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Geschrieben

heheh - gute idee -werf mi gleich rein - heute mach i pause !

 

na sehr gut dann sehn ma uns am sa !

 

na ja - hab ja jetzt e die neue xtr 3 fach oben und hinten an dura ace kranz !

 

die skinfit teile san echt toll gell ?

 

a österr fahne wäre noch gut für die zelte und camper -da ma uns finden !!!! :bounce:

Geschrieben

werkzeug !!!!

 

um gewicht beim flug zu sparen -und das ma net alles 7fach mit haben sollten wir uns abstimmen wer was mit hat bzw mit nimmt !

 

toll wäre wenn die österr. zelte und camper nahe beieinander liegen !

 

schweres werkzeug zb :

 

wer hat was mit ?

 

8 er imbus (tretlager)

grosse pumpe (luft)

15er gabel (zb pedale)

radständer (reinigen warten ...)

15 kg fett für kette :D

usw. usw. (schlüssel fürn kranz hinten usw.)

ein werkzeugtool mit imbus wird e jeder mit haben -

hab auch einen latterman mit messer , schrauben dreher usw. mit !

 

das fressen is ja ur schwer (riegeln ,pulver ,...) :rolleyes:

Geschrieben

star(t)aufstellung :toll:

 

freude !!!!

 

3 österr. teams : sind im VIP -PROFI startbereich 1-50

 

- na das wird was :bounce:

 

werd dem ritchey gleich wegen teile anhauen :rofl:

 

das bedeutet - stress bis zum 1. berg :devil:

Geschrieben

wie ich sehe, gehts langsam in die endphase der vorbereitungen - gefällt mit gut, an was hier alles gedacht wird!

 

ich werd mich demnächst auf die 2008er liste setzen und hoffen, dass dann alles klappt, damit ich mir nächstes jahr um diese zeit, die selben gedanken machen kann!

Geschrieben
wie ich sehe, gehts langsam in die endphase der vorbereitungen - gefällt mit gut, an was hier alles gedacht wird!

 

ich werd mich demnächst auf die 2008er liste setzen und hoffen, dass dann alles klappt, damit ich mir nächstes jahr um diese zeit, die selben gedanken machen kann!

 

 

ja - kann dir sagen -die zeit ist lang bis zum start -und wird einem ein paar tage vorm abflug sehr knapp :rolleyes:

Geschrieben
ja - kann dir sagen -die zeit ist lang bis zum start -und wird einem ein paar tage vorm abflug sehr knapp :rolleyes:

 

wünsch auch auf jeden fall alles gute und eine geile zeit - bin ja selbst ein großer afrika fan und bin mir sicher, dass es ein coole sache wird!

 

bei rückkehr werd ich dich ja, wie versprochen mit lästigen fragen bombardieren...

Geschrieben
wünsch auch auf jeden fall alles gute und eine geile zeit - bin ja selbst ein großer afrika fan und bin mir sicher, dass es ein coole sache wird!

 

bei rückkehr werd ich dich ja, wie versprochen mit lästigen fragen bombardieren...

 

 

kein problem - danach weiss i mehr :cool:

 

bin bereits auch schon ein wenig nervös (was ich nor. weise nicht bin )-aber da gibts sachen auf die habe ich keinen einfluss :( :

 

1. hoffentlich passt das wetter :p

2. hoffentlich kommt das bike unten gut an :rolleyes:

 

 

ich hoffe wir können unsere tolle startposition lange verteitigen ;)

 

 

habe soeben auch den fix startplatz für den dolomiten mann 2007 erhalten -

das baut gleich zusätzlich auf ! :wink:

Geschrieben

sodala... langsam ist es soweit :D mein bike hat jedenfalls teneriffa ueberlebt :wink:

aber fuer alle, die keine zeit zum aklimatisieren haben: die hitze wird verdammt hart! ich hab ca. eine woche auf teneriffa gebraucht, bis ich mich daran gewoehnt hab... danach gehts einigermassen, auch mitm trinken. in den ersten tagen habe ich ca. 2 liter in 3 und 1/2 stunden (nur bergauf) getrunken, zum schluss bin ich mit einem 3/4 liter ausgekommen.

Geschrieben

so jetzt is vorbei mit der vorbereitung !

