

& danke meinem unbekannten retter mit der pumpe...!

[Vani]

Letztes WE Lindkogel bei Baden mit dem MTB unsicher gemacht. Kalt wars, rutschig wars, aber Spaß hat es auch gemacht

 

Und nach so einer Runde schlägts einem noch einen Sprung in den Bierhof oder? Ist bei mir meistens der Fall!

[JIMMY]

...bitte heute wars ja eh voll angewärmt :love:

12° im november-da brauchst ned mal hansch

[feristelli]

endlich auch in wien schnee und funken sprühende räumfahrzeuge, jippie! und dort, wo's liegen bleibt, wird gecrosst :bounce:

[grey]

ich befürchte ja, dass es unter der woche wegschmilzt, dann is so richtig gatschig..

 

ich hoff es bleibt winterlich kalt.

[tenul]

Jetzt macht es erst recht Spaß!

Draußen trainiert wird allein schon deswegen, um nicht indoor sein zu müssen.

ich befürchte ja, dass es unter der woche wegschmilzt, dann is so richtig gatschig..

Ich befürchte, dass du recht hast

Bearbeitet 17. Januar 2012 von tenul

[herbert12]

ich befürchte ja, dass es unter der woche wegschmilzt, dann is so richtig gatschig..

 

ich hoff es bleibt winterlich kalt.

 

leider soll wieder schöne plus grade bekommen

 

also gleich sitz ich am bike und mach noch ne runde vor der arbeit :)

 

lg