ASVÖ King of the Lake 2018 - 15.09.2018

[stephin]

hätt mir gedacht i nimm am Samstag vormittag noch schnell 1-2 Aspirin Complex :devil:

 

Nimm lieber 3 schnelle Bier nachher (zum Vergessen

[exotec]

Ist das nicht auch ein wenig Startlinienhypochondrie? Spass beiseite, allen alles Gute - Gute Besserung und gebt ein etwaiges Medikament vlt. doch vorher in die NADA-App ein bevor ihr es einnehmt!

 

BTW: Wenn der Karl nicht fährt hätte für mich der KOTL nämlich und eigentlich und sowieso keinen Sinn mehr.

 

Thomas, das ist zuviel der Ehre!

 

ich bin fit, geht heute schon wieder weit besser - Martin wird rechtbehalten. morgen kurzer Roller und dann Samstag hinhalten, hinhalten, hinhalten!!

[ecalex]

Sucht jemand einen Startplatz?

Ein Freund ist leider nicht ganz fit...

[Reini Hörmann]

Thomas, das ist zuviel der Ehre!

 

ich bin fit, geht heute schon wieder weit besser - Martin wird rechtbehalten. morgen kurzer Roller und dann Samstag hinhalten, hinhalten, hinhalten!!

 

u vor dem hinhalten hoch 3 das hirn einschalten u als pacing strategie die ersten 10min relativ *langsam die hf an die ians kommen lassen, auf die pose konzentrieren- kopf runter, schultern schmal machen - u danach scharf unter der ftp fahren, bis nur mehr 5min fahrzeit über sind - ab da leicht über die schwelle gehen - den letzten km all the rest out!

Bearbeitet 28. September 2017 von Reini Hörmann

[exotec]

danke Reini, da war noch was :-)

 

ad scharf unter FTP: schau ich da auf NP oder die durchschnittliche Leistung? ich weis, eine sehr grundlegende Frage, 2 Tage vor dem GO

[Reini Hörmann]

wenn es keine steilen hügel gibt, wo man auf der anderen seite so schnell runter fährt, dass man die ftp nicht halten kann, auf die avg watt - *beim gegenteiligen fall ist zuvor ein leichtes überziehen ein kleiner vorteil (5% über) - kann man auch die np ins auge fassen. ansonsten vor allem die kritische hf beachten*

[Hiesi1]

den Flug nach Köln habe ich notwendig gehabt :-(

 

Nasse tropft, Hals kratzt, Stimme weg --> schwerster Männerschnupfen

 

geht mir a bisserl am Orsch, aber thats live

 

wir sehen uns am Samstag

 

p.s.: das ist natürlich schon eine Vorbereitung auf eine Ausrede bei schwerem Versagen :s:

 

Momentan dürfte es einige mit Verkühlung erwischt haben. Ich bin leider auch darunter.....halsweh, schnupfen, eröhte Temperatur, husten, kopfweh...klassiker halt.

Wir sind alle daran interessiert das möglichst schnell wegzubekommen.

Was nehmt ihr zu euch, außer Tee? Pakemed, Asperin C, etc....? Habt ihr da etwas worauf ihr schwört?

Bearbeitet 28. September 2017 von Hiesi1

[Tom Elpunkt]

10gr. Salz auf 1 Liter Wasser, in den Inhalator und die Nase freibekommen. Hilft mir immer am besten und schnellsten, da meine Achillesferse der Hals ist. Wenn die Nase frei ist, kann ich in der Nacht durch die Nase atmen und bekomm das Halsweh viel schneller in den Griff.

[exotec]

Startliste ist online http://www.computerauswertung.at/veranstaltungen/2017/170930/Nennliste_King_of_the_Lake.pdf

[noBrakes80]

Nimm lieber 3 schnelle Bier nachher (zum Vergessen

 

das is sowieso fix, wobei es wahrscheinlich wieder mehr als 3 sein werden

[pfisteha]

Weiß jemand wie die Startreihenfolge festgelegt wurde? im Vergleich zum letzten Jahr komm ich relativ spät dran und so schnell war ich eigenltich nicht ��

Mein Kollege und ich haben uns fast gleichzeitg angemeldet und er kommt fast 2h vor mir dran...

[exotec]

Großteil nach Jahrgang

[exotec]

die Queen der letzten Jahre startet 30 Sekunden vor mir. sollte ich sie mal einholen, schaffe ich vermutlich mein Ziel :rofl:

 

Edit: die Bib 767 ist zusätzliche Motivation - damit ist das Jetfeeling komplett

Bearbeitet 29. September 2017 von exotec

[pfisteha]

das mit dem Jahrgang dachte ich erst auch, aber dann müsste ich in deinem Bereich starten - naja eigentlich eh egal - is nur blöd wegen der Warterei zwischen mir und meinem Kumpel

 

767 is auf jeden Fall eine schnelle Startnummer, musst nur aufpassen das die die Tripple7 nicht einholt

[noBrakes80]

Weiß jemand wie die Startreihenfolge festgelegt wurde? im Vergleich zum letzten Jahr komm ich relativ spät dran und so schnell war ich eigenltich nicht ��

Mein Kollege und ich haben uns fast gleichzeitg angemeldet und er kommt fast 2h vor mir dran...