 

seit 1.12.06 wurde gemütlich auf afrika vorbereitet :

startgewicht 63,5 -

jetzt 60,3 kg

vorige woche BMI unter 21 wies die profis empfehlen - schad das i net so flott bin - aber 20,93 BMI war ok

 

jetzt is es training vorbei und wird regeneriert bis samstag :

BMI wird ca 21,5 beim start sein -

 

vorbereitung : 1.12. 06 - 18.3 07 :

ca:

270 std sport

4200 KM radln

470 KM laufen

17.000 HM

8 wettkämpfe ....

 

vom gefühl - gewicht -kraft usw. sollte es passen !

seit einer woche hab ich sogar schon den stoffwechsel auf 6 h früh eingestellt :bump:

das bike geht auch sehr gut (vor allem bergauf und in der ebene )- hat jetzt rennfertig und hoffentlich pannensicher 8,3 KG

 

jetzt nur noch die 14 std flug überstehen - dann gehts los !!!

wenns bike unten ankommt :rolleyes:

 

voraussage wetter : sonnig zischen 20 und 32 grad :bounce:

 

ps.:

partner radu auch gerade braun gebrannt und so wies aussieht sehr förmig vom trainingslager auf teneriffa zurück !"!!!

Geschrieben

Unser Helden Radu und Duci haben sich heute wacker geschlagen !

 

 

Position 19!

19. Hahn Racing TEAM - AUSTRIA Men 4:46.43,7 4:46.43,7

146-1 Dragomirescu Radu Austria 146-2 Hahn Markus Austria

 

 

Nur 45 min hinter dem Siegerteam ! Ned schlecht ned schlecht! :toll:

 

RESPECT weiter so!

Geschrieben

32. Hahn Racing TEAM - AUSTRIA Men 11:15.26,2 (Gesamtzeit!)

146-1 Dragomirescu Radu Austria 146-2 Hahn Markus Austria

 

Gesamt jetzt 44. im Vergleich die führenden

 

Cannondale-Vredestein1 Men 8:59.41,2

6-1 Paulissen Roel Belgium 6-2 Fuglsang Jakob Denmark

 

also ca 2h15min Gesamtrückstand, Top wie ich finde, wenn man schaut was da vorne mitfährt.

Geschrieben

Stage Time : 6:28.42,5

Stage Position : 39. in Men category and 56. in general classification

Overall Time : 11:15.26,2

Overall Position : 32. in Men category and in 44. general classification

 

 

Und Markus ist ziemlich angefressen!

Geschrieben

25. Hahn Racing TEAM - AUSTRIA Men 6:02.52,1 17:18.18,3

146-1 Dragomirescu Radu Austria 146-2 Hahn Markus Austria

 

 

Vergleich dazu das Nr1 Team

 

1. 1. Cannondale-Vredestein 1 Men 4:56.08,4 13:55.49,6

6-1 Paulissen Roel Belgium 6-2 Fuglsang Jakob Denmark

 

 

gar nicht so schlecht!

 

 

laut Markus super geile Geschichte!

und ziemlich viel Arbeit für ihn!

Geschrieben

werd die sms vom markus in einer etwas entschärften version weitergeben :devil:

 

1.tag.: markus ist mit radu zufrieden...wetter fein...strecke geil :D

 

2.tag...also gestern: radu explodiert bereits am 1.berg :k:

nebenbei habens auch noch 5 patschen :mad:

bergauf wie bergab is der radu nimmer der

echte reisser :f:

markus tut etwas schimpfen mit radu :ueroll:

wetter und strecke geil :love:

 

heute: radu wird bei den schiebestücken sogar schon von den

bladen brd weiber überholt :D....markus fährt plaudernd

mitn frischi (der aufm tom ritchey wartet) durch die gegend..

markus findets aber trotzdem extrem geil dort :love:

Geschrieben

was ich auch stark finde:

 

21. Team Trek Bikes Europe // Tobias Nestle + Marc Faude // +1:59:02

 

der Tobias ist Marketing-Cheffe bei Trek. Gar nicht gewusst, dass der nebst dem sicher ned unaufwändigen Job so a Viech ist :eek:

Geschrieben
was ich auch stark finde:

 

21. Team Trek Bikes Europe // Tobias Nestle + Marc Faude // +1:59:02

 

der Tobias ist Marketing-Cheffe bei Trek. Gar nicht gewusst, dass der nebst dem sicher ned unaufwändigen Job so a Viech ist :eek:

 

und Mark Faude ist nebenbei ein kleiner (bezogen auf die koerpergroesse) Produkt Manager bei Trek - hat ganz schoen staemmige haxerln...

Trotzdem hab ihn verblasen, hehe :D

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