farang Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 21km lauftraining.........blauer himmel sonnenschein....im wald wars etwas kühler...............aber war gut! mfg Zitieren
Gast lotusblume Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 Also ich trainer seit mittlerweile 9 Tagen genau GAR NIX. Mich hat die Grippewelle oder sowas erwischt, genaugenommen hab ich also heuer noch kein einziges Mal trainiert.. Inzwischen gehts aber eh wieder besser, morgen dürft sich schon ein gemütliches Stündchen auf der Walze ausgehn hoffentlich! hi Josi! Langsamer bedachter Formaufbau - vergiß nicht dass du unbedingt!:devil: hinter mir bleiben mußt bei den ZF Geschichten:wink: gute Besserung! Zitieren
Sigal Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 2,5 Stunden Langlaufen. EIn Traum!! Zitieren
riffer Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 @chriscu: Welchen Weg bist du runter gefahren? Zitieren
josinger Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 fia wos host da daun dein crosser kauft? Bestes Wetter z. Zt. - ich roll mit meinem Uralt-MTB durch die Weinberge etc. - 1 1/2 - 2 Std. geht scho... jo es liegt ja net am Wetter, aber der Crosser bringt ma a nix wenn i mit Halsweh, Schädlweh und verstopfter Nasn im Bett lieg. Nächste Woche gehts aber eh wieder los, muss schön langsam fit werden, in 3 Wochen gehts auf Malle! :love: Zitieren
chriscu Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 @chriscu: Welchen Weg bist du runter gefahren? ganz normal von schöpflgitter rauf und runter (zuzüglich "anreise" zwecks aufwärmen). bei der auffahrt hab ich ausschau nach eisplatten gehalten, wegen der darauffolgenden abfahrt. war aber durchwegs festgepresster schnee => bei der abfahrt laufen lassen:devil: Zitieren
LBJ Geschrieben 10. Januar 2009 Geschrieben 10. Januar 2009 Heute wunderschöner Tag im Joglland St. Jakob auf der Loibe classic und anschliessend Skating. und zuschauen wie sich die Wintertrias aufwärmen mit MTB oder laufend auf der Skating Strecke. Wenn ich gewusst hätte, dass da heute ein Winter-Triathlon ist, hätte ich mein MTB mitgenommen und hätte glatt mitgemacht. Zitieren
snooff Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 Heute wunderschöner Tag im Joglland St. Jakob auf der Loibe classic und anschliessend Skating. und zuschauen wie sich die Wintertrias aufwärmen mit MTB oder laufend auf der Skating Strecke. Wenn ich gewusst hätte, dass da heute ein Winter-Triathlon ist, hätte ich mein MTB mitgenommen und hätte glatt mitgemacht. wie funktioniert das eigentlich? tut man dann halt eistauch? Zitieren
Rudi.H Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 ...mit Halsweh, Schädlweh und verstopfter Nasn im Bett lieg... Das ist natürlich ein Scheisendregg... gute Besserung !!! Zitieren
Hallodri Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 Eine Stunde in der Allee mit die Bam , bissi Schneebelag saukalt Nieseln aber die Frisur hält lg. Zitieren
josinger Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 wie funktioniert das eigentlich? tut man dann halt eistauch? Langlaufen statt schwimmen! Zitieren
snooff Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 Langlaufen statt schwimmen! ui da haben die haxen aber viel zutun Zitieren
D28CW Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 ui da haben die haxen aber viel zutun genau, so wie heute auf der postalm! 2 stunden skaten bei TOP wetter,so funktioniert langlaufen... Zitieren
LBJ Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 wie funktioniert das eigentlich? tut man dann halt eistauch? http://www.sttrv.at/de/menu_2/newssttrv/newsshow-wintertriathlon-muerz http://www.kleinezeitung.at/steiermark/hartberg/1719140/index.do nächstes Jahr bin i dabei!http://www.cosgan.de/images/kao/froehlich/d015.gif Zitieren
Sigal Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 War heut wieder 2,5 Stunden Langlaufen. Super wars, und mit meiner Langlauftechnik wirds auch schön langsam was.:toll: Lg Zitieren
D28CW Geschrieben 11. Januar 2009 Geschrieben 11. Januar 2009 War heut wieder 2,5 Stunden Langlaufen. Super wars, und mit meiner Langlauftechnik wirds auch schön langsam was.:toll: Lg klassisch oder skaten Zitieren
Sigal Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 im Flachen Skaten und wenns bergauf geht klassisch. Skating bergauf schaff ich mitn Puls noch nicht ganz. Lg Zitieren
sake Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 samstag 2 h hügelig laufen in wahnsinns landschaft und netter gesellschaft sonntag 4 h langlaufen. klassisch Zitieren
JIMMY Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 ...heute um 5:30 = 25 min am bike Zitieren
mtb-fan Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 am Samstag bei -8° 2h am MTB auf der Straße und am Sonntag 1,5h Skaten bei +4° und dann noch 1h Ergo bei +24° :love: Zitieren
chriscu Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 http://www.sttrv.at/de/menu_2/newssttrv/newsshow-wintertriathlon-muerz http://www.kleinezeitung.at/steiermark/hartberg/1719140/index.do nächstes Jahr bin i dabei!http://www.cosgan.de/images/kao/froehlich/d015.gif schade... bei Eisschnellkratzen, Salzweitstreuen und Punschstandlhüpfen wär' ich auch dabei gewesen;) Zitieren
Zacki Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 ...heute um 5:30 = 25 min am bike ich auch Zitieren
snooff Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 http://www.sttrv.at/de/menu_2/newssttrv/newsshow-wintertriathlon-muerz http://www.kleinezeitung.at/steiermark/hartberg/1719140/index.do nächstes Jahr bin i dabei!http://www.cosgan.de/images/kao/froehlich/d015.gif glaub mi tät sowas aa amal interessieren:zwinker: Zitieren
snooff Geschrieben 12. Januar 2009 Geschrieben 12. Januar 2009 schade... bei Eisschnellkratzen, Salzweitstreuen und Punschstandlhüpfen wär' ich auch dabei gewesen;) wenns des nur als duathlon ohne eisschnellktratzen wär i fix dabei:D Zitieren
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