Krafttraining

[herb_j]

das mit den solettiärmchen kannst geschlossen auf die radfahrer übertragen.

 

...was bistn du für ein VOIKOFFA?

Bearbeitet 6. Februar 2012 von herb_j

[shroeder]

...was bistn du für ein Koffer?

 

kriegt ma für koffer ka verwarnung?

[6.8_NoGravel]

kriegt ma für koffer ka verwarnung?

 

in dem Fall eher eine Belohnung

[herb_j]

im sinne der der nachhaltigen liebe in diesem forum hab ich mein post nun abgeändert...

[shroeder]

dululudu!

[herb_j]

dululudu!

 

So, wenn i jetz a Verwarnung krieg...

[shroeder]

So, wenn i jetz a Verwarnung krieg...

 

unwahrscheinlich, ich hab grad gschaut, meine war für volltrottel, ned vollkoffer. hab ich falsch in erinnerung ghabt.

[Wicht]

unwahrscheinlich, ich hab grad gschaut, meine war für volltrottel, ned vollkoffer. hab ich falsch in erinnerung ghabt.

 

Na super, der Schmerzlose hat mich für: Feig traust di nie! verwarnt!

 

@simplonthepride

Ist dein Oberarm fotogeshopped?

Braun wie ein Soletti wäre er ja ....

[6.8_NoGravel]

@simplonthepride

Ist dein Oberarm fotogeshopped?

Braun wie ein Soletti wäre er ja ....

 

Spaghetti würde es eher treffen, die sind auf Leichtbau getrimmt, Soletti wäre schon maßlos übertrieben

[alekom]

der name garber sagt mir natürlich was, alle anderen nix

[alekom]

Wem es fad ist, der kanns ja gern nachmachen, Liegestütz am Daumen:

 

http://www.blick.ch/life/dieser-mann-machts-auf-den-daumen-id1756284.html

[alekom]

@herb_j:

 

aus krokoleder oder straussenleder?

 

naja, im ernst, ich stand am franz josefs-kai, wo ich mal zusah, wie das peleton einer ö-rundfahrt vorbeigefahren ist...

 

ich wollte scho essens-pakete reinwerfen. mich wundert das die ärmchen sich auf den lenker halten können.

 

btw: ich war auch mal schnecke-fahrer, also erzählts ma nix, von nix auskenna

[Wicht]

der name garber sagt mir natürlich was, alle anderen nix

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?159753-Test-Nakita-C7-big29

Stefan Herr

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?159433-Test-Alan-Cross-Xtreme-Carbon

Thomas Widhalm

[herb_j]

...heute im GYM - Rücken, Trizeps

 

LH Rudern vorgebeugt

warmup 0kg, 25kg, 35kg, 45kg x 14

50kg 4x 14

Latzug eng

75kg 4x 12

Rudern sitzend

35kg x10

40kg 4x 10

Hyperextensions

4x 12

 

Bankdrücken eng

warmup 0kg, 25kg, 35kg, 45kg x 14

50kg 4x 14

Nosebreaker SZ Flachbank

25kg x14

27,5kg 4x 14

Seilzug stehend

20kg 4x 14

 

...haben fertig

[herb_j]

@herb_j:

 

aus krokoleder oder straussenleder?

 

naja, im ernst, ich stand am franz josefs-kai, wo ich mal zusah, wie das peleton einer ö-rundfahrt vorbeigefahren ist...

 

ich wollte scho essens-pakete reinwerfen. mich wundert das die ärmchen sich auf den lenker halten können.

 

btw: ich war auch mal schnecke-fahrer, also erzählts ma nix, von nix auskenna

 

Es geht nicht ums Material sondern darum das der Koffer hohl ist

 

siehe:

das mit den solettiärmchen kannst geschlossen auf die radfahrer übertragen.

[maxtc]

freitag: hardcore bein und schulter training, danach ergo.

 

samstag: seidl tour wien

 

sonntag: 2h gmiatlich am ergo

 

heute: irodion futtern, danach brust - bizeps - bauch

[beb73]

als normalo-durchschnitts-fc-besucher ist man hier bei den hardcore muskeltraumatisierern

schon eher der forentroll. aber solang mich keiner hier raushaut....

 

@topic:

hätte niemals gedacht, was ein paar wochen krafttraining in den beinen bewirkt:

skifahren ist im vergleich zu weihnachten gleich was ganz anderes.

bin schon neugierig, wie sich das weiter entwickelt....

[Inflikted]

als normalo-durchschnitts-fc-besucher ist man hier bei den hardcore muskeltraumatisierern

schon eher der forentroll. aber solang mich keiner hier raushaut....

 

...

 

Glaub mir, das hier is gar nix

Stichwort BB-Szene, da sammelt sich das ganze Gsindl *g*

[JIMMY]

Glaub mir, das hier is gar nix

Stichwort BB-Szene, da sammelt sich das ganze Gsindl *g*

...soweit woll mas aber gar ned kommen lassen

 

*kick in the a* morniiiiiiiiing

[herb_j]

was magst uns damit sagen...

 

als normalo-durchschnitts-fc-besucher ist man hier bei den hardcore muskeltraumatisierern

schon eher der forentroll. aber solang mich keiner hier raushaut....

 

....

 

...dachte immer wir sind die normalo durchschnitts gym truppe...is das nicht so

Bearbeitet 7. Februar 2012 von herb_j

[JIMMY]

was magst uns damit sagen...

 

..das unser heiss :love: KTT sicher ned zum BodyBuilding thread verkommen wird,sind immerhin im BIKEBOARD - aufblossane gibts eh genug

 

 

 

...dachte immer wir sind die normalo durchschnitts gym truppe...is das nicht so

..simma eh-oder ?

[herb_j]

..das unser heiss :love: KTT sicher ned zum BodyBuilding thread verkommen wird,sind immerhin im BIKEBOARD - aufblossane gibts eh genug

 

 

 

..simma eh-oder ?

 

ich will alles, ich will aufblasene, trockene, definierte muskeln und perfekte leistung am bike sowie ausdauer und des geht...jeder der hier sudert is nur zfaul um umzusetzen!

jimmy, gemma gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!!

 

edith: wobei für mich als DH fahrer "perfekte leistung am bike" wohl was anderes bedeutet als für andere...

[ricatos]

am RR san halt aufblasene muskeln kontraproduktiv. trotzdem schadet es net a bissl was fürn oberkörper zu tun.

[JIMMY]

am RR san halt aufblasene muskeln kontraproduktiv. trotzdem schadet es net a bissl was fürn oberkörper zu tun.

 

..wennst rennen g'winnen willst - sicher - sonst is eigentlich wurscht - oder ?

[ricatos]

..wennst rennen g'winnen willst - sicher - sonst is eigentlich wurscht - oder ?

 

grundsätzlich is wurscht - hast recht. es macht mir persönlich weniger spaß 90-100 kg masse am berg raufzuschleppen. und optisch gefällt mir zu viel muskelmasse a net. defininiert is mMn schöner.