Wie lange haltet ihr es auf dem Ergometer oder der Rolle aus?

HalloLeute!

Wie lange haltet ihr es auf dem Ergometer oder der Rolle aus?

Ich z.B. maximal 2 Stunden sowas!

Was macht ihr gegen das schwitzen?

Ich mache immer die Balkontüre auf und fahre schon fast im freien!

LG

Rainer

Maximal 2 Stunden vorm TV dann tut mir der Popo schon ziemlich weh.

Die Balkontüre hinter mir hatte ich letztes Jahr auch immer gekippt dann hat mich irgendwann der kalte Luftzug erwischt und ich hab mich 2 Wochen lang nicht gscheit bewegen können bzw. hat mir ab und zu wer ein Messer zwischen die Rippen gebohrt :f:

seit dem fahre ich bei geschlossener Türe und Lüfte dannach, fürn Schweiss gibts ein Handtuch.

kommt drauf an wo ich auf dem sch****ding sitze,

im FC mit ein bissl ablenkung und friends,kanns schon vorkommen

das 2-3 std dabei rausschaun,aber eher auch selten...

zH vor fernseher und megga-ventilator max 1,5-2 std,

kann mi aber nimma wirklich daran erinnern,wann das dass wirklich war

Bei mir is das eine Gewöhnungssache. Wenn ich jeden Tag drauf sitz, is kein Problem, dann schaffe ich problemlos 2-3h. Wenn ich aber nur alle paar Wochen drauf sitz, sonst immer draußen fahre, werde ich nach 20min. narrisch!!

So oder so, draußen fahren is besser!!!

 

So oder so, draußen fahren is besser!!!

jo eh

drum simon,schliess dich uns an am SA um 11h beim DF

zur pre tour

Bitte lesen!! Ich hab am Samstag für 11:00 einen Thermin mit der Cross Convention beim Friedrich ausgeschrieben!!

Wir sind dort!!

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Ich muss sagen, ich halts auch daheim so max. 2std. aus, mit guten DVD's geht das schon, und gelüftet wird natürlich nachher (die alten knochen schonen )

zurzeit schaff ich nicht mehr als 60-90 minuten. aber mit hilfe meiner ps2 könnte ich schon mal die 2 stunden grenze knacken.

noch geh ich aber lieber eine stunde laufen und setz mich dann noch eine stunde am ergo. oder ich fahr gleich zwei stunden mit dem bike durchs gemüse

kommt ganz drauf an...bei den herbstklassikern auf Eurosport waren es auch schon mal über 2 Stunden, aber das ist die absolute Ausnahme.

Ansonsten so zw. 1 und 2 Stunden

ich hab meinen ergo am dachboden stehen, da hats im winter so um die 5 grad was finde ich gerade ideal ist. frischluft ist dort auch kein problem. dazu einen kleinen fernseher oder den laptop für DVD's! noch besser sind imho hörbücher oder einfach musik vom mp3-player.

zumindest bei längeren "sitzungen" (>90 min) allerdings dreh ich meistens das licht ab und fahr im dunkeln in vollkommener stille - das is total meditativ, gerade nach einem stressigen tag total super zum erholen, und die zeit vergeht dabei viel schneller

ich zuck nach einer stunde aus - maximal gehts 1 1/2, aber da muss wirklcih was gscheits ausn fernseher kommen.

für mich is das nix. das draussen fahren bei der kälte mag ich auch nicht wirklich - eigentlich brauch ich den ganzen winter nicht.

ICH WILL WIEDER SOMMER HABEN !!!!!!!

... allerdings dreh ich meistens das licht ab und fahr im dunkeln in vollkommener stille - das is total meditativ, gerade nach einem stressigen tag total super zum erholen, und die zeit vergeht dabei viel schneller

Guter Tip, muß ich probieren

die laengste sitzung bisher hat 3h gedauert. werde aber in diesem winter auch 4 und mehr strampeln.

ventilator vertrag ich leider nicht, also schwimmt halt alles...,

gruesse,

keego

werde aber in diesem winter auch 4 und mehr strampeln.

vorm winter sans immer alle so herrlich motiviert...

.

is alles a frage der watt, bzw. des wiederstandes!!!

mit 120 watt is ka kunst wennst 2 tag drauf sitzt......

ab 280 watt aufwärts schauts scho anders aus......

und nur auf die härte kommts an, net auf die länge....

i persönlich halts 5-8 min drauf aus...... :k: :k:

Bin schon auf das Statement vom HPO gespannt

10 stunden aufwärts auf simulierten 6000 Höhenmetern

@michi: Wie lange fährst denn du?

goa net, i glaub der hots net notwendig...gran canaria steht an...

( I wü a... )