Krafttraining

[herb_j]

Wieviel beugst und drückst denn so, erzähl mal

 

edit: soviel Bulls*it wie auf der Seite hab ich schon lang nicht mehr gelesen

 

[CanyonMan]

Wieviel beugst und drückst denn so, erzähl mal

 

edit: soviel Bulls*it wie auf der Seite hab ich schon lang nicht mehr gelesen

 

 

Aber taugen tut dir der Bulls..........ich glaub du stehts das auf so was

[CanyonMan]

186cm 91kg

 

Und dann noch was für alle Schwänze: Beinpresse Jänner 415kg 6 mal

[6.8_NoGravel]

Hast du zufällig zwischen 90 und 100 kg? :D

 

und noch viel wichtiger, wie schauts mit der Schwarte aus?

[CanyonMan]

186cm 91kg

 

Und dann noch was für alle Schwänze: Beinpresse Jänner 415kg 6 mal

 

[ATTACH=CONFIG]133003[/ATTACH] aber ich glaube er hat den längsten, falls jeder einmal vergleichen will

[Inflikted]

Da erlaubt man sich einen kleinen Scherz und wird gleich gebasht, lol

 

Hast du zufällig zwischen 90 und 100 kg? :D

 

Nein, bin zwischen 80 und 90.

Heben, Drücken und Beugen tu ich aber über 100kg

 

@Steve-O: hab mich schon fürn XCross Run angemeldet

@CanyonMan: in was für einer Beinpresse?

[JIMMY]

Wieviel beugst und drückst denn so, erzähl mal

 

 

 

ich weiß das i super bin,das reicht :wink:

 

aber da werden noch einige im alter drauf kommen, das gewicht nicht alles ist....

 

lb ronald,in deim alter oder jünger hab i im satz 200 kg knie gebeugt,und BD war in etwa bei 120kg im satz....

 

wozu soll i ma heute noch soviel auflegen ? bin froh dass i halbwegs sport machen kann :love:

 

ausserdem hab ich nun andere prioritäten als langsam und behäbig zu sein !

[JIMMY]

Hast du zufällig zwischen 90 und 100 kg? :D

:rofl: geht sich das aus ronald ?

[JIMMY]

 

@Steve-O: hab mich schon fürn XCross Run angemeldet

SUPER

[CanyonMan]

Da erlaubt man sich einen kleinen Scherz und wird gleich gebasht, lol

 

 

 

Nein, bin zwischen 80 und 90.

Heben, Drücken und Beugen tu ich aber über 100kg

 

@Steve-O: hab mich schon fürn XCross Run angemeldet

@CanyonMan: in was für einer Beinpresse?

 

Klassische Beinpresse ohne Übersetzung 45 Grad - und wart ich nehm 2 Kilo ab dann bin ich auch zwischen 80 und 90 - also wie schwer bist du jetzt genau?

[herb_j]

Hast du zufällig zwischen 90 und 100 kg? :D

 

[Inflikted]

habts mich gern :f::f:

 

@Jimmy: das mit "was drückst du so" war ein schmäh

Is ma nämlich egal *g*

[Steve-O]

@Steve-O: hab mich schon fürn XCross Run angemeldet

 

Freut mich Dann werden wir uns dort vl. kennen lernen

[Steve-O]

habts mich gern :f::f:

 

@Jimmy: das mit "was drückst du so" war ein schmäh

Is ma nämlich egal *g*

 

Geh jz darfst aber du ned spinnen

[JIMMY]

habts mich gern :f::f:

 

@Jimmy: das mit "was drückst du so" war ein schmäh

Is ma nämlich egal *g*

ok weilst mich so lieb fragst : im moment drück ich so herum an 20 cm

[JIMMY]

Geh jz darfst aber du ned spinnen

spinnt eh ned- tut nur so - ausserdem hat er eh a brad'n buckl

[Inflikted]

spinnt eh ned- tut nur so - ausserdem hat er eh a brad'n buckl

 

[herb_j]

gestern

 

beinpresse 45°

ausfallschritte

frontsquats

 

kh bankdrücken

klassisches bankdrücken lh

kabelözug flys

 

seilzug crunches kniend

revers crunches

 

dann heim und 40 minuten durch den abendlichen wald gelaufen.

 

heute trainingsfrei, morgen abend rücken, arme, bauch

[Inflikted]

Gewichte fehlen *g*

[herb_j]

Gewichte fehlen *g*

 

purche du zipfst in letzter zeit scho a wengl

bist unausgelastet?

[Inflikted]

purche du zipfst in letzter zeit scho a wengl

bist unausgelastet?

 

Simma leicht ein bissl humorlos?

[herb_j]

Simma leicht ein bissl humorlos?

 

vertragst ka kritik?

[beb73]

Ihr könntet ja angeben, wieviel ihr in summe pro training so hebt, presst und drücked -

ist noch impossanter, da komm ich ja schon über 18 tonnen

[beb73]

ups - ich seh grad, ich schreib zu viel in englisch - soll natürlich drückt heißen

[Inflikted]

Ihr könntet ja angeben, wieviel ihr in summe pro training so hebt, presst und drücked -

ist noch impossanter, da komm ich ja schon über 18 tonnen

 

Bei meinen kurzen Einheiten is das voll Unfair *g*

Kreuzheben im Schnitt 6,5T pro Einheit

Der Rest is eher schwach *g*