 

keine ahnung wie das funktioniert. letztes jahr hatten sie zumindest noch immer einen normalen Rennradler und dann einen Zeitfahrer, heuer is ja alles durcheinander. denke dass es da kein wirkliches system gibt.

[noBrakes80]

Momentan dürfte es einige mit Verkühlung erwischt haben. Ich bin leider auch darunter.....halsweh, schnupfen, eröhte Temperatur, husten, kopfweh...klassiker halt.

Wir sind alle daran interessiert das möglichst schnell wegzubekommen.

Was nehmt ihr zu euch, außer Tee? Pakemed, Asperin C, etc....? Habt ihr da etwas worauf ihr schwört?

 

Heiße Zitrone und Aspirin Complex. hatte aber kein Fieber. nach einer Woche sind die symptome jetzt wieder fast weg. wär es jez erst gekommen würd ich wohl nicht starten können bzw. wollen.

[Hiesi1]

die Queen der letzten Jahre startet 30 Sekunden vor mir. sollte ich sie mal einholen, schaffe ich vermutlich mein Ziel :rofl:

 

Edit: die Bib 767 ist zusätzliche Motivation - damit ist das Jetfeeling komplett

 

perfekt!!! dann hoffen wir das die queen gut in FORM ist und das du dich mental ziehen lassen kannst, und auf der zweiten hälfte schlägst du zu;-)

[exotec]

perfekt!!! dann hoffen wir das die queen gut in FORM ist und das du dich mental ziehen lassen kannst, und auf der zweiten hälfte schlägst du zu;-)

 

man hört und liest sie wäre heuer noch besser drauf als letztes Jahr - Siege hat sie heuer schon 1. mehr als 2016

[NoFlash]

ich frag mal hier weil ich auf der HP nichts Zufriedenstellendes finde: darf ich als Zuseher mit meinem Rad die Strecke befahren (im oder gegen den Uhrzeigersinn)? Bin zufällig in Salzburgstadt und überlege zu Start/Ziel zu fahren. falls nicht würde ich nur bis Unterach kommen Bearbeitet 29. September 2017 von NoFlash

[exotec]

Burschen, das Motto für heute

[Rubicon]

ich frag mal hier weil ich auf der HP nichts Zufriedenstellendes finde: darf ich als Zuseher mit meinem Rad die Strecke befahren (im oder gegen den Uhrzeigersinn)? Bin zufällig in Salzburgstadt und überlege zu Start/Ziel zu fahren. falls nicht würde ich nur bis Unterach kommen

 

Da manche Rennteilnehmer auch im Flachen Geschwindigkeiten jenseits der 50km/h erreichen sowie einige Rennkommissäre/Filmteams/Rettungsteams etc. am Motorrad bzw. im Auto auf der Strecke sind, ist diese auch für Radfahrer komplett gesperrt. Bitte bitte dran halten, kann - wie wir gesehen haben - wirklich gefährlich werden. Danke!!!

[NoFlash]

Da manche Rennteilnehmer auch im Flachen Geschwindigkeiten jenseits der 50km/h erreichen sowie einige Rennkommissäre/Filmteams/Rettungsteams etc. am Motorrad bzw. im Auto auf der Strecke sind, ist diese auch für Radfahrer komplett gesperrt. Bitte bitte dran halten, kann - wie wir gesehen haben - wirklich gefährlich werden. Danke!!!

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[Tom Elpunkt]

Du kannst bis 12:00 Richtung Seewalchen fahren... retour dann über einen kleinen Umweg... hab ich letztes Jahr auch gemacht

[NoFlash]

Du kannst bis 12:00 Richtung Seewalchen fahren... retour dann über einen kleinen Umweg... hab ich letztes Jahr auch gemacht

 

 

Kannst du mir eine kurze Wegbeschreibung vom Umweg geben. Thx*

[Rubicon]

Kannst du mir eine kurze Wegbeschreibung vom Umweg geben. Thx*

 

Der gemeinte Umweg führt wohl über St. Georgen. Von Salzburg kommend durch Mondsee durch, nach ca. 5km am Mondsee entlang nach links Richtung Oberwang/Straß/St. Georgen abbiegen. Durch St. Georgen durch, einfach der Bundesstraße bis Seewalchen folgen