Kärntner Seen Marathon

[zec]

ähhhhh, landskron liegt driekt am ossiacher see... :rofl:

 

zumindest lag es letztens noch dort...

 

Landskron liegt am westlichen Spitz vom Ossiacher See. Und der See selber ist gute 10km lang - da liegen noch einiger andere Ortschaften daneben.

[Rudi.H]

...landskron liegt driekt am ossiacher see...

 

jo, sorry - schau auf die uhrzeit, ich kam gerade aus der arbeit und mein hirn war noch nicht eingeschaltet...

i hob gmant:

zwischen landskron und afritz (ab dort) schmiert sa se usw. usf...

[shroeder]

Landskron liegt am westlichen Spitz vom Ossiacher See. Und der See selber ist gute 10km lang - da liegen noch einiger andere Ortschaften daneben.

 

ich weis, ich bin in treffen schul gangen und hab auf der kanzelhöhe gwohnt, von dort hab ich immer runtergschaut wenn der rudi vorbeigfahrn is

[Cruiser]

Fahrt da Herr schroeder trotz ironman 2 wochen später den marathon mit?

 

bigA und hero, seids fix dabei?

[ruffl]

Fahrt da Herr schroeder trotz ironman 2 wochen später den marathon mit?

 

bigA und hero, seids fix dabei?

 

Die dunkle Seite der Macht wird dir drüberfoahrn.:bump:

[shroeder]

Fahrt da Herr schroeder trotz ironman 2 wochen später den marathon mit?

 

bigA und hero, seids fix dabei?

 

sehr sehr unwahrscheinlich, ich werds radl nachm eiermann sicher für 2-3monat an die decke hängen und ned anschaun

[Cruiser]

sehr sehr unwahrscheinlich, ich werds radl nachm eiermann sicher für 2-3monat an die decke hängen und ned anschaun

 

gut, dass der marathon 2 wochen VORM ironman is;)

[shaking]

...wie in Post #3...

Ossiacher See bis Landskron schmiert sich, Landskron bis Bad Kleinkirchheim etwas steiler...

owa i bin a schwächling - siehe signatur...

Nachtrag: oben (wo es lt. Profil scho bergab geht, isses no a weile flach und meistens gegenwind...

 

ich hätte gerne %zahlen gehabt.. :-)

 

aber ok ich geh mal davon aus das es nicht das Kühtai is ..

[Rudi.H]

ich hätte gerne %zahlen gehabt.. :-)

 

 

...damit kann ich leider nicht detailliert dienen...

das einzige, was ich hab' ist die max-Steigung: 12%

- nach Bad Kleinkirchheim rauf - oiso ned wirklich schlimm...

[ruffl]

...damit kann ich leider nicht detailliert dienen...

das einzige, was ich hab' ist die max-Steigung: 12%

- nach Bad Kleinkirchheim rauf - oiso ned wirklich schlimm...

 

Auf da Scheibn aber trotzdem ein ordentlicher Laktatspritzer.

[Cruiser]

Auf da Scheibn aber trotzdem ein ordentlicher Laktatspritzer.

 

foahst es?

[shroeder]

gut, dass der marathon 2 wochen VORM ironman is;)

 

da bin ich scho in der taperingphase...

 

irgend a ausred find ich schon :devil:

[sake]

da bin ich scho in der taperingphase...

 

irgend a ausred find ich schon :devil:

 

tststs ich werde mitfahren .... und mich a bissl an die kärntner luft gewöhnen

[w.e.coyote]

Habe mich für den Kärntner Seen Marathon am 29.06.08 angemeldet!

Fahre diesen Marathon schon zu zweiten mal und freue mich schon darauf!

Fahre auch heuer wieder mit dem MTB da ich mir noch immer kein Rennrad zugelegt habe !

Es gibt ja auch eine eigene MTB Wertung aber die Bikes die in diese Wertung fallen haben auch nur sehr wenig mit einem Mountainbike gemeinsam!(meistens nur den Rahmen!)

Sind alle immer voll auf Rennrad getrimmt!!

Ist mir aber egal möchte nur meine eigene Zeit vom letzten mal deutlich verbessern !

Schönen Tag noch !

[shroeder]

tststs ich werde mitfahren .... und mich a bissl an die kärntner luft gewöhnen

 

posingzwang durchs neue rad?

[sake]

posingzwang durchs neue rad?

 

nö! habe mich im frühling irgendwann mal "überzeugen" lassen, dass das eine erfahrung ist, die ich unbedingt brauche :f:

 

is eh a super timing: a woche fahr ich dann schon mit dem neuen radl und zwei wochen zeit fürn eiermann zum erholen

[Lacoste]

ich hätte gerne %zahlen gehabt.. :-)

 

aber ok ich geh mal davon aus das es nicht das Kühtai is ..

 

im schnitt sinds etwa 10% (gefühlsmäßig), und das relativ gleichmäßig

[dimarco]

im schnitt sinds etwa 10% (gefühlsmäßig), und das relativ gleichmäßig

 

Radenthein BKK:

erste rampe (~3km) konstant ~ 6-7% dann leicht runter dann wellig mit max 10% nach BKK.

380Hm 4,2% Durchschnitt 9km

[Lacoste]

dann war ich letzes jahr einfach zu blad für den berg...

[dimarco]

die steigung is nicht das problem sondern das tempo.(spitze je nach motivation zwischen 17-20min)

[Rudi.H]

Auf da Scheibn aber trotzdem ein ordentlicher Laktatspritzer.

 

...jo - in deiner Alters- und Leistungsklasse...

bei mir is des a ordentlicher nikotinspritzer (wauns is mit 39/23 datritt...)

[Lacoste]

die steigung is nicht das problem sondern das tempo.(spitze je nach motivation zwischen 17-20min)

 

die kombination machts aus würd ich sagen...bei 4-5% hab ich keine probleme bei einem marathon dranzubleiben. Bei 10% spür ich meine knapp 80kg ganz schön!

[Rudi.H]

...Bei 10% spür ich meine knapp 80kg ganz schön!...

 

oida - wos du scho wieda jammerst, is verdächtig...

i siech di scho wieda aum stockerl (hintern pauli ? :devil:)

[Rudi.H]

...hab' noch Platz für 1 oder 2 Mitfahrer/innen nach Keutschach...

Abfahrt: SA, 28.06. ca. 11:00/12:00 Uhr

Zusteigemöglichkeit: Eisenstadt oder Wr. Neustadt oder eine andere Autobahnauffahrt Richtung Süden...

gemütliche Fahrt (110 kmh) im VW-Bus, kalte Drinks + heisse Musik (Eiskasten und Soundanlage - nimmt CD's. mp3's, USB-Sticks, Speicherkarten... - on Board)

Rückfahrt: SO - Ankunft Eisenstadt ca. 20:00 Uhr

Quartier muß selber organisiert werden - bzw. 1 Schlafplatz im Bus wär auch frei...

Spritkostenanteil: Euro 20,00 + 1 Drink auf irgendeiner Raststätte...

 

edit: hinfällig >> Auto voll !

[lokomotive]

oida - wos du scho wieda jammerst, is verdächtig...

i siech di scho wieda aum stockerl (hintern pauli ? :devil:)

 

Bin da i gmant??