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Frühaufsteher


Empfohlene Beiträge

Geschrieben
morgn :zzzz:

 

 

He Du Assi der Thread heisst "Frühaufsteher" aber 09:30 ist echt oarg!

 

Dein Tag sollte eigentlich so aussehen!

 

0700Tagwache

0730-0830 leichter Morgenlauf

 

0830-0930 Frühstück

 

1000-1300 A1-A2 Radfahren

 

1300-1500 Mittagspause

 

1500-1800 A1-A2 Radfahren

 

1900-2000 Abendessen

2100 Bettruhe

 

2130 Licht aus

 

LG :D

Geschrieben
das is schon a bissl zu warm... schlafen war heut ziemlich schwierig... kann natürilch auch an den 130km rennerfahren gestern liegen... und die waren auch brennheiss. da hilft kein fahrtwind mehr... wie wird das im sommer frag ich mich? :du:

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